**章

世上只有“三苦”，看透不過如此

——簡單的人生不痛苦

人生三苦，一苦：你得不到，所以你痛苦；二苦：得到了，卻不過如此，所以你覺得痛苦；三苦：你輕易放棄了，后來卻發現，原來它在你生命中如此重要，所以你覺得痛苦。世上大多數痛苦事都不外乎此。既然得不到時痛苦，得到了也痛苦，放棄了還是痛苦，我們只有把得失看輕一些，保持順其自然的心態，人生才能安心愜意。

不覺苦，不作繭自縛，是大境界。

用微笑將痛苦埋葬，才能看到希望的陽光

別為失去的東西掉眼淚

發泄心中的痛苦，別被痛苦壓倒

沒人在意你的痛苦時，記得自我安慰

快樂不長久，痛苦有盡頭

樂著吃苦瓜，不苦，不苦

苦水少吐，越吐越苦

重要的是，我們還活著

第二章

海上沒有不帶傷的船，人生沒有過不去的坎

——簡單的人生不悲觀

在漫長的人生旅途中，誰的身上不曾帶點傷呢？正如海上沒有不帶傷的船。有時候事情無法改變，我們卻可以改變自己的心態。擁有一個好的心態，苦難的時候不悲觀，艱難的時候不絕望，那么生活中的許多問題就可以舉重若輕，生活也會因此變得簡單起來。

肯定自己，人生沒有邁不過去的坎兒

晴天或陰天，你的看法左右你的心情

失去一扇門，還有一扇窗

積極暗示，凡事多往好處想

低下頭，就能看見美麗

挫折是成功的入場券，微笑面對吧

該吃吃，該喝喝，遇事別往心里擱

黑暗中，帶著希望上路

人生漫漫，失敗也是*美的音符

接受自己，迎接陽光

第三章

心有多寬，世界就有多大

——簡單的人生不計較

生活中有太多的摩擦與矛盾，斤斤計較、睚眥必報，只會給自己徒增煩惱。既然如此，不如學著放寬心，多包容，不計較。當你心里放得下天地、盛得下是非，那么大小事情就都能順利得到解決，生活往往就會化繁為簡，你自己也會收獲頗多，成為*終的受益者。

吃虧不計較，轉“虧”為“?！?

較一世，不計一時

記住別人的好，忘卻別人的壞

你只需活在當下

讓石子變成金子

面對工作，別太過分計較薪水

別計較出身，方能成就大事

第四章

提不起時放下，執著處撒手

——簡單的人生不固執

一些人，一些事，一些物，注定只能與我們擦肩而過，刻意地挽留只會使自己心力交瘁。所以，生活并不需要這些無謂的執著，也沒有什么不能割舍的。得不到時，不如放開雙手，不刻意，不經營，只是一個簡單的動作——放手。學會放手，生活會容易許多。

不要為小事抓狂

無路可走時，回頭才是岸

卸下過去，你就能輕松前行

有所不為才能有所為

幻想沒用，何必再想

生活還要繼續，莫抓著錯誤不放手

壓力不是寶，別老扛著它

轉換思維就會很簡單

退是為了更好地進

不妨悠然下山去

第五章

以舍醫貪，欲望恰到好處

——簡單的人生不貪戀

世間凡事有所舍才有所得，有所得必有所舍，大舍大得，小舍小得，不舍不得。欲望是生活的動力，但欲望太多，過度貪婪，不知舍棄，就會徒增煩惱，一無所得。與其這樣，不如順其自然，不貪不戀。只有心靈清虛空靈，才能觀照萬物；只有心靈純真無妄，才能虛己受物。以舍醫貪，這正是生活簡單、內心快樂的始發站。

魚和熊掌，取與舍的抉擇

緊急剎車，對貪婪說不

別做物欲的傀儡，自在做自己的主人

生活只能有一個坐標

做人要舍得給予，付出自有回報

將金錢看淡點，窮也快樂

知足者常樂，不知足者常怨

養生從無欲開始

第六章

凡事只有相對，沒有絕對

——簡單的人生不強求

有道是：“萬物自有定數，故遇事不可強求而行?！鄙钣袝r就是這樣，刻意追求，追求得太迫切、太執拗，往往一無所得。相反，如果你看開點，不強求, 順勢而為，你會發現，即使是生活中的一些很細微的事情，也能將你的幸福*大化。

對成功不要過于苛求

人生太多不如意，讓一切順其自然吧

不求完美，就是一種完美

來是緣，去是緣，不能強求

把一切交給時間吧

給生活留白，離幸福更近

苛求環境，不如改變自己

第七章

少了一個敵人，就多了一個朋友

——簡單的人生不怨懟

常言道：“待人寬一分是福，利人是利己的根基。”無論發生什么事情，控制自己的情緒，不怨不懟，冷靜對待，這是減少矛盾的*好方式。少一個敵人就意味著你將多得一個朋友，少一點矛盾就意味著多了一份和諧。有了朋友，多了和諧，生活就是一條康莊大道！

要大開大合，勿斤斤計較

同理心：春風化細雨的智慧

既然于事無補，又何必大動肝火

面對攻擊，怨懟不如寬容

理直時，氣“壯”不如氣“和”

化敵為友，將煩惱轉為菩提

遠離仇恨，心便得輕松

第八章

專注內心的安寧，煩惱便不復存在

——簡單的人生不浮躁

車水馬龍、是非曲直、功名利祿……面對如此紛繁的生活，不少人會為其所擾，為其所困。殊不知，是以一心之念，靜則萬象皆輕。只要你專注內心的安寧，心靜下來一點，再靜一點，那么無論外在如何無常，心都波瀾不驚。你也會感受到，生活其實很簡單。

平常心：淡泊生活的姿態

跟著蝸牛去散步

克服浮躁心態，內心安定下來

專注做事，斬斷亂麻

走自己的路，讓別人說去吧

別在成功面前倒下

喚回童心，越簡單越好

蜘蛛的啟示：到底是誰在打擾你

學會在獨處中自安

第九章

做不了**，就做快樂的第二

——簡單的人生不比較

人們的眼睛總是習慣忽略自己所擁有的，而緊緊盯著別人所擁有的，似乎別人的什么東西都好。殊不知，人生沒有可比性，人比人只能氣死人。與其羨慕別人的，還不如珍惜自己此刻所擁有的。做不了**，就做快樂的第二，快樂如此簡單，簡單如此快樂。

接受你的缺陷，生命會更精彩

不眼紅，不攀比，不要自己氣自己

人生是場長跑，不必老爭**

別讓嫉妒的毒藥，浸染你的心靈

何必吃別人的葡萄

別去模仿別人，保持你的本色

演好自己，你就是主角

你也有優點，你已經夠好了

第十章

幸福不在終點，而在路上

——簡單的人生不狹隘

每個人都有追求幸福的權利，但有時我們將幸福定義得太狹隘了，以為得到一切才是幸福，以為舒適安逸才是幸?！Y果本想追求幸福，卻反而作繭自縛。真正追求簡單生活的人，渴望的不過是一個簡單的過程而已！走出狹隘，大氣一點吧，你會發現人生路上幸福俯拾皆是。

幸福是一種感覺

幸福的秘訣：發現“小確幸”

與人分享，你會得到更多

錯過，有時不是遺憾

走出你的舒適圈

幸福不是終點，經歷才是人生