**章 心臟結構與心臟病 位置 外形結構 心臟內部 心臟的功能 心臟傳導系統 第二章 心臟康復簡介 心臟康復的基本概念 心臟康復的目的 心臟康復給患者帶來的益處 心臟康復的構成要素 心臟康復的分期 心臟康復分期的演變 第三章 心臟康復適用人群 心臟康復的適應證 心臟康復的禁忌證 心臟康復的高危人群 心臟康復中需要特別注意的情況 第四章 心臟康復之運動指南 運動的好處 一般的體育活動 運動項目 熱身和放松 有氧訓練 抗阻力訓練（力量訓練） 平衡訓練 日常環境 鍛煉日志 中醫運動 第五章 心臟康復之飲食指南 什么是鈉？ 鹽攝入過多的危害 所有油類和脂肪都是有害的嗎？ 要分清哪些脂肪是“好的”，哪些脂肪對健康有害 認識高血脂 膽固醇 甘油三酯 改善膽固醇和甘油三酯水平的生活方式 選擇食物的準則 在烹飪過程中降低脂肪 食品安全 DASH飲食 DASH飲食包含的六大類食物 DASH飲食食物的選擇和吃法的建議 第六章 心臟康復之心理指南 了解心臟病對心理健康的影響 心血管疾病與焦慮、抑郁等心理癥狀的關聯 使用心理評估工具 藥物治療方案 抗焦慮、抑郁常用藥物及其心血管安全性 了解藥物的副作用 如何應對焦慮、抑郁和其他負面情緒？ 了解壓力因素與心血管疾病 如何自我排解壓力？ 建立患者之間的互助小組，鼓勵分享經驗和互相支持 定期評估心理健康狀況和康復進展 第七章 特定患者的心臟康復 **節 心臟手術后運動和體力活動指導 心臟手術后運動和體力活動指導 身體活動或運動時的警告癥狀 一般體育活動 心臟手術后鍛煉 心臟康復計劃 特別注意事項 上肢運動鍛煉范圍 鍛煉計劃 運動頻率 運動持續時間 運動強度 拉伸及整理放松 其他注意事項 第二節 2型糖尿病與心血管疾病 糖尿病 運動對糖尿病的益處 糖尿病患者運動時的注意事項 第三節 充血性心力衰竭 充血性心力衰竭 充血性心力衰竭患者能否運動？ 充血性心力衰竭患者如何運動？ 運動處方 充血性心力衰竭患者運動時的注意事項 第四節 急性心肌梗死后 心肌梗死 心臟康復對急性心肌梗死的效果及益處 心肌梗死后康復安全嗎？什么時候可以進入康復程序？ 急性心肌梗死后的心臟康復分期 心肌梗死后心臟康復如何做？ 第五節 慢性冠脈綜合征 慢性冠脈綜合征 心絞痛及其類型 運動對心絞痛的益處 推薦的運動類型 運動強度 第六節 起搏器植入術后 起搏器植入的臨床應用 起搏器術后心臟康復的運動推薦 起搏器植入術后患者的運動康復 注意事項 第七節 外周血管疾病 外周動脈疾病 病因 危險因素 外周動脈疾病患者可以運動嗎？ 外周動脈疾病患者的運動建議 外周動脈疾病患者運動過程中的注意事項 第八節 心臟冠狀動脈搭橋術后 冠狀動脈旁路移植術 常見手術方式 冠狀動脈旁路移植術后的康復推薦 冠狀動脈旁路移植術后的康復階段 冠狀動脈旁路移植術后的康復 須中止運動的體征