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健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3)

包郵 健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3)

出版社:人民體育出版社出版時(shí)間:2018-08-01
開本: 其他 頁數(shù): 95
中 圖 價(jià):¥14.8(5.9折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3) 版權(quán)信息

  • ISBN:9787500953166
  • 條形碼:9787500953166 ; 978-7-5009-5316-6
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3) 內(nèi)容簡介

  校園五禽戲以小學(xué)、初中、高中的青少年群體 為習(xí)練對象,根據(jù)青少年的年齡特點(diǎn)、身心發(fā)育規(guī) 律,全面而有針對性地編創(chuàng)出不同的動(dòng)作,并使其成為具有五禽特征、氣功理念和舞美表現(xiàn)力的健身 功法,動(dòng)作內(nèi)容豐富、簡單易學(xué)、鍛煉全面,體現(xiàn)了“中醫(yī)治未病”的思想,可提高青少年身心素質(zhì) ,豐富學(xué)生的課余文化生活。

健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3) 目錄

引言
**章 手型、步型、平衡
一、基本手型
二、基本步型
三、平衡

第二章 動(dòng)作圖解
起勢
**戲 虎戲
**式 出穴窺探
第二式 回首尋獵
第二戲 鹿戲
第三式 伸頸展臂
第四式 移步角抵
第三戲 熊戲
第五式 震腳晃體
第六式 弓背扛靠
第四戲 猿戲
第七式 提膝探望
第八式 跳步摘果
第五戲 鳥戲
第九式 插步飛翔
第十式 凌空展翅
收勢

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