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養好脾.人不老 版權信息
- ISBN：9787538889635
- 條形碼：9787538889635 ; 978-7-5388-8963-5
- 裝幀：100g純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養好脾.人不老 本書特色
中醫認為，脾為后天之本、氣血生化之源，肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，以及其他困擾女性的健康問題，有很多都是脾氣虛弱導致的。“三分治、七分養”，本書通過介紹生活方式、飲食調養、穴位理療、運動鍛煉以及順應四季的養脾方法等，助力您養好脾胃，進而保持健康靚麗的狀態。
養好脾.人不老 內容簡介
中醫認為，脾為后天之本、氣血生化之源，肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，以及其他困擾女性的健康問題，有很多都是脾氣虛弱導致的。 “三分治、七分養”，本書通過介紹生活方式、飲食調養、穴位理療、運動鍛煉以及順應四季的養脾方法等，助力您養好脾胃，進而保持健康靚麗的狀態。
養好脾.人不老 目錄
Part 1 駐顏有術：養脾是根本 養好脾是改善身體狀況的**步 中醫“治未病”的含義 養脾對于“治未病”的意義 養脾要先知脾 西醫對脾的認識 中醫對脾的解釋 別讓濕氣乘“脾虛”而入 脾與濕氣的關系 脾氣下陷與濕氣的關系 脾氣充，氣血足 脾統攝于血 補脾胃就是補氣血 養好脾，精神好 養好脾胃，睡好美容覺 告別“困頓”，做“神氣”女人 身體狀況決定你的外貌 不再做“黃臉婆” 告別“關公臉” 和“黑鼻頭”說再見 健脾潤肺，擁有水潤肌膚 身材好壞脾做主 怎么減掉“游泳圈” 豐胸先健脾，做曲線女人 脾虛則消瘦 脾虛則虛胖 脾好，才能擺脫以下尷尬 放屁，脾胃失和是主因 流口水，脾弱是病源 不停打嗝，脾虛是原因 口中異味，脾濕是根源Part 2 養好脾，解決女人的難言之隱 中年女性多煩、渴、尿頻 疾病癥狀及病因 日常調理 淑女為何總食積 疾病癥狀及病因 日常調理 黑眼圈與子宮瘀血 疾病癥狀及病因 日常調理 產后女人多氣血虧虛 疾病癥狀及病因 日常調理 月經不調 疾病癥狀及病因 日常調理 宮頸疾病 疾病癥狀及病因 日常調理 痛經 疾病癥狀及病因 日常調理 怕冷又怕熱 疾病癥狀及病因 日常調理 便秘 疾病癥狀及病因 日常調理Part 3 養脾有方：摸對“脾”氣Part 4 食物養脾：吃得好不如吃得對Part 5 理療養脾：按摩艾灸效果好Part 6 運動養脾：生命在于運動Part 7 順應自然：四季養脾有講究
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養好脾.人不老 作者簡介
女，中醫婦科學碩士，畢業于湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產科臨床、女性保健等工作10余年，對婦產科常見多發病、孕產婦保健和生殖健康疾病有著多年的臨床治療經驗。多次擔任女性健康講座講師，發表學術論文5篇；參與多項省級科研課題研究。
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