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圖解黃帝內經體質養生

包郵 圖解黃帝內經體質養生

作者:錢麗旗
出版社:中國人口出版社出版時間:2018-04-01
開本: 16開 頁數: 244
中 圖 價:¥18.8(3.9折) 定價  ¥48.0 登錄后可看到會員價
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圖解黃帝內經體質養生 版權信息

  • ISBN:9787510148552
  • 條形碼:9787510148552 ; 978-7-5101-4855-2
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

圖解黃帝內經體質養生 本書特色

《圖解黃帝內經體質養生—健康中國2030家庭養生保健叢書》人的體質分為氣虛型體質、血虛型體質、陰虛型體質、氣郁型體質、血瘀型體質、痰濕型體質等類型。氣虛型體質的人的體質特征可有:形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱。若患病則諸癥加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫脫垂;或心悸怔仲、精神疲憊;或腰膝酸軟、小便頻多,男子滑精早泄、女子白帶清稀。血虛型體質的人可有以下特征:皮膚發暗發青、疼痛、干燥、瘙癢、出現小包塊;容易脫發,而且不好治;舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑,淤血嚴重的人舌根部兩邊小靜脈怒張;表情抑郁、呆板。面部肌肉不靈活;健忘、記憶力下降。肝氣不舒展,經常心煩易怒。陰虛性體質的人主要表現為手足心熱,易口燥咽干口渴喜冷飲,大便干燥,或見面色潮紅,兩目干澀,視物模糊,皮膚偏干,眩暈耳鳴,睡眠差。氣郁型體質的人的體質特征可有:口唇爪甲紫暗,皮膚青紫斑或粗糙,局部刺痛或絞痛固定不移,或觸及腫塊,面部色素沉著,眼眶黑,黃褐斑、女性痛經,經色紫暗有血塊,或閉經,舌紫暗或有青紫斑點,舌下靜脈淤血,脈澀等。血瘀型體質的人的表現癥狀可有:面色晦滯,口唇色暗,眼睚暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特征加重,可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等,或腹內有癥瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。痰濕型體質的人多表現為咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀,易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。

圖解黃帝內經體質養生 內容簡介

《圖解黃帝內經體質養生—健康中國2030家庭養生保健叢書》以《黃帝內經》體質養生理論為參考,結合之后多為醫學家的中醫體質理論,對不同體質類型的人如何調理作了詳細的介紹,并提出了相應的飲食調節食譜建議,讓您在充分了解體質的基礎上,可以綜合調養,并快速地找到適合自己的食療方案,從而達到預防疾病、科學養生的目的。

圖解黃帝內經體質養生 目錄

**章 認清體質好養生 **節 《黃帝內經》中的體質論 第二節 中醫體質學說的基礎理論 第三節 體質養生的宗旨 第四節 根據不同體質治病 第五節 關于體質的討論 第二章 氣虛型體質 **節 你是氣虛型體質嗎 第二節 補氣固本常用中藥 第三節 補氣固本飲食調節 第四節 補氣固本養生食譜 第五節 特效方:四君子湯 第六節 五大穴位補氣虛 第三章 血虛型體質 **節 你是血虛型體質嗎 第二節 補血養顏常用中藥 第三節 補血養顏飲食調節 第四節 補血養顏養生食譜 第五節 紅茶喝出好氣色 第四章 陰虛型體質 **節 你是陰虛型體質嗎 第二節 滋陰生津常用中藥 第三節 滋陰生津飲食調節 第四節 滋陰生津養生食譜 第五節 滋陰生津,睡覺很重要 第六節 七個穴位補陰虛 第五章 氣郁型體質 **節 你是氣郁型體質嗎 第二節 疏肝行氣常用中藥 第三節 疏肝行氣飲食調節 第四節 疏肝行氣養生食譜 第五節 疏通經絡調理氣郁 第六節 調理氣郁特效藥方 第六章 血瘀型體質 **節 你是血瘀型體質嗎 第二節 活血化瘀常用中藥 第三節 活血化瘀飲食調節 第四節 活血化瘀養生食譜 第五節 活血化瘀特效藥方 第七章 痰濕型體質 **節 你是痰濕型體質嗎 第二節 祛濕化痰常用中藥 第三節 祛濕化痰飲食調節 第四節 祛濕化痰養生食譜 第五節 祛濕化痰應從細節 做起 第六節 保健推拿祛痰濕 第八章 其他體質 **節 平和型體質 第二節 濕熱型體質 第三節 特稟型體質
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圖解黃帝內經體質養生 作者簡介

錢麗旗,現任中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科主任,醫學博士,主任醫師,碩士研究生導師,2012年入選解放軍總醫院首批“百位名醫”培育學者。現任首都醫學基金評審專家、全軍醫療成果評審專家,中國人民解放軍醫學科委員會、中醫內科專委會常委、中華中醫藥學會外科分會常委、中國中西醫結合內分泌專業委員會委員、世界中醫藥學會聯合會中藥上市后再評價專業委員理事、《環球中醫藥》、《感染、炎癥、修復》等雜志拍評審專家及編委。專業特長為婦科病、乳腺病及內分泌代謝性疾病的中西醫診治。擅長治療不孕不育、月經不調、乳腺病、痤瘡、更年期綜合征等疾病,臨床療效顯著,經常受邀參加院內外疑難病會診,研制的經驗方“利乳康”、“斑消凈”、“助孕湯”被同行專家廣泛認可,學術影響廣泛。近年來承擔各類科研課題10余項,發表統計源論文40余篇,其中SCI收錄4篇,主編、參編著作10部。獲中華中醫藥學會科學技術二等獎、科普著作三等獎,獲國家專利2項。

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