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絕望筆記

包郵 絕望筆記

出版社:中信出版社出版時間:2019-07-01
開本: 32開 頁數: 111頁
本類榜單:藝術銷量榜
中 圖 價:¥13.2(3.7折) 定價  ¥36.0 登錄后可看到會員價
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絕望筆記 版權信息

  • ISBN:9787521705010
  • 條形碼:9787521705010 ; 978-7-5217-0501-0
  • 裝幀:一般輕型紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>>

絕望筆記 本書特色

告訴我,今天是你第幾次感到絕望?什么?第N次? 想要吐槽?氣到爆炸?遇到委屈的事卻又無能為力? 太好了,這本小書就是為你量身定做!所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧!寫下你看不慣的一切,不要停! 社會規則紛繁復雜,盡管不能為所欲為地釋放自己的情緒,可我們*不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎?壓抑的情緒,會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放,身心才能保持健康。希望每一位讀者都能從《絕望筆記》開始學習呵護內心、擁抱自己。 友情提示:請注意把書藏好,千萬不要讓你的戀人、配偶、孩子、閨密、同事、老板……看到

絕望筆記 內容簡介

1、【風靡芬蘭的負面情緒釋放手冊】 沒有人的生活總是一帆風順,我們每天都會遇到各種各樣的糟心事兒,有的人一天可能要絕望幾百上千次!這本 “小喪書”一經推出便風靡芬蘭,版權火爆出售至英國、美國、德國、日本等30多個國家。在“喪”這件事上,不分地域和種族,全世界的人們都一樣。 2、【壓抑的情緒,會報復在你的身體】 每個人都會有感到絕望的時刻,不要刻意壓抑自己的情緒,你需要一個途徑來釋放它。絕望并不可怕,可怕的是將負面情緒長久地積壓在心中,長此以往,真的會憂郁成疾,比如“微笑抑郁”。 3、【著名心理專家青音導讀:在愛自己之前,請先學會“發脾氣”】 每個人都有屬于自己的釋壓方法,健身、散步、旅行、聽音樂……這本小書的方式將更為直接,引導你寫下自己的憤怒、看不慣的一切,說出一直以來不敢說的話。希望每一位讀者都能從《絕望筆記》學會呵護內心、擁抱自己。

絕望筆記 目錄

都是別人的錯 黑名單 直言不諱 怨恨大爆炸 每一天都是糟糕的一天 有社交媒體的日子簡直糟糕透了 不忘記,不原諒 發現世界的不美好 想說啥就說啥 亂涂亂畫 我所痛恨的一切
展開全部

絕望筆記 作者簡介

作者:[芬]洛塔·索妮寧 一名小說編輯,也翻譯了很多非小說類的作品。在寫另一本關于積極性的書時,她想到了本書的創作靈感。空閑時間里,她在一個樂隊中演奏,并試圖在單口相聲喜劇舞臺上變得有趣。 繪者:[芬]皮婭·阿霍 一位熱愛書籍設計的平面設計師。她總是努力為每本書找到完美的視覺基調,無論是瘋狂的、狂野的、柔和的還是介于兩者之間的。 譯者:路媛 自由譯者,畢業于對外經濟貿易大學英語翻譯專業。翻譯作品《你像一道閃電,劃過我生命中最黑暗的夜晚》《塔莎奶奶的四季食譜》。

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