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讓孩子去野 本書特色
l 兒童發展專家寫給父母的自然教育經典之作，為父母戶外帶娃提供了科學實用的指導。父母只要跟著本書學會如何帶娃在戶外玩耍，就能讓孩子達到報各種運動班的能力訓練！ l 自然成長暢銷書《林間*后的小孩》作者傾情作序；中國學前教育研究會事業發展與管理研究專業委員會主任柳倩、21世紀教育研究院理事長張守禮、萬國體育CEO張濤、天下溪青藍森林幼兒園園長郝冰、日日新學堂校長張冬青、小鷹成長總教練張穎等聯袂推薦！
讓孩子去野 內容簡介
當今的孩子大多生活在城市里，電子產品和玩具減少了他們在戶外玩耍的機會；相對安/全的游樂設施無法為他們提供必要的身心挑戰；學校都會禁止他們在課間進行大幅度的跑跳運動……這些都會讓孩子缺乏足夠的運動量。
孩子的運動技能、感覺系統、社交情感技能和認知能力的發展是環環相扣的，這些能力共同組成了一條成長發育線。如果孩子沒有足夠的時間來鍛煉這些能力，這條線就會打結，讓孩子面臨一系列的發育問題，比如身體協調能力變差，抗打擊能力變弱，學習注意力不集中，無法很好得控制情緒……很多父母只會通過加強營養和讓孩子進行結構化活動來解決這些問題，但效果并不好。想讓孩子健康成長，就不能只想讓他們避開所有風險。因為孩子要在風險中鍛煉出生活和學習所需的基本技能。要讓孩子的身體得到充分鍛煉，體驗和經歷適當風險的zui有效方法，就是讓孩子在戶外自由玩耍。
這本書會教家長如何通過帶孩子在戶外玩耍，讓孩子在大自然中主動挑戰自己身體和精神上的ji限，學習如何面對挫折、克服恐懼、評估風險、增強體能、發展感官系統、促進免疫力、培訓想象力、鍛煉注意力，獲得全/面發展的能力。
讓孩子去野 目錄
推薦序 讓孩子獲得平衡人生
序 言 去戶外玩耍
第1章 城市孩子的普遍問題
坐立不安：孩子無法集中注意力
體能不夠：孩子缺乏運動量
總是摔倒：孩子的空間感不好
頻繁感冒：孩子的免疫力變差
攻擊性強：孩子不能很好地控制身體
閱讀困難：可能是視覺功能發育不良
敏感焦慮：孩子不會自我調節情緒
不愛出門：玩電子產品的時間太久
第2章 身體、感覺和大腦都要接受挑戰
身體發育：挑戰自我獲得強健體能
感覺系統：練得越多越靈活協調
大腦發育：在戶外玩耍中變聰明
第3章 從受限運動到主動自由玩耍
日常運動中，孩子常受到的限制
父母后退一步的智慧
孩子每天自由玩耍多長時間才夠
保證孩子玩耍質量的 11 個原則
第4章 戶外玩耍的治療價值
戶外環境無可替代
大自然的治療作用
第5章 “安全**”可能造成發育遲緩
你正在影響孩子的安全評估能力
讓孩子通過試錯建立安全邊界
真正對孩子有用的戶外安全常識
第6章 借助城市游樂設施自由玩耍
游樂園的困境
如何選擇室內游樂空間
第7章 重新思考課間休息和教室環境
課間休息這樣玩能提升學習
讓教室環境激發孩子的創造力
搭建戶外日托環境
第8章 1歲之前怎樣在戶外玩耍
0~6 個月嬰兒也有“地面時間”
7~12 個月嬰兒可以戶外冒險了
怎樣做“可以”，怎樣做“真的不行”
第9章 如何在戶外玩創造性游戲
孩子獨立玩耍的障礙首先是父母
鼓勵孩子保持獨立
致 謝
展開全部
讓孩子去野 節選
父母后退一步的智慧
我們經常會看到孩子們創建自己的社會規則，甚至自己的等級制度。他們會扮演“頂級間諜”“帳篷保護者”和“**指揮官”等角色，向穩穩坐在樹上的那個戴著羽毛面具的“首領”匯報。他們對抗其他團隊，決定“攻擊”的方法，制定隱藏“貨品”的策略。有時，孩子們會記住這些復雜的游戲規則，第二年夏天繼續來玩。沒有成年人給他們建議，實際上，成年人都遠遠地看著，內心充滿敬畏，看著孩子們徐徐展開這樣一場復雜的游戲。
游戲也是一項富有想象力的活動。孩子們可以當真，但又好像并沒有那么當真。他們可以感覺很真實，但又知道并不是真實的。孩子們可能會十分沉迷游戲，好像沉浸在另一個世界里一樣。我曾經看見過兩個小男孩一起玩一個超級英雄的游戲，其中一個小男孩停下來問另一個小男孩：“等等！這是真的嗎？”有時候，他們會從游戲中脫離出來，休息一會兒，吃點兒零食，去吃午飯或者去廁所，這時就會有一個孩子喊：“停下！休息一下吧！”其他一起玩的孩子想確認是不是只是休息一下，待會兒還會繼續玩，于是問：“待會兒還回來玩吧？”玩耍不是為了結果，而是為了玩耍的過程。在大多數情況下，孩子們希望能一直跟朋友們玩下去，會發展出新形式，制定新規則，不斷評估和思考。當然，玩耍也不應該給孩子帶來壓力。在玩耍過程中，他們可能并不總是快樂的，因為規則需要協商，總會有人時不時傷害他們的感受。但他們可以選擇不玩，也可以自由地改變游戲體驗。
讓你的孩子自由玩耍，就像給他一份非常特別的禮物。這份禮物會讓孩子不斷從中汲取能量，培養生活必要技能，以便為成年生活做好準備。玩耍能給孩子發揮創造力的機會，讓孩子練習調節情緒，發展社交技能，在玩耍中了解自己。
遠離成人世界玩耍，孩子們能發現很多機會，體會自由的感覺。自由玩耍是一片沃土、一塊空白的石板，孩子們可以在上面書寫自己的故事，想寫什么就寫什么。他們對自己的游戲體驗有控制權，還能對周圍的東西發揮創造性。一根樹枝可以變成魔杖、武器、釣竿、竹馬、建筑材料或工具；樹葉可以作為原料煮湯，也可以成為藝術品、藥品、金錢、裝飾品，等等。可能性無窮無盡。
孩子們自由玩耍時，想玩什么就玩什么，想和誰玩就和誰玩。想出一些玩耍的規則很有趣，對孩子們來說也是一種思維挑戰。他們如果想和別人一起玩，就必須學習如何邀請別人加入進來。他們也會學會向別人推銷自己的玩耍方式，讓自己玩的東西聽起來既有趣，又值得參與。只要有幾個孩子加入，他們就會開始協商規則，創造出更復雜的游戲規則。與人協商是件很微妙的事情，一來一回之間，他們便會知道如何妥協與他人合作，如何自我指導產生有創造性的想法。這些都是培養創造力、獨立性和社交技能的重要部分。社交技能真的需要從現實生活中學習，而無法從教科書中習得，老師也無法教給你。與他人交談互動有障礙的孩子可以在放學后參與角色扮演活動，但這絕不如親身實踐如何結交朋友更有效。
通過玩耍和冒險，孩子們也能了解自己。他們會發現自己的興趣，知道自己的能力所在，還能學會調節情緒。孩子們爬上大石頭和朋友們一起野餐，或者協商半天制定了新的游戲規則，只是因為有的孩子說如果不協商就不玩，這些都可以幫助孩子們學習如何克服挫折、恐懼和焦慮。每次玩耍時，孩子們都能測試自己的身體和心理能力的邊界在哪里，隨著一次次玩耍，這些能力邊界不斷擴展。無論是爬樹爬得更高一點，還是另一個孩子同意跟他們一起玩，都會增進他們的自信心。為了能讓游戲進行下去，他們學到了人要有耐心、做事需要堅持。通過自由玩耍，孩子們變得靈活、能抗挫、有能力。自由玩耍為他們長大成人后擁有成功的職 業生涯，與他人建立長期關系奠定了基礎。 真正對孩子有用的戶外安全常識
無論住在哪里，你都想教會孩子安全地獨自出行。如果住在城市里，那就教孩子如何應付街道上會出現的狀況。孩子們得學習辨識某些標志，知道如何從 A 處走到 B 處卻不會迷路，知道如何過馬路，需要幫助時應該找誰，如何與自己的同伴待在一起，等等。
如果住在市郊，那么教育的內容可能會稍有變化。你可能得教孩子如何安全地騎車去找鄰居；如何向你報平安，每次出門的時候都得告訴你要去哪兒；過馬路要小心，注意來往車輛；不要去陌生人家里等等。
如果住在鄉下，你可能就得教會孩子如何辨別哪些植物有毒，在野外什么能吃什么不能吃，如何在樹林里辨別方向，哪里能去玩哪里不能去，也得教會他沒有大人陪伴的時候不能去河里游泳等等。
想讓孩子安全地在自然環境中玩耍，可以看看以下這些建議：
處理割傷和擦傷。如果孩子被割傷，或者身上有了淤青或擦傷，別太當回事。孩子判斷環境是否安全時，會看我們的臉色。如果我們認為這些只是戶外玩耍避免不了的情況，他們便也會覺得這些割傷、淤青和擦傷沒什么大不了的。隨身攜帶幾個創可貼以防萬一，如果出現割傷或擦傷，先清洗，如果流血再貼創可貼，不流血就讓傷口自己愈合。
不怕玩得濕漉漉臟兮兮的。如果孩子在泥地或水坑里玩耍，不小心把自己弄得濕漉漉臟兮兮的，你也不要大驚小怪。還是那句話，只要你不在乎，孩子就知道這事沒什么可擔心的。對這種事反應過度根本不會起到什么作用，還可能會嚇到孩子。建議準備點備用的衣服或毛巾，有需要就迅速換上。
分辨有毒植物。告訴孩子哪些植物有毒哪些沒有是很重要的。有很多孩子覺得他們遇見的每株植物都是毒草，這種想法讓他們害怕極了。我就遇見過很多這樣的孩子。在樹林里，他們甚至都不敢離開腳下這條路。如果讓孩子知道哪些植物有毒，哪些沒有，他們就不會害怕每株植物了。
注意補水。孩子很容易玩得入迷忘了喝水。確保孩子一直能喝到水十分重要。激勵孩子喝水有個好辦法，那就是給水中加點味道，比如加點水果或者純果汁。
注意蟲子。父母自己先了解一下在戶外需要注意的蟲子。如果外面真的有很多蟲子，可以考慮給孩子噴點原料純天然的防蟲噴霧。知道哪些蟲子應該小心提防。如果孩子被你擔心的這些東西咬了一口，也要保持冷靜。我們*不想看到的，就是孩子因為害怕不想出門。
曬太陽。戶外玩耍對維生素 D 的合成十分重要。但如果孩子在戶外玩耍時幾乎沒有樹陰，就可以考慮給他們涂點防曬霜，避免曬傷。也可以買一件防曬服，以及戴帽子防止面部曬傷。
防止迷路。無論你住在市里、市郊還是鄉村，都要帶孩子熟悉周圍環境。你要教會孩子正確地閱讀地圖，看懂指南針，了解周圍道路的標志。大部分情況下，實體界限能防止孩子迷路。例如，你可以說：“你*遠可以走到托尼家，再遠就不行了，就得回來。”此外，教會他們迷路時要做什么也很重要，比如告訴他們找誰求助。
讓孩子去野 作者簡介
安吉拉·J. 漢斯科姆（Angela J. Hanscom）
兒童發展專家、作家和演講家。 國際知名項目TimberNook的創始人，該項目旨在通過戶外探索和游戲來促進兒童身體、認知和社交能力的發展，在美國、加拿大、英國、澳大利亞和新西蘭都有連鎖機構。 擁有職業治療學碩士學位，專注于幫助兒童克服各種身體和運動方面的問題，致力于通過自由游戲和戶外活動來促進兒童的健康和發展。 在20余年里，憑借專業背景和不懈實踐為兒童健康和發展提供科學指導，她的專業性和權威性在教育界、醫療界以及父母群體中都得到了高度認可。
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