前言 PREFACE
**章 不變的是原則，萬變的是方法
**節 方比問題多
第二節 方法對了，事情成了
第三節 不為失敗找借口，只為找方法

第二章 “命”不可變，但“運”可以變
**節 命從心生，運由心轉
第二節 你不能決定出身，但可以把握命運

第三章 換個角度思考，人生將不一樣
**節 別較真，人生不必太計較
第二節 改變世界，從改變自己開始

第四章 你認為社會不，但要適應這種不
**節 不變的世界，萬變的自我
第二節 學會改變，懂得適應
第三節 世界的顏色由自己來決定

第五章 當無法改變別人時，改變自己
**節 你是問題的根源
第二節 接納不的自己

第六章 過去無法改變，但可以活在當下
**節 無法預知明天，但可以把握今天
第二節 改變不了過去，但可以珍惜當下
第三節 昨天已經過去，唯有把握好今天
第四節 幸福不在遠處，活在當下

第七章 你對了，世界對了
**節 工作是自己的，抱怨不如改變
第二節 只有想不到，沒有做不到
第三節 與其抱怨別人，不如修正自己
第四節 態度對了，幸福來了

第八章 無法改變工作，可以改度
**節 換工作不如換心態
第二節 好的心態，好的未來
第三節 抱怨別人，不如改變自己

第九章 與其抱怨工作，不如改變心情
**節 調整情緒，讓自己快樂地工作
第二節 化壓力為動力，在工作中尋找快樂
第三節 壞情緒不可怕，提率是上策

第十章 不為失敗找借口，只為找方法
**節 相信自己，完善自我
第二節 尋找借口，不如尋找出口
第三節 心境轉變了，心情也換了
第四節 方法對了，也不遠了
……
第十一章 改變自己，贏得主動
第十二章 壞情緒不可怕，積極改變是上策
第十三章 環境無法改變，那改變自己
第十四章 世事豈能盡如人意，需適時調適自我
第十五章 你可凡，但不庸
第十七章 無法改變世界時，改變自己