**章 關(guān)于認(rèn)知行為療法（CBT）的概述 **節(jié) 認(rèn)知行為療法的哲學(xué)觀 第二節(jié) 認(rèn)知行為療法的發(fā)展歷程 第三節(jié) 本書的介紹 第二章 大學(xué)生常見心理疾病 **節(jié) 抑郁癥 第二節(jié) 雙相情感障礙 第三節(jié) 焦慮癥 第四節(jié) 強(qiáng)迫癥 第五節(jié) 人格障礙 第六節(jié) 精神分裂癥 第三章 學(xué)習(xí)記錄你的情緒體驗(yàn) **節(jié) 記錄情緒的重要性 第二節(jié) 如何記錄你的情緒體驗(yàn) 第四章 識(shí)別與評(píng)估情緒 **節(jié) 情緒分別與情感、情商的關(guān)系概述 第二節(jié) 情緒的功能與分類 第三節(jié) 大學(xué)生的情緒 第四節(jié) 識(shí)別與評(píng)估情緒 第五章 識(shí)別自動(dòng)化思維 **節(jié) 自動(dòng)化思維的概述 第二節(jié) 識(shí)別自動(dòng)化思維的自助方法 第六章 學(xué)會(huì)識(shí)別你對(duì)情緒的反應(yīng) **節(jié) 軀體反應(yīng) 第二節(jié) 行為反應(yīng) 第三節(jié) 結(jié)果 第七章 情境、情緒和思維 **節(jié) 區(qū)別情境、情緒和自動(dòng)思維 第二節(jié) 情境、思維對(duì)情緒的作用 第三節(jié) 三欄表的應(yīng)用 第四節(jié) 情境、思維和情緒的工作表應(yīng)用 第八章 功能適應(yīng)性不良的思維 **節(jié) 歪曲認(rèn)知的產(chǎn)生 第二節(jié) 歪曲認(rèn)知的分類 第三節(jié) 識(shí)別功能性不良的思維 第四節(jié) 識(shí)別功能性不良思維的練習(xí) 第九章 評(píng)價(jià)與應(yīng)對(duì)自動(dòng)化思維 **節(jié) 選擇重要的自動(dòng)化思維 第二節(jié) 蘇格拉底式提問(wèn) 第三節(jié) 評(píng)價(jià)自動(dòng)化思維 第四節(jié) 應(yīng)對(duì)自動(dòng)化思維 第十章 行為技術(shù) **節(jié) 行為技術(shù)的概述 第二節(jié) 行為技術(shù)的應(yīng)用 第十一章 潛在假設(shè)的識(shí)別與修正 **節(jié) 關(guān)于潛在假設(shè) 第二節(jié) 潛在假設(shè)的識(shí)別 第三節(jié) 潛在假設(shè)的修正 第十二章 核心信念的識(shí)別與矯正 **節(jié) 關(guān)于核心信念 第二節(jié) 核心信念的識(shí)別 第三節(jié) 負(fù)性核心信念的矯正 第十三章 識(shí)別你的性格模式 **節(jié) 關(guān)于性格模式 第二節(jié) 性格模式的類型 第三節(jié) 應(yīng)對(duì)方式的識(shí)別 第十四章 性格模式的改變策略 **節(jié) 性格模式改變的步驟 第二節(jié) 性格模式的類型特點(diǎn)及改變方法 參考文獻(xiàn)