**章 打造免疫力，養出不怕生病的小孩父母應該知道的免疫力真相 2把握孩子免疫訓練兩個黃金階段 6免疫力四大支柱，給孩子打造健康“金剛罩” 11寶寶病不停，先別怪罪免疫功能 16生一次病，抵抗力上一個臺階 18誰偷走了孩子的免疫力 23測一測你的寶寶免疫力ｑ值達標嗎？ 25第二章 掌握孩子免疫力的關鍵第1課：吃對，吃好，吃出黃金免疫力 30第2課：抗過敏，需要內外調養兼具 43第3課：接種疫苗，給孩子建立積極的防御系統 51第4課：睡好，是*有用的調養 59第5課：情緒好，身體就愉悅 64第6課：管控好體溫，就能管控好免疫力 70第7課：孩子的肝好，精神才好 78第8課：脾好，孩子身體才好 84第9課：皮實腸胃，需要從小調理 89第10課：跟著季節和天氣走，打造不怕怪天氣的好體質 96第三章 打通孩子全身經絡，激發孩子的大藥庫經絡穴位反射區，是孩子天然的特效藥庫 102正確穴道按摩，打造免疫力 104實施打通環節時，父母應遵循這些守則 108認識專屬孩子的特殊保健穴位 111打通身體的關鍵樞紐，保孩子健康平安 122學會打通經絡上的“交通黑點” 124擦臉操，提高孩子免疫力 125按耳穴，揉捏耳朵 127捏脊，通督脈 131背后膀胱經揉捏或刮痧 134按摩腹部 136按摩手掌 140按摩小腳丫 145當孩子身體不適時 149第四章 從生活小細節，全方位提高孩子免疫力規律的生活習慣，讓生物鐘有節奏地轉動 160和爸爸媽媽一起做運動 166不必過于干凈——形成免疫記憶 169玩泥巴，孩子更健康 171學學荷蘭人，﹣4℃幼兒園戶外野放 174帶著孩子一起日光浴、空氣浴 176讓孩子感受零壓力 179放松身心的沐浴療法 183液體蚊香只點兩小時 184保護好身體的**道屏障—皮膚 185保護好孩子的小肚肚 187父母經常問到的有關免疫力的q&a 189第五章 免疫出問題造成的孩子常見不適體虛反復感冒，都是免疫力低惹的禍 194孩子發熱，正確降溫很重要 197孩子脖頸上為何會長“黃豆” 200孩子長口瘡，家長別慌張 201鼻子老出汗說明免疫力差 205孩子厭食要應對有招 206冬春季節當心孩子容易得水痘 208讓孩子遠離手足口病的痛苦 210不容忽視的孩子過敏性紫癜 213第六章 爸媽常弄錯的十四個小兒免疫力迷思迷思一：免疫力就是抵抗力？ 216迷思二：免疫力并不是越高越好 216迷思三：多接觸細菌可增強免疫力？ 217迷思四：不允許寶寶生一點兒小病？ 218迷思五：干凈，才可以少生病？ 219迷思六：只有蛋白質才能提高免疫力？ 220迷思七：動不動就用抗生素？ 221迷思八：抗生素越新越好？ 223迷思九：打防疫針越多越好？ 224迷思十：益生菌很好，多多益善？ 226迷思十一：給孩子注射丙種球蛋白，可以讓孩子少感冒？ 227迷思十二：少喝水就能減輕污染？ 229迷思十三：多吃營養品和補品，提高孩子免疫力？ 230迷思十四：孩子健康出問題，是因為免疫力低？ 232