總序
序言 **章 難度不斷升級的父母之考
**節 給孩子什么樣的愛
一、 *好的禮物：無條件的愛
二、 我該如何愛我的孩子
三、 “包寶寶”：愛你愛到吃掉你
第二節 對孩子如何才好
一、 不被孩子領情的“好”
二、 因為我，爸爸媽媽活得更累了嗎？
三、 孩子：我情緒不好時請這樣做
第三節 為人父母的基礎
一、 AI時代，父母什么品質*可貴
二、 孩子成績這件事
三、 為人父母這場考試我們能拿多少分
第二章 強大而不強勢的父親
**節 審視自己的權力
一、 孩子要“聽話”嗎？
二、 關閉網游能讓孩子遠離上癮、回歸學習嗎？
三、 孩子得多吃點苦才能有出息嗎？
第二節 不成熟的父親
一、 是愛得深沉還是情感不成熟
二、 情緒化的爸爸
三、 人人心中都有一只老虎
第三節 我們如何做父親
一、 “摔跤吧爸爸”
二、 被委以重任的孩子
三、 平凡如我 第三章 恰到好處的現代母親
**節 不完美的你和她
一、 容貌焦慮的低齡化
二、 孩子喚醒了你過往的創傷經歷
三、 被激活的養育未完成時態
第二節 正視她的情感
一、 女孩，為什么很難離開PUA你的人
二、 小女孩的失戀，為什么成了生命不可承受之重
三、 家庭結構和家庭關系，哪個更重要
第三節 她是她自己
一、 活成她自己的模樣
二、 吃飯如同人生，不是你想要什么就有什么
三、 悅納孩子，悅納自我 第四章 父母的重生和自我的重逢
**節 覺知的力量
一、 切斷不及格教育的代際傳遞
二、 和原生家庭和解，到底怎么和解
三、 覺知養育：治愈自我，療愈孩子
第二節 當下的力量
一、 孩子長大后，你想讓他做什么
二、 教養孩子重在過程還是結果
三、 痛苦的蘇格拉底還是快樂的小豬
第三節 強者的力量
一、 和孩子談生死：中國家長必須補上的一課
二、 做自己人生的出題人
三、 電影《美麗人生》：家庭教育的至高境界 參考文獻
后記