藍(lán)色心理習(xí)慣逃避:你在害怕什么 本書特色

一、寫給隨時隨地開啟逃避模式的你！ 因為害怕別人的批評、否定或排斥而刻意逃避人際接觸較多的職業(yè)或者活動； 不愿與任何陌生人打交道，除非確定自己能被對方喜歡； 因為害羞或怕被嘲弄而在親密關(guān)系中表現(xiàn)拘謹(jǐn)； 總是假裝沒有看到微信或者來電，然后把事情放到以后再說。 當(dāng)逃避成為一種習(xí)慣，它就成了阻止你成長的zuida障礙。因為你會在該抓住機(jī)會的時候，選擇放棄；該勇敢站出來的時候，選擇退縮；該解決問題的時候，選擇做鴕鳥。于是，你一生都在庸常中度過。 二、害怕失敗的人，從一開始就輸了！ 對于“避免失敗”的人來說，因為他們致力于活得安全，所以總是盯著生活中那些可能會讓自己遭受危險的東西或負(fù)面的東西，他們的精力主要用于保護(hù)自己。可想而知，他們過的是一種充滿防御感的生活，他們的能量似乎都是向內(nèi)收取的狀態(tài)。 而對于“追求成功”的人來說，他們努力追求自己想要的東西，不在乎失敗或付出。那些他們想要的東西會讓他們興奮，讓他們保持銳意進(jìn)取的激情，他們的能量都是向外擴(kuò)張的狀態(tài)。 資深心理咨詢師李國翠，深刻剖析回避型人格障礙的成因，讓你重塑樂觀、健康的信念，活出不畏懼、不逃避的人生。 三、作者金句： 1、當(dāng)你害怕與人發(fā)生沖突時，沖突非但不會消失，反而會更多；你越逃避沖突，沖突來得越快。 2、人生是一場修行，越害怕失敗的人，越容易活在挫敗中，只有放下對失敗的恐懼，破除潛意識里的限制性信念，才有機(jī)會獲得成功。 3、厘清自己，你就厘清了一切。所有的逃避都是對自我的逃避，所有的不清楚都是對自我認(rèn)識的不清楚。 4、習(xí)慣控訴外界環(huán)境、總是認(rèn)為自己“懷才不遇”的人，內(nèi)心都有一個懦弱矮小、缺乏力量的自我。他們沒有能力面對現(xiàn)實，只能通過自我安慰來掩飾自己失敗的事實。 5、很多時候你的喪失行動力，恰恰是另外一種可怕的行動力的展現(xiàn)。所謂頹廢、抑郁，其本質(zhì)不過是指一種變相的自我攻擊。 6、你之所以感到自卑，是因為你不了解這個世界，更不了解你自己，還在忙著處理幻想世界和幻想中的自己的關(guān)系。 7、誰天生是害羞、忸怩的呢？不過是遭遇過無數(shù)次否定，不得已選擇通過退縮進(jìn)行自我保護(hù)罷了。 8、我們學(xué)會了用強(qiáng)大的內(nèi)心去征服和控制世界，卻喪失了與世界和平共處的能力。唯有敢于展現(xiàn)脆弱，我們才能找回真實的自己。