一 人際交往篇 1 和異性交朋友，被同學起哄開玩笑 / 002 2 好朋友跟我絕交，我太難過了 / 006 3 分小組做作業，我被孤立了 / 010 4 進入新班級，“社恐”如何交到朋友 / 015 5 我遭受校園霸凌，卻不敢告訴父母 / 019 6 好朋友要抄我的作業，給還是不給 / 024 7 和朋友一起做錯事，他總把責任推到我頭上 / 028 8 我見到老師就緊張，不敢說話 / 032 9 我總是過于敏感，擔心別人針對我 / 037 10 我在班上沒有存在感，一說話就冷場 / 042 11 同學都在暗暗比拼成績，他們表面和諧但態度忽冷忽熱 / 047 12 同學和我開過分的玩笑，我雖然裝作不在意，但心里很難受 / 051 13 我喜歡一個女生，忍不住關注她的一舉一動 / 056 14 班里有人搞小團體，我不想加入又害怕被丟下 / 060 15 朋友分享欲旺盛，我覺得被打擾 / 06 二 情緒管理篇 1 臉上有青春痘和黑眼圈，我長得不好看 / 070 2 我長得很胖，經常被別人起外號 / 074 3 成績下滑，我非常焦慮，甚至會偷偷打自己 / 078 4 我覺得別人都不喜歡我，這個世界糟透了 / 083 5 同學很優秀，我既羨慕又嫉妒 / 087 6 老師讓我去競選學習委員，我不敢 / 091 7 我控制不住自己，一生氣就大喊大叫 / 096 8 我很容易哭，遇見一點小事，眼淚就出來了 / 101 9 明知要學習，但我還是忍不住玩游戲、刷視頻 / 106 10 和同學玩游戲，我總是太在意輸贏 / 110 11 還沒開始做事情，我就會想一堆不好的結果 / 114 12 我平時總聽別人的，自己拿不定主意 / 118 13 上課回答問題時答錯了，我感覺好丟臉 / 122 14 一到快考試時就緊張得睡不著覺 / 126 15 放棄愛好但依然成績平平，我感覺未來一片灰暗 / 13 三 家庭關系篇 1 父母總拿我和優秀的姐姐做比較 / 136 2 我喜歡“追星”，但父母完全不理解，也不支持 / 141 3 我想學小提琴，媽媽卻要我學琵琶 / 146 4 父母離婚了，我該怎么辦 / 150 5 父母對我很嚴格，周末也不允許我出去玩 / 155 6 父母覺得看課外書耽誤學業，我該怎么溝通 / 159 7 媽媽總偷偷查看我的手機，我感覺沒有私人空間 / 163 8 每次我