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站樁入門與養生

包郵 站樁入門與養生

出版社:人民體育出版社出版時間:2018-03-01
開本: 其他 頁數: 72
讀者評分:5分1條評論
中 圖 價:¥15.3(5.9折) 定價  ¥26.0 登錄后可看到會員價
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站樁入門與養生 版權信息

  • ISBN:9787500955566
  • 條形碼:9787500955566 ; 978-7-5009-5556-6
  • 裝幀:一般輕型紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

站樁入門與養生 內容簡介

"站樁是我國古代流傳至今的一種養生健身術,是我們文化的一大瑰寶,幾千年來,無數文人武士都以站樁來強身健體,修心養性。本書作者在十幾年的站樁教學中,堅持記錄學員的站樁醫療數據,潛心研究怎樣能更快學會站樁,怎樣能更快受益于站樁,怎樣能全面地恢復健康。 本書主要從站樁的概述、站樁分類、站樁基本功、站樁具體練法、站樁進階方法、輔助站樁功法等幾部分內容入手,對站樁的進行系統的介紹,并將部分練功者的練功體會和經驗分享給讀者,目的是給廣大初學者提供一套簡單、易學、易操作的練功方法,以方便初學者能夠進快入門。 "

站樁入門與養生 目錄

章 站樁概述
第二章 平步樁
第三章 輔助樁法
第四章 站樁疑問解答
第五章 學員站樁實錄
展開全部

站樁入門與養生 作者簡介

張勇謀,1972年生,陜西涇陽人,漢族,黨員,站樁輔導專家。2006年開始從事站樁養生推廣工作,以傳授獨特的站樁養生方法來輔助各類慢性病的康復,至今已有近千人受益。

商品評論(1條)
  • 主題:站樁入門小書

    本書屬于站樁書籍中的小冊子,印刷精美,圖片清晰,文字簡潔,非常適合初學者自修。

    2024/3/1 10:58:49
    讀者:tan***(購買過本書)
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