開篇　養育的挑戰
互聯網時代的養育挑戰——信息過載　/　003
“錦囊妙計”與“速成法”阻隔了親子溝通　/　005
“虎媽”成功的真正原因你并不知道　/　007
你是控制型父母嗎　/　008
“快樂養育”為何讓父母壓力更大　/　011
管教的首要任務是確立終極目標　/　013

**章　好的管教始于了解0～6歲發展關鍵點
“一個不被管教的孩子是一個感覺自己不被愛的孩子。”
——塞爾瑪·弗雷伯格
0～6個月——為接受管教做好準備　/　020
學習自我安撫——接受管教的前奏　/　021
何時互動何時安靜，嬰兒自己說了算　/　022
規律睡眠、規律吃奶、會自娛自樂——她準備好了　/　023
7～8個月——需要開始管教了　/　024
開始管教**課——帶寶寶進廚房　/　026
何時讓她自己吃飯　/　026
她會指著東西要了，得意之余莫忘說“不”　/　027
寶寶開始“認生”了，如何避免“尷尬時刻”　/　028
9～12個月——會察言觀色，需要認真管教了　/　029
她不斷地試探，直到你清晰果斷地說“不”　/　030
父母需要清晰一致地給孩子立規矩　/　032
12～14個月——開始“行走江湖”，管教給他帶來安全感　/　035
1歲寶寶情緒失控大多因為內心糾結　/　036
寶寶在商場大哭大鬧　/　037
1～2歲——腳步不停歇，掌控沖動是管教的長期目標　/　039
他隨時可能闖禍，需要父母充當“剎車系統”　/　040
言語勸說對付學步兒是無效的　/　041
2～6歲——從管教到自律　/　045
孩子學習控制情緒的**步——理解自己的情緒　/　045
現階段如何幫助孩子表達和控制情緒　/　048
現階段管教重點——教孩子理解和在乎他人感受　/　050
給孩子強化規則的“公平性”而不是權威性　/　052
嚴厲的懲罰、過高的要求、過度的表揚都會傷自尊　/　055
跟孩子一起“面對”錯誤，而不僅是“指出”錯誤　/　058
把不良行為變成教會孩子自律的契機　/　060

第二章　選擇合適的管教方式
管教不是懲罰，是教育，好的管教一定是基于對孩子充分的了解。
父母的童年　/　065
我們渴望成為不一樣的父母，卻為何事與愿違　/　065
氣質的差異　/　067
她是“活躍型”“慢熱型”還是“敏感型”　/　067
榜樣的力量　/　069
“言傳身教”*重要　/　069
羞辱的代價　/　072
羞恥感能讓壞行為暫時停下，但“報復”更棘手　/　072
體罰　/　073
“只記得挨揍，不記得為什么”，體罰的作用僅限于此　/　073
叫停　/　077
如何在孩子淘氣到無法收場時“叫停”　/　077
讀懂孩子的行為　/　079
管教有時是眼神，有時是溫柔耳語，關鍵是懂孩子　/　079
彌補過失　/　081
讓孩子有機會彌補過失　/　081
承擔后果　/　082
教會孩子自己承擔后果　/　082
避免三個誤區：賄賂孩子、不讓吃飯、不理不睬　/　084
父母統一立場　/　089
父母就“規則”和“打破規則的后果”達成一致　/　089
父母一方“無暇”時　/　092
孩子與父母“遠近有別”時　/　094
父母離異　/　094
合作管教　/　095
如何引導孩子遵守學校紀律或社會規則　/　095

第三章　孩子出現“壞”行為，試試“五步管教法”
能量不分正負，都是愛和成長開始的地方。
**步　理解孩子的“壞”行為　/　101
孩子的“壞”行為傳遞了哪些信息　/　101
孩子如何看待自己的“壞”行為　/　105
當“壞”行為反復出現時，仔細尋找原因　/　106
父母檢視自己對孩子“壞”行為的反應　/　108
“壞”行為的常見起因　/　110
第二步　搞清楚“壞”行為發生的過程　/　112
何地　/　112
何時　/　114
怎樣　/　115
第三步　對質　/　117
如何跟孩子對質　/　117
發育階段不同，對質方法不同　/　119
第四步　回應孩子的反應　/　120
對質時，孩子可能會有哪些反應　/　120
如何回應孩子　/　122
第五步　承擔后果、彌補、道歉與原諒　/　124
能讓孩子吸取教訓的后果　/　124
承擔后果能鍛煉孩子解決問題的能力　/　127
創造彌補過失的機會　/　129
寬恕的力量　/　130
要選對時機　/　131

第四章　立規矩的小技巧
管教的目標遠不止于制止和懲罰某種“壞”行為。
通常值得一試的方法　/　136
提醒　/　136
沉默　/　138
隔離冷靜　/　139
用正確的方式把事情重做一遍　/　143
彌補　/　144
原諒　/　146
規劃　/　147
幽默　/　149
有時會有用的方法　/　150
拿走玩具　/　150
取消聚會或推遲活動　/　152
不許看電視或玩游戲　/　154
無視輕微的不良行為　/　156
父母離開事發地　/　157
額外的家務　/　158
停發零花錢　/　159
完全沒用的方法　/　161
打孩子　/　161
羞辱　/　162
與別的孩子做比較　/　163
把食物作為懲罰或獎勵　/　164
提前上床時間或額外的午睡　/　166
收回愛意和威脅遺棄　/　167
用肥皂洗嘴巴　/　169

第五章　孩子出現惱人行為怎么立規矩
管教孩子的過程，也是孩子學習的過程。
不斷尋求關注　/　173
苦苦哀求和發牢騷　/　175
咬人、打人、踢人和抓人　/　178
霸凌　/　181
作弊　/　183
挑釁　/　185
忤逆　/　188
撒謊　/　191
權力斗爭　/　195
離家出走　/　196
分離　/　199
手足之爭　/　202
“被寵壞的”孩子　/　205
偷東西　/　207
咒罵和臟話　/　213
頂嘴　/　215
大發雷霆　/　218
打小報告　/　221
嘲諷　/　222

第六章　特定情景下如何立規矩
總有一些情況，讓管教變得更加棘手，而我們不得不面對。
電子產品　/　227
讓孩子樂意放下電子產品　/　228
隔代管教　/　230
祖父母和父母共同管教時　/　230
當祖父母成為主要照料者時　/　231
單親父母　/　232
長期患病的孩子　/　234
學前教育　/　236
分擔家務　/　238

致謝　/　240