目錄 序篇 這，就是心理學 / 2 心理學是什么 / 3 心理治療和心理咨詢是一回事嗎 / 8 人為什么會出現心理問題和困擾 / 12 怎樣判斷自己是否需要專業心理幫助 / 21 如何看待“心理學是什么” / 26 ○ 延伸閱讀書單 / 29 第1章 西格蒙德·弗洛伊德：精神分析之父 / 32 弗洛伊德和精神分析的誕生 / 33 “無意識”真的存在嗎 / 39 無意識為什么對我們很重要 / 45 為什么會有不同的性格 / 50 人為什么會有心理疾病 / 61 今天依然需要精神分析 / 71 ○ 延伸閱讀書單 / 83 第2章 海因茨·科胡特的自體心理學 / 86 “精神分析先生”的求真精神 / 87 自戀是人的本性嗎 / 92 如何發展出成熟的自戀 / 97 自體的成長與成熟方向：從碎片化的自體到內聚的 自體 / 103 兩種常見的自體缺陷：自戀暴怒和垂直分裂 / 107 尋找有滋養的關系 / 112 ○ 延伸閱讀書單 / 116 第3章 卡倫·霍尼：新弗洛伊德主義的開創者 / 120 “如果我不能變漂亮，我將使我聰明” / 121 大時代與現代人的焦慮 / 126 神經癥人格：無法消解的沖突 / 133 “應該”的專制：完美是良好的敵人 / 141 父母的基本罪惡與兒童的基本焦慮 / 146 自我分析與自我探索 / 154 ○ 延伸閱讀書單 / 160 第4章 卡爾·蘭塞姆·羅杰斯：一位溫和的革命者 / 164 尊重天性的自然發展 / 165 人性是純然善的嗎 / 170 現實自我和理想自我 / 172 你是否活成了別人希望你成為的樣子 / 175 愛是無條件的嗎 / 179 如何過上理想的生活 / 184 ○ 延伸閱讀書單 / 187 第5章 戴維·C.麥克利蘭：探求成就動機，引導卓越成長 / 190 動機研究的集大成者 / 191 人的動機可以被量化和計算嗎 / 194 成就動機高的人會更優秀嗎 / 200 如何培養高成就動機 / 205 權力動機高的人更適合做領導嗎 / 212 為什么不要夸孩子“你真聰明” / 216 ○ 延伸閱讀書單 / 220 第6章 阿倫·T.貝克：認知療法的創立者 / 224 那個研究抑郁癥的人 / 225 出現心理問題是因為心情不好嗎