**章 設(shè)定人生的“目標(biāo)” 與其他成功法則的不同之處 “成功”與“人生目標(biāo)”的明確差異 目標(biāo)不能是“理想的現(xiàn)狀” 將目標(biāo)設(shè)定在現(xiàn)狀之外 解密語言機制的自我肯定 實現(xiàn)“真正想做的事情”的人類潛能 “語言”是把雙刃劍 第二章 改變?nèi)松摹罢Z言法則” “語言”是掌控宇宙的原理 紅燈停的真正原因 “情緒”也由語言規(guī)定 信念決定認(rèn)知模式 要想擺脫現(xiàn)狀首先要改變信念體系！ 改變信念體系的簡單方法 練習(xí)描繪人生愿景 明確自己價值觀的方法 小心“創(chuàng)造性回避”的陷阱 “必須”的想法會毀掉你的人生 將“必須”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋胍钡?快辦法是改變態(tài)度 如何改變態(tài)度？ 第三章 改變自我認(rèn)知和信念體系的方法 為什么積極思考的人能夠取得成果？ 每個人都在做的“意識思考” “潛意識”既是實現(xiàn)目標(biāo)的幫手也是敵人 遵循自我認(rèn)知的“創(chuàng)造性無意識” 你要維持自我認(rèn)知還是擺脫自我認(rèn)知？ 自我認(rèn)知是能夠改變的 自我認(rèn)知的固化阻礙你的成長 打破信念體系改變自我認(rèn)知 新的信念體系帶來新的目標(biāo) 什么是“盲區(qū)” 每個人都只活在自己想看見的世界里 盲區(qū)會使人看不見人生目標(biāo) “鑰匙不見了”的神奇之處 成為社長和富豪的都是特殊的人嗎？ 控制“自我對話” 養(yǎng)成實現(xiàn)目標(biāo)的聰明對話的習(xí)慣 第四章 將目標(biāo)輸入大腦的技術(shù) 為什么路·泰斯先生辭去高中教師的工作？ 約翰萬次郎的自我肯定 關(guān)鍵詞是想象、語言、情緒 實現(xiàn)目標(biāo)的3要素 目的志向的原則① 開始行動之前先做好心理準(zhǔn)備 目的志向的原則② 改變想象之中的現(xiàn)實 目的志向的原則③ 設(shè)定目標(biāo)時不要思考“到此為止”而要思考“接下來” 目的志向的原則④ 將不普通的事情變普通 目的志向的原則⑤ 不要讓機會溜走，不給自己留退路 目的志向的原則⑥ 選擇與自己的價值相符的東西 目的志向的原則⑦ 朝著目標(biāo)成長 目的志向的原則⑧ 不要擔(dān)心資源問題 第五章 將你引導(dǎo)向目標(biāo)的機制 邁克爾·菲爾普斯為什么能成為八冠王 目的志向引導(dǎo)你實現(xiàn)目標(biāo)的機制 如何獲得 高的效力和臨場感 升級舒適區(qū)的方法 大腦會將強烈的臨場感認(rèn)為“現(xiàn)實” 不斷加強目標(biāo)舒適區(qū)的臨場感 讓大腦選擇目標(biāo)的舒適區(qū) 酸檸檬的真實想象 自我肯定的方法 從現(xiàn)在開始進行自我肯定吧！