**章迥異的家：原生家庭給心理造成的影響

　　重男輕女思想對成長的危害//002

　　等級觀念造成的心理壓迫//006

　　依戀行為：母嬰關系對成年后的影響//010

　　溺愛造成的內心陰影//014

　　無條件服從：家庭中不可逾越的規則//018

　　原生家庭對人格形成的影響//022

　　遭受創傷后的典型表現//026

　　第二章養育環境：原生家庭心理問題產生的根源

　　原生家庭的4種心理需求//032

　　被遺棄、送養造成的自我否定//038

　　離異家庭的傷害——缺失的父母角色//042

　　不同秉性的父母對孩子的影響//048

　　家庭越“融合”，子女越叛逆//052

　　體罰是極為糟糕的家庭教育法//056

　　期望過高，讓孩子更想逃避和反抗//060

　　第三章別用惡語傷人，孩子的心理更健康

　　惡毒的言語，是對孩子心靈的虐待//066

　　“這都是為你好”所暗藏的傷害//070

　　追求完美，也別進行言辭攻擊//074

　　在成功之前，你需要更多努力//078

　　殘酷諷刺，烙在心里的深深傷痕//082

　　三番五次說教，怎么就是不聽//086

　　越囑咐，孩子越拖延//091

　　第四章長期施暴行為，帶來焦慮與恐懼的噩夢

　　棍棒教育于孩子成長無益//096

　　戒備心理：暴力下產生的不信任感//099

　　冷暴力，不易察覺的“隱形殺手”//103

　　心理創傷帶來了應激障礙//108

　　施暴與愛——矛盾的結合體//112

　　暴力行為：受虐后的怒火宣泄//116

　　第五章過度的控制欲，束縛與壓制下的掙扎

　　從“孩子服從一切”說起//120

　　控制欲源自“不再被需要”心理//124

　　“我來幫你”的動機——間接操控//129

　　過于聽話=缺乏主見//133

　　專制下被扼殺的天性//138

　　管束過度，剝奪孩子的選擇權//142

　　第六章抵御家庭傷害，構建自我保護的外殼

　　取悅父母，以求換來家庭和諧//148

　　減少傷害，不給孩子離家出走的理由//152

　　用投射扭曲感知，轉移內心感受//157

　　在偽裝和隱藏下獲得心理突圍//160

　　用攻擊性的憤怒，保持安全界限//165

　　擺正心態，上癮無助于消除痛苦//169

　　第七章修補內心創傷，在重建中完善性格缺陷

　　接納內心陰影，重新開始成長//174

　　實現自我分化，完成蛻變//179

　　告別原生家庭之傷，拒做永恒的受害者//182

　　和自己談談，紓解不良情緒//186

　　尋求專業幫助，走出創傷陰影//189

　　做憤怒的主人，而非奴隸//193

　　原諒家人，修補內心創傷//197

　　第八章打破魔咒，開啟新的家庭模式

　　認識家庭中的“三角關系”//202

　　愛的*好方式：讓孩子成為他自己//206

　　父母關系不和，做好家庭保養很重要//210

　　真正傾聽，展開心與心的交流//215

　　父母離異，應減少對孩子的心理影響//219

　　做真實的自己，維持親密關系//224

　　后記做*好的父母，讓童年的錯不再延續