《思維模型》目錄 本書如何使用 1
致讀者 3 01 思考的本質
為什么人們不愛思考3
人類如何思考16
認知的核心：范疇化25
知識與能力32 02思維方式：認知升級的關鍵
你真的理解“思維方式”嗎42
“專業”和“非專業”43
思維方式44
思維方式是看待事物的角度45
思維方式是看待事物的方式、方法47
思維方式與文明、地理生態、文化背景等相關50
思維方式與職業背景52
思維工具57 03心智模型：觀察、思考與行動的模型
什么是心智模型67
大腦的記憶和遺忘理論77
大腦的容量會用完嗎83
升級你的心智實驗室85
如何提升記憶提取的效率94
如何提升知識提取的命中率96
如何做到獨立思考102
為什么我們難以想象未來113
如何估算一座城市有多少加油站129 04思維模型
ETA預計抵達時長模型138
思維模型145
模型思維151
怎樣動手設計一個思維模型153
思維模型的作用155
構建一個出租車司機收入增長思維模型157
后記167 《自我認知》目錄
本書如何使用 1
序言 個人“內卷化”的破解之道 2 01少走80%的人生彎路
應不應該以追求財富為目標4
“要什么”與“做什么”6
企業有使命，人要有志向7 02如何找到人生目標
志向分析模型15
如何才能明確志向17
達成志向的三種動力24
怎樣知道自己要什么27
你適合做一個創業者嗎31
領導力與綜合能力33 03打造個人差異化優勢
認知自我的思維框架37
明確志向、理想、3?5年目標38
該怎樣選擇行業與職業45
尋找自己的核心競爭力50
制定個人成長策略55
提升個人核心能力57
建立個人差異化優勢61 04三大自我驅動力
什么是使命感71
什么是危機感80
什么是成就感86
找到工作上的成就感87 05將焦慮轉變為行動
留給年輕人的時間已經不多97
怎樣避免“中年危機”“35歲危機”99
焦慮是身體善意的提醒信號101
人類自身面臨的危機102
人為什么會焦慮104
識別焦慮的工具——焦慮矩陣106
消除焦慮的具體步驟109 06時間能不能管理
時間管理理論清單117
刷手機上癮背后的機制136
為什么自控力的“保質期”都很短140
后記147