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體質養生攻略——不同體質人群的保健養生·中醫養生全書 版權信息
- ISBN：9787513220460
- 條形碼：9787513220460 ; 978-7-5132-2046-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體質養生攻略——不同體質人群的保健養生·中醫養生全書 內容簡介
你想知道自己屬于哪種體質類型嗎？本書為世界上專享的你制訂出一套養生攻略，剖析各種體質的形成原因、主要表現以及不同體質應采取的不同養生方法，即使沒有任何醫學基礎，也能迅速判別自己的體質類型，找到專屬于自己的養生、保健、防病方法。
體質養生攻略——不同體質人群的保健養生·中醫養生全書 目錄
**章 說說體質那些事兒
你知道什么是體質嗎
體質是怎樣形成的
父母決定孩子的體質——優生優育很重要
天生體質，也能改變
體質通常分為哪幾類
第二章 辨清體質好養生
平和體質（健康族）——精力充沛，健康樂觀
什么是平和體質
平和體質有什么特征
看看你是否是平和體質
典型案例
體質分析
陽虛體質（怕冷族）——畏寒怕冷，火力不足
什么是陽虛體質
陽虛體質有什么特征
看看你是否是陽虛體質
典型案例
體質分析
陰虛體質（缺水族）——體內少水，缺乏滋潤
什么是陰虛體質
陰虛體質有什么特征
看看你是否是陰虛體質
典型案例
體質分析
氣虛體質（氣短族）——倦怠乏力，容易感冒
什么是氣虛體質
氣虛體質有什么特征
看看你是否是氣虛體質
典型案例
體質分析
痰濕體質（肥胖族）——身體肥胖，大腹便便
什么是痰濕體質
痰濕體質有什么特征
看看你是否是痰濕體質
典型案例
體質分析
濕熱體質（長痘族）——油光滿面，多痘多瘡
……
第三章 平和體質養生攻略
第四章 陽虛體質養生攻略
第五章 陰虛體質養生攻略
第六章 氣虛體質養生攻略
第七章 痰濕體質養生攻略
第八章 濕熱體質養生攻略
第九章 瘀血體質養生攻略
第十章 氣郁體質養生攻略
第十一章 特稟體質養生攻略
主要參考文獻
展開全部
體質養生攻略——不同體質人群的保健養生·中醫養生全書 作者簡介
謝宇霞，女，中醫學博士，湖南中醫藥大學教師，一直從事中醫基礎理論的本科教學及科研工作，擅長中醫養生。在***及省級醫學刊物上發表論文20余篇，主持及參與編寫著作10余部，主持及參與***及省部級科研課題6項。
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