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失眠用藥與調養 版權信息
- ISBN：9787508292434
- 條形碼：9787508292434 ; 978-7-5082-9243-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
失眠用藥與調養 內容簡介
《失眠用藥與調養》簡要介紹了睡眠和失眠的定義、病因、病理、臨床表現及危害等基礎知識。詳細介紹了失眠的藥物治療及調養的方法和措施，包括西藥治療、中草藥治療、中成藥治療、飲食療法、自然療法等，并告訴患者如何改變原有的不良生活方式，以達到防治失眠的目的。《失眠用藥與調養》集知識性、趣味性、實用性于一體，適合廣大失眠患者及大眾閱讀參考。
失眠用藥與調養 目錄
一、睡眠的定義
1．什么是正常的睡眠
2．睡眠的周期
3．睡眠的作用
4．正常睡眠時間是多少
5．老年人睡眠應該少嗎
二、失眠的定義
（一）失眠的一般常識
1．什么是睡眠障礙
2．什么是失眠和失眠癥
3．睡眠少屬于失眠嗎
（二）失眠的原因
1．失眠的五大原因
2．失眠的六大心理因素
3．與失眠有關的疾病
4．易致失眠的常見藥物
5．易引起失眠癥的食物
6．為什么吃得不舒服也會失眠
7．喝酒有助睡眠還是導致失眠
8．白領族易長期失眠
9．失眠青睞女性
（三）失眠的臨床表現
1．失眠的主要癥狀
2．失眠的主觀和客觀標準
3．失眠的常見分類
4．失眠患者的個性
5．測一測有無睡眠障礙
6．失眠的診斷要點
三、失眠的危害
（一）失眠對人體的危害
（二）長期失眠與多種疾病的關系
四、失眠的治療
（一）失眠的治療原則
1．失眠的"五步療法
2．消除對睡眠的干擾
3．失眠對癥調理
（二）失眠的治療方法
1．治療失眠的措施
2．各種失眠的治療方法
3．短暫性失眠可先試非藥物方法
4．原發性失眠的治療
5．重度失眠的綜合治療
……
五、失眠的藥物治療
六、失眠的中醫中藥治療
七、失眠的分型與治療用藥
八、失眠的起居調理
1．什么是正常的睡眠
2．睡眠的周期
3．睡眠的作用
4．正常睡眠時間是多少
5．老年人睡眠應該少嗎
二、失眠的定義
（一）失眠的一般常識
1．什么是睡眠障礙
2．什么是失眠和失眠癥
3．睡眠少屬于失眠嗎
（二）失眠的原因
1．失眠的五大原因
2．失眠的六大心理因素
3．與失眠有關的疾病
4．易致失眠的常見藥物
5．易引起失眠癥的食物
6．為什么吃得不舒服也會失眠
7．喝酒有助睡眠還是導致失眠
8．白領族易長期失眠
9．失眠青睞女性
（三）失眠的臨床表現
1．失眠的主要癥狀
2．失眠的主觀和客觀標準
3．失眠的常見分類
4．失眠患者的個性
5．測一測有無睡眠障礙
6．失眠的診斷要點
三、失眠的危害
（一）失眠對人體的危害
（二）長期失眠與多種疾病的關系
四、失眠的治療
（一）失眠的治療原則
1．失眠的"五步療法
2．消除對睡眠的干擾
3．失眠對癥調理
（二）失眠的治療方法
1．治療失眠的措施
2．各種失眠的治療方法
3．短暫性失眠可先試非藥物方法
4．原發性失眠的治療
5．重度失眠的綜合治療
……
五、失眠的藥物治療
六、失眠的中醫中藥治療
七、失眠的分型與治療用藥
八、失眠的起居調理
展開全部
失眠用藥與調養 節選
《失眠用藥與調養》： 四是失眠可導致精神障礙：有研究表明，持續一周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，并可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響工作或生活。 五是失眠可導致自殺率增大：失眠可能導致激怒、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此外，失眠人群患抑郁癥的人數為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴重失眠的患者，他們中的自殺率大大增加。近年來，中、青年和大學生的自殺率有增無減，成為家庭、社會不安定的重要因素。 六是失眠可導致巨大社會損失：睡眠不足間接引起的經濟損失和危害性更是觸目驚心，由于白天身體疲勞、精神萎靡，大大增加了工作時意外事故發生的機會，不僅自己喪命，還危及他人性命，對社會造成巨大損失。 有資料表明，在美國由于失眠造成的車禍，占整個車禍發生率的7%。大家知道世界上幾個大事故，如美國賓夕法尼亞核反應堆泄漏、烏克蘭切爾諾貝利核電站爆炸、美國阿拉斯加油輪擱淺與操縱人員睡眠不足不無關系。 七是失眠導致身體發育滯緩和亞健康：兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育，因為在睡眠時特別在深睡期腦內分泌生長激素*多，是促進孩子骨骼生長的主要物質。生長激素還能使皮膚細胞加速新陳代謝，燃燒體內脂肪，維持人體代謝于“年輕”狀態，故睡眠充足的人容顏滋潤靚麗、身材勻稱。 八是失眠可誘發其他疾病：失眠與軀體疾病關系密切，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病。實踐證明手術后的患者睡不好，明顯延長傷口愈合的時間，如患者的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復的希望幾乎微乎其微。 以上列舉的大多是睡眠不足直接危害個人健康，造成個人生活質量嚴重下降的現象，而失眠危害絕非夸大其實，千里之堤毀于蟻穴，如果輕微失眠不加以重視和控制，從而引起的重度失眠會導致更大的危害。良好的睡眠狀況與我們的工作和生活息息相關，不要讓失眠“偷去”你的精力、活力、人際關系和工作升值的空間。 ……
失眠用藥與調養 作者簡介
楊璽，畢業于蘇州大學醫學院醫療系，主任醫師。曾在國內醫學期刊上發表論文120余篇，獲各類醫學科研成果獎6項，編著有《高血壓用藥知識》《胃十二指腸潰瘍三聯療法》《腦卒中用藥知識》《病毒性肝炎三聯療法》《腎病用藥知識》等醫學著作20余部。
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