項目一 規劃職業生涯 1
任務一 職業生涯規劃概述 2
一、職業生涯規劃的含義 2
二、職業生涯規劃的特點 4
三、職業生涯規劃的意義 4
四、職業生涯規劃的內容與步驟 5
任務二 認識職業生涯發展理論 6
一、帕森斯的特質因素理論 6
二、舒伯的生涯發展理論 7
三、克朗伯茲的社會學習理論 9
四、職業錨理論 11
感悟與訓練 13

項目二 自我探索 14
任務一 性格探索 14
一、性格的含義 15
二、性格與職業的關系 15
三、性格的類型與評定 15
四、16 種性格類型特征及適合的職業 17
任務二 興趣探索 28
一、興趣的含義及特征 29
二、興趣與生涯發展 30
三、職業興趣類型與職業的關系 30
四、職業興趣的評定方法 33
任務三 價值觀探索 38
一、價值觀的含義 39
二、價值觀與職業的關系 39
三、職業價值觀測試 40
任務四 能力探索 42
一、能力的含義及分類 42
二、能力傾向的分類 44
三、技能的分類 44
四、技能的識別方式 47
感悟與訓練 51

項目三 職業探索 54
任務一 認識職業的含義與特征 54
一、職業的含義 55
二、職業的特征 55
三、社會勞動分工的三個層次 56
四、專業與職業的關系 58
五、當代職業的發展趨勢 59
任務二 了解職業資格制度 62
一、職業資格 62
二、職業資格的分類與等級 62
感悟與訓練 63

項目四 職業決策 65
任務一 了解職業決策 66
一、職業決策的含義及類型 66
二、影響大學生職業決策的因素 67
任務二 職業決策過程 69
一、決策前的準備 69
二、決策的主要過程 70
三、職業決策的主要方法 71
感悟與訓練 74

項目五 確立與實現職業生涯目標 75
任務一 認識職業生涯目標 76
一、職業生涯目標的含義 76
二、職業生涯目標的內容結構 76
三、大學生職業生涯目標缺失的表現 77
任務二 確立職業生涯目標 78
一、職業目標確立的基本步驟 79
二、職業目標確立的基本要求 80
三、確立職業生涯目標的方法 81
四、職業生涯發展路徑的設計 82
任務三 設計與評估職業生涯規劃 83
一、自我分析 83
二、發展機會評估 83
三、設定職業目標與路線 84
四、制定職業發展策略 84
五、反饋與修正職業規劃 85
感悟與訓練 89

項目六 大學生就業形勢分析 90
任務一 了解當前大學生就業形勢 90
一、畢業生規模再創新高，競爭激烈 91
二、企業就業成為畢業生主要方向 91
三、“高期望”“慢就業”加劇 91
四、新領域新業態從業人數增多 91
五、高校畢業生就業逐步向第三產業傾斜 92
六、“互聯網+”就業模式尚需完善 92
任務二 影響就業形勢的因素分析 92
一、國際國內經濟形勢瞬息多變，結構性矛盾對大學生就業產生影響 92
二、綜合素養與社會需求的偏差 93
三、畢業生自身錯誤就業觀念帶來的就業障礙 93
任務三 樹立正確的就業觀念 93
一、樹立家國情懷，努力建功立業 94
二、樹立到基層就業的觀念 94
三、樹立先生存再發展的就業觀 94
四、提高綜合素質，培養良好的職業道德 94
感悟與訓練 94

項目七 準備求職材料 96
任務一 求職信的撰寫 96
一、求職信的格式 97
二、求職信的撰寫要求 98
三、求職信范例 98
任務二 簡歷的撰寫 100
一、簡歷的主要內容 100
二、簡歷的版式設計 102
三、求職信與簡歷的區別 103
四、簡歷的主要形式 103
五、求職材料的投遞 104
感悟與訓練 106

項目八 準備筆試、面試 107
任務一 筆試準備 108
一、筆試的種類 108
二、筆試的準備技巧 109
任務二 面試準備 109
一、面試的種類 110
二、面試的內容與準備技巧 111
感悟與訓練 114

項目九 就業權益與保護 115
任務一 了解就業中的權益與義務 116
一、就業的基本權益 116
二、就業的基本義務 117
任務二 簽訂就業協議書 118
一、就業協議書的作用和內容 118
二、就業協議書的簽訂 118
三、簽訂就業協議書時應注意的事項 119
任務三 訂立勞動合同 121
一、勞動合同的主要作用 121
二、勞動合同的種類 121
三、勞動合同的主要內容 121
四、勞動合同訂立的原則 122
五、勞動合同的解除 123
六、勞動合同的終止 123
七、無效勞動合同 124
八、就業協議書與勞動合同的異同 124
感悟與訓練 125

參考文獻 126