**章 破案專家記憶法的超凡潛能 記憶力是個(gè)永恒的話題，它伴隨人的一生。在學(xué)習(xí)、工作和生活中，每個(gè)人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那些破案專家“一目十行”“過(guò)目不忘”的超凡本領(lǐng)，著實(shí)令人羨慕不已。事實(shí)上，記憶力并不會(huì)偏愛(ài)某個(gè)智商高的人，它偏愛(ài)的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術(shù)來(lái)提高自己、完善自我的人。那么，你知道人類的記憶系統(tǒng)中蘊(yùn)藏著多少尚未被開(kāi)發(fā)的潛能嗎？知道破案專家是如何憑借其超凡的記憶術(shù)創(chuàng)造奇跡的嗎？記憶力有哪些你不知道的秘訣？百戰(zhàn)不殆的記憶力究竟是如何煉成的？本章將為你打開(kāi)一扇了解記憶力的大門(mén)。 **節(jié) 破案專家的強(qiáng)大記憶系統(tǒng) / 002 第二節(jié) 破案專家?guī)懔私庥洃浀拿孛?/ 009 第三節(jié) 那些你不知道的記憶秘訣 / 018 第四節(jié) 百戰(zhàn)不殆記憶術(shù)煉成法 / 027 第二章 破案專家記憶訓(xùn)練法 記憶力的好壞不是生來(lái)就定性的，而是需要后天的努力。很多人也許還不知道，記憶力和我們的寵物一樣需要訓(xùn)練，寵物只有在得到正確的引導(dǎo)之后才會(huì)變得更加聰明乖巧，而記憶力也只有通過(guò)不間斷地訓(xùn)練才能變得越來(lái)越好。一套科學(xué)的記憶方法則是我們提高學(xué)習(xí)效率、提升工作質(zhì)量、盡快完善自己的重要基礎(chǔ)。在這一章中，我們會(huì)重點(diǎn)介紹破案專家訓(xùn)練記憶力的一些行之有效的方法。 **節(jié) 分門(mén)別類記憶法則 / 038 第二節(jié) 專注讓你記得更牢 / 044 第三節(jié) 動(dòng)力法則提升記憶力 / 052 第四節(jié) 理解記憶和理解基礎(chǔ)上的概括記憶法 / 060 第五節(jié) 比較記憶辟捷徑 / 065 第三章 破案專家感官記憶法 感官記憶術(shù)充分運(yùn)用了人類五官的實(shí)際作用，如視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)。而在所有的感官記憶法中，我們很難單獨(dú)使用某一種感官來(lái)記憶，因?yàn)槿藗冊(cè)谡J(rèn)識(shí)事物和學(xué)習(xí)知識(shí)的過(guò)程中，只有全方位地、全面地接觸和認(rèn)知，才能達(dá)到預(yù)期的目的。比如，你用眼睛看了，但是不動(dòng)腦筋，那基本上是記不住的；如果你只是聽(tīng)到了，卻沒(méi)有親眼看到，印象就不會(huì)太深刻。而觸覺(jué)作為人類天生的一種感覺(jué)，與其他幾種感覺(jué)系統(tǒng)一樣具有記憶的功能，有時(shí)候還會(huì)幫助我們加深印象。那么，感官記憶術(shù)究竟是如何來(lái)完成記憶任務(wù)的呢？下面就跟破案專家一起來(lái)探索你不知道的記憶世界。 **節(jié) 多感官協(xié)同記憶法 / 070 第二節(jié) 聽(tīng)覺(jué)記憶法 / 075 第三節(jié) 朗讀記憶法 / 080 第四節(jié) 韻律記憶法 / 084 第五節(jié) 筆記記憶法 / 096 第四章 破案專家時(shí)間記憶法 所謂時(shí)間記憶術(shù)，其實(shí)就是根據(jù)記憶的時(shí)間來(lái)命名的。其中包含了好幾種記憶方法，如及時(shí)記憶法、限時(shí)記憶法、過(guò)度記憶法等。哈佛特•布蘭說(shuō)過(guò)，對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)，*重要的是應(yīng)該知道利用一天中的哪一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行記憶。所以，選對(duì)時(shí)間很重要。那么，一天中*佳的學(xué)習(xí)、記憶時(shí)間該如何選擇呢？如何來(lái)加深我們對(duì)材料的印象？交替記憶法到底可不可取呢？過(guò)度學(xué)習(xí)就一定是機(jī)械式的笨方法嗎？如果有可能，隨時(shí)檢驗(yàn)一下自己的記憶效果吧，這也是提升記憶力的途徑之一。 **節(jié) 時(shí)間記憶法原理 / 110 第二節(jié) 循環(huán)復(fù)習(xí)鞏固記憶 / 115 第三節(jié) 交替記憶效率高 / 121 第四節(jié) 限時(shí)記憶法和過(guò)度記憶法 / 125 第五節(jié) 自測(cè)記憶法和嘗試回憶訓(xùn)練法 / 129 第五章 破案專家聯(lián)想記憶法 聯(lián)想記憶法調(diào)動(dòng)的是我們右腦的創(chuàng)造力，它要求我們?cè)谫Y料與資料之間加入自己的想象并建立起一定的聯(lián)系，然后在腦海中產(chǎn)生某種畫(huà)面。事實(shí)上，人的大腦總是會(huì)自動(dòng)地將新信息與固有的舊信息聯(lián)系起來(lái)。所以，我們可以把大腦的這種自然功能變成一種記憶術(shù)，充分發(fā)揮我們的想象力和創(chuàng)造力，在兩個(gè)原本沒(méi)有明顯聯(lián)系的事物之間找到聯(lián)系并關(guān)聯(lián)起來(lái)。你知道聯(lián)想記憶法的基本原理嗎？你相信自己的想象力嗎？聯(lián)想記憶法都有哪些比較常見(jiàn)而又實(shí)用的方法呢？聯(lián)覺(jué)現(xiàn)象與聯(lián)想記憶法又有何淵源呢？ **節(jié) 聯(lián)想記憶術(shù)原理 / 136 第二節(jié) 形象聯(lián)想法和想象力 / 140 第三節(jié) 幾種常見(jiàn)的聯(lián)想記憶法 / 144 第四節(jié) 聯(lián)想記憶法中的聯(lián)覺(jué)應(yīng)用 / 150 第六章 破案專家圖像記憶法 你還記得10年前的事情嗎？或者是15年前的？也許你早已忘了10年前自己所聽(tīng)到的一切，卻對(duì)某些畫(huà)面印象深刻。人們總是會(huì)說(shuō)，圖像勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。一件事情被清晰地呈現(xiàn)在腦海中是一個(gè)有意識(shí)的過(guò)程，或許是一個(gè)數(shù)字、一個(gè)詞語(yǔ)或一種想法，一旦在你的大腦中形成圖像，結(jié)果就是你會(huì)記得更加牢固。圖像記憶法是如何運(yùn)作的？需要注意什么問(wèn)題？什么是圖像鎖鏈法？使用圖像記憶法的訣竅在哪兒？該如何去記憶書(shū)本上的知識(shí)呢？ **節(jié) 圖像記憶術(shù)原理 / 156 第二節(jié) 圖像轉(zhuǎn)換的常見(jiàn)方法 / 160 第三節(jié) 圖像記憶法之鎖鏈法 / 166 第四節(jié) 用圖像法記憶書(shū)本知識(shí)的訣竅 / 172 第七章 破案專家路徑記憶法 我們?cè)谟洃洿罅繑?shù)據(jù)的時(shí)候，要想把圖像無(wú)限制地連接下去似乎不太可能，一是回憶的速度會(huì)變慢，二是中間不允許出現(xiàn)錯(cuò)誤，否則后面的就全部想不起來(lái)了。而路徑記憶法就不會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，我們可以把需要識(shí)記的材料放在一條固定的路徑上建立聯(lián)系，這樣只要記得這條路徑，那些材料的內(nèi)容就會(huì)馬上出現(xiàn)了。當(dāng)然，這并不是在說(shuō)圖像記憶法不好，它可以用來(lái)記憶任何我們想要記憶的東西，而是指，一切記憶法的選擇都需要根據(jù)識(shí)記材料而定，只有適合的才是有效的。并且，路徑記憶法其實(shí)也是建立在圖像記憶法的基礎(chǔ)之上的。那么，什么是路徑記憶法？我們?cè)撊绾问褂寐窂接洃浄▉?lái)記憶重要內(nèi)容呢？ **節(jié) 路徑記憶法基本原理 / 176 第二節(jié) 創(chuàng)建記憶路徑的原則 / 180 第三節(jié) 房間路徑記憶法舉例 / 183 第四節(jié) 數(shù)字、字母路徑記憶法舉例 / 188 第五節(jié) 數(shù)字路徑法記憶撲克牌訓(xùn)練 / 194