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老觀念+新思想.這樣坐月子更科學

包郵 老觀念+新思想.這樣坐月子更科學

作者:周訓華
出版社:陜西科學技術出版社出版時間:2017-07-01
開本: 32開 頁數: 192
中 圖 價:¥23.8(6.5折) 定價  ¥36.8 登錄后可看到會員價
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老觀念+新思想.這樣坐月子更科學 版權信息

  • ISBN:9787536969773
  • 條形碼:9787536969773 ; 978-7-5369-6977-3
  • 裝幀:128g啞粉紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學 本書特色

坐月子,對很多新媽媽來說,是一段既幸福又戰戰兢兢的經歷。老觀念與新思想眾說紛紜的調養方式,以及讓人眼花繚亂的飲食忌諱,都讓歷經了生產磨難的新媽媽們,不知從何著手進行產后調養。《老觀念 新思想,這樣坐月子更科學》正是以科學坐月子為出發點,詳細解讀老觀念與新思想中關于坐月子與新生兒護理的正確內容,著重從新媽日常飲食、生括起居、產后不適調養等分別介紹新老觀念是如何指導的。只有堅持科學理念的指導,才能讓產后新媽媽坐月子的日子不再是一段痛苦的歷程,而成為一生中疼惜自己、調養身體的大好機會。
  科學坐月子是新媽媽在月子期的首要任務,但寶寶的健康成長也時刻牽動著新媽心。對于新手媽媽來說,育兒之路并沒有想象中的那么容易,怎樣喂養新生寶寶,怎樣給寶寶洗澡,怎樣換尿布,怎樣判斷寶寶營養狀況和健康狀況,怎樣幫寶寶遠離疾病困擾……都是新媽媽需要面對與學習之處。老觀念、新思想、專家課堂,三方齊動,給你更直觀、有效的指導,科學護理新生兒,筑起寶寶健康之墻。

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學 內容簡介

坐月子要么就是補補補,要么就是這不能碰,那不能做嗎?不要在重復老觀念中坐月子的誤區了,要以更科學的理念,讓自己順利度過月子期。希望本書可以幫助產后新媽媽從飲食、起居、產后不適等多方面,正確科學的坐月子,把握好產后恢復調養的關鍵期。

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學 目錄

Chapter 1 新媽媽必讀,關于坐月子的大小事
新老觀念說“月予”
老觀念:產后必須坐月子
新思想:科學坐月子更重要
坐月子的幾種方式
請老人在家照顧坐月子
請月嫂上門照顧坐月子
在月子中心坐月子
月子期間母嬰日常用品清單
新媽媽日常物品
寶寶日常物品
月子期間新媽生理特點
產后新媽身體變化
產后新媽媽正常的生理現象
坐月子的基本原則
提供合適的休養環境
充分休息,適度活動
合理安排營養月子餐
重視情緒和心理護理
重視產后傷口和衛生護理
重視產后健康檢查

Chapter 2 老觀念 新思想,科學選擇月子期飲食
【老觀念】月子飲食要謹慎
產后宜多進食湯類食物
喝“月子水”,補血行氣
飲食宜清淡、易消化
少吃多餐更舒適
產后飲食忌生冷
產后飲食忌辛辣刺激
【新思想】科學調養好處多
根據體質進補
分階段進補更科學
飲食應豐富,營養須均衡
哺乳媽媽可適量補鈣
產后多喝水
忌產后立即大補
【觀念PK】新老觀念對對碰
月子要忌口PK想吃什么就吃什么
月子里要多喝紅糖水PK紅糖水喝多了不好
不能吃水果PK水果有營養,可以吃
坐月子必須好好補PK合理飲食比“大補”更重要
月子里多吃雞蛋好PK雞蛋并非吃得越多越好
【專家課堂】合理飲食更安心
月子期營養補充有講究
蛋白質
維生素
鈣和鐵
膳食纖維
……

Chapter 3 老觀念 新思想,科學安排月子期起居
Chapter 4 老觀念 新思想,科學應對產后不適
Chapter 5 老觀念 新思想,科學喂養新生兒
展開全部

老觀念+新思想.這樣坐月子更科學 作者簡介

主任醫師,教授,湖南省第二人民醫院婦產科主任,湖南省中醫藥大學附屬醫院婦產科教研室主任,湖南省婦科腫瘤專業委員會委員,湖南省盆底學組專業委員會委員,湖南省芙蓉司法鑒定中心鑒定人。2001 年至2006 年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學兼職副教授。從醫近30 年,一直從事婦產科臨床、科研及教學工作。對異常子宮出血、閉經、不孕不育及圍絕經期綜合征的診治有較高造詣。熟練掌握婦產科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等,對婦科腫瘤的規范治療,盆底康復一體化治療,產科疑難重癥、產科并發癥及合并癥的處理積累了豐富的臨床經驗和獨到的見解。

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