掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態
-
>
(精)人類的明天(八品)
自卑與超越 版權信息
- ISBN：9787519262198
- 條形碼：9787519262198 ; 978-7-5192-6219-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自卑與超越 本書特色
本書是心理學家阿德勒思想體系的總綱。阿德勒認為，人類生而自卑。自卑和自卑的補償性是人類個體和整個文明的動力源，主宰著人類嬰兒期、兒童期、青春期、愛情、工作及夢境中的各種表現。人可以**自卑，創造另一個自我。**了當下的自我之后，會產生新的自卑，因為不滿足來自人類靈魂深處。阿德勒從個體心理學觀點出發，用通俗生動的語言，分析人們在童年時期的自卑與優越心理，從教育、家庭、夢境、社交、工作、婚姻等多個領域，用大量實例闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確認識自己、對待職業與他人，克服自卑情結，*好地建立人際關系、融入社會生活。
自卑與超越 內容簡介
本書是自我心理學的奠基之作。自我心理學之父阿德勒認為，自卑與生俱來。自卑和對自卑的補償是個體發展和人類文明發展的動力，主宰著人類的各個生命階段和各個生活面向。個體可以克服自卑，超越自我，實現人生的*終目標。在本書中，阿德勒從自我心理學的視角出發，分家庭、學校、社會、職業、婚姻等多個方面，用大量的心理咨詢故事闡明了人生的真正意義。
自卑與超越 目錄
**章
人生的意義/001
第二章
靈與肉/021
第三章
自卑感和優越感/043
第四章
早期記憶/063
第五章
夢/085
第六章
家庭影響/111
第七章
學校影響/143
第八章
青春期/167
第九章
犯罪及預防/181
第十章
職業問題/221
第十一章
同伴關系/235
第十二章
婚戀問題/247
人生的意義/001
第二章
靈與肉/021
第三章
自卑感和優越感/043
第四章
早期記憶/063
第五章
夢/085
第六章
家庭影響/111
第七章
學校影響/143
第八章
青春期/167
第九章
犯罪及預防/181
第十章
職業問題/221
第十一章
同伴關系/235
第十二章
婚戀問題/247
展開全部
自卑與超越 節選
沒有人能夠長期忍受自卑，他會因緊張而有所舉動
“自卑情結”，是個體心理學*重要的主題。這一術語已享譽世界，為各流派的心理學家所接受，也被廣泛地應用于實踐之中。然而，我并不確定他們對這個詞的理解和使用是否正確。比如，告訴病人他有“自卑情結”并無助益，這樣做只會強化他的自卑感，無助于告訴他如何戰勝這種感覺。我們必須認識到他的人生格調中呈現的特定障礙，找準他缺乏勇氣的原因，并及時鼓勵他。每個神經癥患者都有自卑情結。事實上，自卑是神經癥患者共有的癥狀。但是，每個患者無法發揮自身作用的情況有所不同，每個患者的奮斗和行為受制于不同的情況。告訴他們“你們帶有自卑情結”沒有任何作用，并不能讓他們變得勇敢。試想我們對頭痛的人說“我知道你頭痛”，又有什么用 呢？在被問及是否自卑時，許多神經癥患者都會回答“不”。
有人甚至會說，“恰恰相反，我比身邊的人都強”。所以，我們不必問，只觀察他們的行為就行了。我們需要注意個體確保自身重要性的手段。比如：遇到傲慢的人時，我們可以推斷他想的是“其他人看不起我，我偏要他們覺得我是大人物”；碰到說話時動作夸張的人時，我們可以推測他想的是“如果不強調我說的話，它們怎會有分量”。每個妄圖用行為顯示優越感的人都只想掩飾背后的自卑感，就像矮子踮著腳尖走路，想讓自己看起來更高一些。兩個小孩子比高矮也是如此。擔心比不過對方的那個孩子會一直昂起頭，挺起胸，盡量讓自己看起來高一些。如果拿“你覺得自己矮嗎”這個問題問他，我們可不要指望他能承認自己矮這個事實！
因此，懷有強烈自卑感的人不可能表現得安靜溫和。我們不要期望這類人內斂無害。自卑感的表現形式可謂千奇百怪。對于這一點，我想借用一個小故事加以說明。三個孩子跟著媽媽去動物園，這是他們**次去動物園，**次看到獅子。**個孩子縮到他媽媽身后，說：“我想回家?！钡诙€孩子站在原地，臉色蒼白，渾身發抖，嘴里卻說：“我一點也不怕?！钡谌齻€孩子瞪著獅子，問媽媽道：“我可以朝它吐口水嗎？”這三個孩子都覺得自己不如獅子，感到自卑，但每個人的表達方式卻不盡相同。這與其人生格調一致。
我們每個人或多或少都會感到自卑，因為每個人都會覺得自己有尚待提高的地方。我們應該鼓起勇氣，著手擺脫這種感覺。改變現狀是唯一符合要求的方式，直接又切實可行。沒有人能夠長期承受自卑，他會因緊張而有所舉動。但是，如果個體缺乏勇氣，也不相信努力就能改變現狀，那么就算他不能承受自卑感，想要擺脫這種感覺，他所采取的方式也無法引領他前行。他的目標并非“克服”困難，他會試圖麻痹自己，沉醉于虛幻的優越感之中。但局面并沒有得到改變，他的自卑感也越積越深。根源并沒有被消除，他漸漸走入自我欺騙的深淵。問題越來越緊迫，壓得他喘不過氣來。乍看他的行為，我們會覺得這些行為無意義可言，并不會對改善局面有所助益。然而，只要仔細一想，我們就會發現，與其他人一樣，他因為忙于應對不足感，放棄了改變客觀局面的希望。我們恍然大悟，原來他的行為具有一致性！他想逃離劣勢環境，想讓自己變得強大，但是，他不懂得訓練自己，培養自己的能力，所以只能自欺欺人。這種做法或許有一定的成效，但歸根到底，這不過是愚弄自己罷了。工作上不如人意，至少可以在家中專橫跋扈。這便是他確保自身重要性的方式。雖然他可以麻醉自己，但自卑感卻不會有絲毫減少。情況不變，喚起的自卑感也不會變。久而久之，它便成為永不消逝的暗涌。這便是我們所說的“自卑情結”。
現在，我們來說說什么是自卑情結。如果一個人遇到無法處理的問題，并堅信無法解決時，那么他的自卑情結就會出現。從中我們可以看到，憤怒、流淚和道歉，都是自卑情結的表現。自卑帶來緊張，因此人們總會采取補償行動。然而，這種補償行動并非指向問題的解決，而是指向優越感，但指向優越感的行動并不能在人生中發揮作用。于是，真正的問題被擱置，被排除在外。個體會限制自己的活動范圍，也會因忙于回避失敗而不思進取。面對困難，他猶豫不決，停滯不前。
廣場恐怖癥（agoraphobia）患者呈現的正是這種態度。這一癥狀背后的信念為：“我不應該走得太遠，我應該待在熟悉的地方。生活充滿了危險，我必須躲著它們?！比绻麄€體一直抱著這種態度，他就會把自己關在房間里，甚至一直賴床不起。自殺是*徹底的逃避，意味著個體徹底向困難投降，堅信自己無能為力，無法改變現狀。自殺代表著指責和報復，因此，它也是獲得優越感的方式。每個自殺的人都認為有人應該對他的死負責。他借用自殺訴說著“我那么脆弱，那么敏感，你卻如此殘忍地對待我”！
從某種程度上說，每個神經癥患者都會限制自己的活動范圍，限制自己了解現實情況。他會試圖遠離人生的三類問題，將自己禁錮在可以掌控的環境中。他為自己修筑“牢籠”，關上門，隔絕清風、陽光、新鮮空氣。他的支配方式是恃強凌弱還是哀怨哭訴，取決于他的習慣。他選擇的方式，都經過測試，是*好的，并且能有效地實現他的目標。一種方法不好用了，他就會轉用另一種方法，但他的目標不會變，仍然是在不改善局勢的情況下獲得優越感。兒童缺乏勇氣，想要借助眼淚恣意妄為，他就會整日哭鬧不止。如此發展下去，長大后，他定會患上憂郁癥。眼淚和抱怨——我把這種方式稱為“水的力量”——是非常有效的武器，可以破壞合作、奴役他人。這種人，與那些害羞、難為情和內疚的人一樣，都表現出自卑情結。他們樂于承認自己的弱點，承認無力照顧自己。他們想以此掩飾凌駕他人之上的目標，掩飾他們不計任何代價奮勇爭先的渴望。與之相反的是愛吹噓的孩子，他們夸夸其談，似乎很有優越感，但是只要靜觀其行，我們馬上就能看到他們身上隱藏的自卑情結。
所謂的“俄狄浦斯情結”實際上也是神經癥患者為自己修筑的“牢籠”。個體害怕面對愛情問題，自然不能好好地處理這個問題。個體的活動局限在家庭范圍內，他與異性的關系也會呈現這些局限。他沒有安全感，除了少數幾個*熟悉的人之外，不會再對其他人感興趣。他害怕與人相處，害怕偏離自己熟悉的方式，害怕失控?！岸淼移炙骨榻Y”害了那些嬌生慣養的兒童，他們已經形成習慣，相信自己的愿望一定會得到滿足。離開家庭，通過自身努力收獲情誼與愛情這種事，他們才不會相信呢！成年后，他們仍系在母親的圍裙上。他們想要尋找的是仆人不是伴侶。他們相信，母親就是*忠實的仆人。只要母親保持溺愛的態度，父親保持冷漠，不讓孩子關注其他人，每個孩子都可能發展出俄狄浦斯情結。
所有神經癥患者腦海中都會出現行動受限的畫面?？诔哉哒f話時猶豫不決。雖然他殘留著少許社會情感，渴望與同伴建立聯系，但他對自己的評價很低，害怕接受考驗。這種沖突導致他說起話來思前顧后。學校里的“后進生”、年近三十還未立業的男男女女、無視婚姻問題的人、一再重復同樣動作的強迫癥患者、每天疲于奔命的失眠者都有自卑情結，無法順利解決人生問題。手淫、早泄、陽痿、性欲倒錯?，都表現出人生格調的缺陷，呈現個體認為自己不夠資格接近異性的恐懼。目標太過高遠，某些想法就會出現。如果問及“他為什么那么擔心自己不夠資格”，回答只會是“他太好高騖遠了”。這一問一答倒頗具啟發性。
我們說過，有自卑感本身并非不正常。自卑感是人類進步的動力?？茖W得以發展，不正因為人類認識到自己的無知，想要預見未來嗎？人類努力改善現狀，更深入地了解宇宙，更好地管理它，這才有了科學。在我看來，自卑感是人類文明的基礎。如果有外星人造訪地球，他們一定會說：“這些地球人呀，組建協會機構，修房擋雨，穿衣取暖，建路通途，不遺余力地確保安全，他們一定覺得自己是這顆星球上*弱小的寄居者?！睆哪撤N程度上說，人類的確是*弱小的生物。我們力不及獅子和大猩猩，也不比許多動物過獨居生活，可以憑一己之力解決生活問題。雖然一些動物也總是成群結隊出現，以群居方式補償其弱點，但比起這些動物來說，人類更需要各方面的深入合作。兒童非常脆弱，需要受到多年的照顧和保護。出生時，每個人都很柔弱。不合作，人類只會受制于環境。鑒于這兩個原因，我們便不難理解為什么不習慣合作的人會越來越悲觀、固著于自卑情結了。同樣，我們也知道，就算是*具合作精神的人也會麻煩不斷。沒有人可以實現終極優越目標，完全控制他所處的環境。人生短暫，生命脆弱，解決三類人生問題的方法始終有待改進。我們總是可以找到新的方法，絕不要滿足于既得成就。無論如何，我們都要繼續努力下去。懂得合作、努力才有希望，才有成效，才能真正改善我們大家的處境。
……
自卑與超越 作者簡介
阿爾弗雷德·阿德勒（1870—1937），奧地利精神病學家，自我心理學之父，維也納精神分析學會第一任主席，主要著作有《自卑與超越》《自卑與生活》《人性的研究》《自我心理學的理論與實踐》。他認為人對優越感的追求源于自卑感，人的自卑感則源于人在幼年時產生的無能感。他對心理學的主要貢獻是提出了自卑情結對個體發展、人類文明發展的影響。
商品評論(5條)
書友推薦
- >
經典常談
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
推拿
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
我與地壇
- >
月亮虎
- >
姑媽的寶刀
- >
回憶愛瑪儂
