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絕望筆記 版權信息
- ISBN：9787521705010
- 條形碼：9787521705010 ; 978-7-5217-0501-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
絕望筆記 本書特色
告訴我，今天是你第幾次感到絕望？什么？第N次？ 想要吐槽？氣到爆炸？遇到委屈的事卻又無能為力？ 太好了，這本小書就是為你量身定做！所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧！寫下你看不慣的一切，不要停！ 社會規則紛繁復雜，盡管不能為所欲為地釋放自己的情緒，可我們*不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎？壓抑的情緒，會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放，身心才能保持健康。希望每一位讀者都能從《絕望筆記》開始學習呵護內心、擁抱自己。 友情提示：請注意把書藏好，千萬不要讓你的戀人、配偶、孩子、閨密、同事、老板……看到
絕望筆記 內容簡介
1、【風靡芬蘭的負面情緒釋放手冊】 沒有人的生活總是一帆風順，我們每天都會遇到各種各樣的糟心事兒，有的人一天可能要絕望幾百上千次！這本 “小喪書”一經推出便風靡芬蘭，版權火爆出售至英國、美國、德國、日本等30多個國家。在“喪”這件事上，不分地域和種族，全世界的人們都一樣。 2、【壓抑的情緒，會報復在你的身體】 每個人都會有感到絕望的時刻，不要刻意壓抑自己的情緒，你需要一個途徑來釋放它。絕望并不可怕，可怕的是將負面情緒長久地積壓在心中，長此以往，真的會憂郁成疾，比如“微笑抑郁”。 3、【著名心理專家青音導讀：在愛自己之前，請先學會“發脾氣”】 每個人都有屬于自己的釋壓方法，健身、散步、旅行、聽音樂……這本小書的方式將更為直接，引導你寫下自己的憤怒、看不慣的一切，說出一直以來不敢說的話。希望每一位讀者都能從《絕望筆記》學會呵護內心、擁抱自己。
絕望筆記 目錄
都是別人的錯
黑名單
直言不諱
怨恨大爆炸
每一天都是糟糕的一天
有社交媒體的日子簡直糟糕透了
不忘記，不原諒
發現世界的不美好
想說啥就說啥
亂涂亂畫
我所痛恨的一切
展開全部
絕望筆記 作者簡介
作者：[芬]洛塔·索妮寧 一名小說編輯，也翻譯了很多非小說類的作品。在寫另一本關于積極性的書時，她想到了本書的創作靈感。空閑時間里，她在一個樂隊中演奏，并試圖在單口相聲喜劇舞臺上變得有趣。 繪者：[芬]皮婭·阿霍 一位熱愛書籍設計的平面設計師。她總是努力為每本書找到完美的視覺基調，無論是瘋狂的、狂野的、柔和的還是介于兩者之間的。 譯者：路媛 自由譯者，畢業于對外經濟貿易大學英語翻譯專業。翻譯作品《你像一道閃電，劃過我生命中最黑暗的夜晚》《塔莎奶奶的四季食譜》。
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