章 心堅：提振內(nèi)心，消除人牛負能量的魔力 你在為什么而焦慮? 換種方式，讓心情美好 困頓面前先安頓好自己的心 由內(nèi)而外活出真實的自己 樂觀是換一種思維的活法 尋找生活新的希望 自立自強，生活是為了成長 在改造世界之前先改造自己 抓住機會，讓自己學會成長 激情投入，聆聽生命的聲音 與其艷羨的人生，不如安排好自己的生活 能輸?shù)闷穑拍苴A得到 跳出錢眼兒，跳出人生的困局 淡定中堅定成長的腳步 章 心寬：正向能量，激發(fā)內(nèi)心的光明面 放寬心懷，何來糾結(jié)? 與其抱怨，不如積極改變 有一種快樂叫微笑著生活 手握寬心牌，人生無處不幸福 離開他，生活照樣精彩 少點計較，心靈會多些自由 寬容，才有寬闊的人生 用豁達將你的心靈撐大 贊美，讓聽者順耳，說者順心 想開點，事情原本可能更糟糕 對別人的指責，一笑而過 寬恕別人，是解脫自我 第三章 心仁：雕琢靈魂，你是快樂生活的藝術(shù)家 用善的力量擁抱你的不舒服 一句悅耳的話能撫慰一顆受傷的心 和自己賽跑，不要和別人比較 贊美要源于發(fā)自內(nèi)心的真誠 將責罵當作一首贊美詩 設(shè)身處地為人，將心比心待人 別太計較，有人脈才有人氣 以成全他人的快樂為快樂 有愛人之心，處處都是善緣 多付出關(guān)愛，不吝嗇自己的善心 為他人點燈，也照亮自己 寬暢內(nèi)心，理解別人的苦衷 第四章 心和：開啟內(nèi)心的暖能量，消受沉靜之美 俯去，在和氣中行事 以德報怨，糾紛越化越小 巧打圓場，讓人緣越來越好 原諒別人是解脫自己 不吝贊美，悅?cè)艘材軔偧? 內(nèi)心不糾結(jié)，領(lǐng)悟博愛的真諦 享受當下你能感知的美好 掌握火候，讓人際恰到好處 太過勢利會讓你喪失人脈 冷靜處事中，自有一份人成熟美 不做情緒的順風 退讓，給爭執(zhí)一個出口 第五章 心靜：平衡情緒，關(guān)照心靈的秘鑰 懂得放手，給愛一個自由的空間 掙脫鎖鏈，自在享受生活的快樂 對自己的情緒負責 張弛有度，做一個充滿正能量的人 活得富貴不如活得輕松快樂 減去多余的物質(zhì)，心安才能自得 看花開花落，淡然面對生活 釋放自我，輕松自在地前行 靜觀自己的內(nèi)心，消除雜念 靜心自省，消除內(nèi)心的浮躁 不要活在他人的口舌里 恬淡之處，才是生活真正的玄妙所在 開啟追尋幸福的靜心之旅 第六章 心境：放開心，生命有無限可能 與消極的情緒絕交 放低自己，人與人之間平了 擁抱希望，才能看見幸福的曙光 因為怕失去，才讓人生太累贅 放開心，知足心安是福報 一念之轉(zhuǎn)，幸福可及 持平常心才得清凈心 看淡得失，方能悠然自得 別讓心太累，活出真實的自己 坦然面對生活中的一切 好心境是自己創(chuàng)造的安慰 第七章 心禪：一念轉(zhuǎn)境，塵緣三千化盡 簡單生活，苦日子也能過成甜 不受迷惑，堅持在放手的一剎那 修一顆不為身體境遇所動的心 清除心上的毒素，釋放心靈 心安身安，忙碌便是歡喜 不拘于外物，便是輕松 除卻貪念，清凈心里生歡喜 擺脫依賴，為自己的悲喜埋單 給自己一個放下的機會 隨緣是悟，保持一顆禪心 走出心中的牢籠，自在解脫 用發(fā)展的眼光看待生命 不過一念問：保有大自在 后記：做出你靈動的人生選擇