Chapter1

初為人父

寶寶育齡：0~4周

新生兒的各項指標 / 003

什么時候開始學習照顧新生兒？ / 004

怎樣抱寶寶？ / 007

什么時候把寶寶帶回家？ / 009

怎樣把寶寶從醫院接回家？ / 010

新生寶寶具備什么技能？ / 010

寶寶回家**晚應該怎么做？ / 012

喂養 / 012

母乳喂養應該怎樣幫忙？ / 012

鼓勵母乳喂養 / 014

公共場合母乳喂奶時應該怎樣做？ / 014

我應該怎樣幫忙喂奶？ / 015

怎樣幫忙給寶寶喂配方奶？ / 016

如何幫寶寶“拍嗝”？ / 017

如何和剛出生的寶寶建立父子感情？ / 018

換尿不濕 / 019

我如何知道什么時候才需要換尿不濕？ / 019

寶寶只拉了一泡尿，需不需要換尿不濕？ / 020

怎樣給寶寶換尿布？ / 021

如何幫寶寶洗澡？ / 021

如何給女寶寶洗屁屁？ / 022

什么是給寶寶洗澡的*佳方法？ / 022

如何管理來探望的親朋好友？ / 023

荷爾蒙搗亂怎么辦？ / 025

重返工作崗位后，我應該怎樣做？ / 026

將家庭放在首位 / 027

Chapter2

**用品

寶寶育齡：5~8周

寶寶發育指標 / 031

為什么大家這么關心寶寶的體重？ / 031

有了寶寶后，家里的開支會有什么影響？ / 032

選購嬰兒用品 / 034

哪里可以找到物美價廉的嬰兒用品？ / 034

區分必要和非必要嬰兒用品 / 034

**的嬰兒用品 / 035

應該買的嬰兒用品 / 038

推薦一些非必要嬰兒用品 / 040

健康 / 042

怎樣預防嬰兒猝死癥？ / 042

腸絞痛是怎么回事？ / 044

規律的作息為什么很重要？ / 046

為什么寶寶夜間需要喝奶？ / 048

應該是寶寶還是父母主導作息規律？ / 048

為寶寶舉辦歡慶會 / 049

Chapter3

平衡生活

寶寶育齡：9~12 周

寶寶發育指標 / 053

寶寶的運動能力怎么突然增強了？ / 054

適合現階段寶寶玩的玩具是什么？ / 055

什么時候才能睡個好覺？ / 055

為什么寶寶還要接種更多的疫苗？ / 056

夫妻感情 / 057

新生寶寶會對夫妻感情產生什么影響？ / 057

我們現在可以開始性生活嗎？ / 059

如何為恢復夫妻生活做準備？ / 062

恢復夫妻生活后需要注意些什么？ / 063

寶寶美容 / 064

怎樣讓寶寶看起來更漂亮？ / 064

Chapter4

初學游泳

寶寶育齡：13~16 周

寶寶發育指標 / 069

寶寶的作息習慣為什么改變了？ / 070

現階段爸爸的作用是什么呢？ / 071

為了促進寶寶的成長發育，我能做些什么？ / 072

為什么帶寶寶游泳有很多好處？ / 074

應不應該給寶寶播放音樂？ / 077

產后抑郁癥 / 078

怎樣識別我的伴侶得了產后抑郁癥（PND）？ / 078

奶爸需要留心哪些癥狀？ / 078

爸爸會不會患有產后抑郁癥？ / 080

患有產后抑郁癥的爸爸有哪些癥狀？ / 080

怎樣治療產后抑郁癥？ / 081

我們應該和寶寶同睡一張床嗎？ / 082

怎樣才能確保我的家人安全有保障？ / 085

Chapter5

戶外的世界

寶寶育齡：17~20 周

寶寶發育指標 / 089

帶寶寶出行和旅行的*佳工具是什么？ / 090

購買“寶寶坐騎”的時候有哪些注意事項？ / 092

我們寶寶現在就需要汽車安全座椅嗎？ / 094

選購嬰兒汽車安全座椅需要注意什么？ / 095

安裝嬰兒安全座椅常犯的錯誤有哪些？ / 096

旅行 / 098

怎樣才能確保大家待在車里都能很開心？ / 098

為什么我需要用嬰兒背帶帶寶寶出門？ / 099

帶寶寶出門需要帶哪些用品？ / 101

出國旅行 / 103

帶寶寶出國需要帶什么東西？ / 103

帶寶寶坐飛機難不難？ / 103

飛機上有嬰兒餐嗎？ / 104

陽光下，應該做好哪些防護措施？ / 105

如果寶寶被蟲子叮咬了，我應該怎么處理？ / 106

怎樣才能恢復夫妻生活？ / 106

如何維護夫妻感情？ / 109

Chapter6

開始長牙

寶寶育齡：21~24 周

寶寶發育指標 / 113

6 個月的寶寶作息發生了哪些改變？ / 114

這個階段我應該做些什么？ / 115

長牙 / 116

寶寶開始長牙了 / 116

開始長牙時有什么癥狀？ / 117

寶寶長牙時，家長需要做什么？ / 117

寶寶要不要刷牙？ / 118

添加輔食 / 119

什么是輔食？ / 119

我現在應不應該購買高腳椅？ / 120

什么時候給寶寶添加固體食物？ / 121

“寶寶主導式斷奶”是什么？ / 122

“寶寶主導式斷奶”有哪些好處？ / 123

寶寶斷奶期間，我應該為他們準備哪些類型的食物？ / 124

斷奶期間不應該給寶寶吃的食物有哪些？ / 125 怎樣確保飲食健康？ / 125

怎樣才能引導孩子吃得更健康？ / 128

和寶寶建立“情感紐帶”/ 129

爸爸與我的關系，我與孩子的關系 / 129

當了爸爸后的變化 / 130

從育兒課中我能學到什么？ / 131

如何使用嬰兒手語？ / 132

還有什么其他和寶寶建立情感紐帶的方式？ / 133

Chapter7

健康與安全

寶寶育齡：25~28 周

寶寶發育指標 / 137

是否應該讓寶寶使用安撫奶嘴？ / 138

是否應該換成輕便式的嬰兒車？ / 138

為什么帶寶寶讓我筋疲力盡？ / 139

健康與健身 / 140

作為奶爸，怎樣保持身體健康？ / 140

怎樣避免“胖爸爸綜合征”？ / 141

現在，我適合做哪些類型的運動？ / 143

如何帶著嬰兒跑步？ / 144

安全和急救 / 146

怎樣確保家里的環境對寶寶是安全的？ / 146

有了孩子后，我需要了解哪些急救知識？ / 148

我是否應該報名參加爸爸急救課程？ / 151

寶寶發燒了，我應該如何處理？ / 152

如何對嬰兒采取急救？ / 153

表達交流 / 155

怎樣和 7 個月大的寶寶聊天？ / 155

Chapter8

訓練爬行

寶寶育齡：29~32 周

寶寶發育指標 / 159

我應該怎樣給寶寶按摩？ / 160

參加爸爸俱樂部，我可以學到什么？ / 163

家里還需要做哪些安全檢查？ / 166

寵物 / 167

有孩子以后家里應不應該繼續養寵物？ / 167

有狗在旁邊，小寶寶應遵循哪些規定？ / 170

怎樣幫助 8 個月的寶寶成長發育？ / 171

怎樣訓練寶寶爬行？ / 172

Chapter9

親子關系

寶寶育齡：33~36 周

寶寶發育指標 / 175

9 個月的寶寶都在干什么？ / 175

現在應不應該為寶寶購買**雙鞋？ / 176

寶寶的生長發育情況 / 178

爸爸會對孩子的成長起到決定作用嗎？ / 179

怎樣才能找到時間陪伴孩子？ / 180

怎樣才能在工作和家庭之間轉換自如？ / 183

應該如何幫助 9 個月的寶寶成長發育？ / 184

9 個月的寶寶正常應該睡幾個小時？ / 186

我們的寶寶可以看電視嗎？ / 187

嬰兒瑜伽又是什么東西？ / 188

9 個月的寶寶應該吃多少東西？ / 189

怎樣引導寶寶多吃蔬菜？ / 189

Chapter10

全職爸爸

寶寶育齡：37~40 周

寶寶發育指標 / 193

我是否應該接管看護孩子的任務？ / 194

怎樣才能知道我是否適合做全職爸爸？ / 196

我能否在家工作，順便幫助帶孩子？ / 197

我的愛人重返工作會不會影響孩子？ / 199

妻子重返工作崗位會出現什么狀況？ / 199

爸爸產后焦慮會影響孩子嗎？ / 202

怎樣教會孩子辨別是非？ / 203

Chapter11

讀書與游戲

寶寶育齡：41~44 周

寶寶發育指標 / 209

帶孩子出去吃飯，怎樣才能保證不出岔子？ / 209

現階段，我和孩子可以玩什么游戲？ / 211

怎樣給孩子讀書？ / 213

給孩子拍照的*佳方法是什么？ / 215

如何幫寶寶拍護照照片？ / 216

給寶寶買衣服有什么建議嗎？ / 217

家長和孩子說話為什么特別重要？ / 218

現在是不是生第二胎的好時機？ / 221

如果受孕有困難，還有什么其他的選擇？ / 224

怎樣提高男性的精子質量？ / 225

太早要第二胎有哪些利弊？ / 226

Chapter12

學習走路

寶寶育齡：45 周及以上

記錄寶寶的身高體重 / 231

1 歲寶寶的發育指標 / 231

1 歲孩子的作息是怎么樣的？ / 232

**個生日 / 233

爸爸應如何給寶寶辦**個生日派對？ / 233

派對禮包是啥東西？ / 234

什么是適合 1 歲寶寶的玩具？ / 235

1 歲以后 / 237

我是否應該給孩子換一輛更大的嬰兒車？ / 237

1 歲以后，寶寶還在吃母乳好嗎？ / 238

我們的寶寶現在應該吃哪些輔食？ / 238

走路 / 240

什么時候寶寶才會走路？ / 240

如何引導孩子走路？ / 240

如廁訓練 / 241

寶寶還需要用多長時間的尿布？ / 241

未來是什么樣的？ / 243

新晉媽媽眼里的新晉奶爸 / 245

致謝 / 247