上篇 以茶養肺，聽肺之言 **章 肺好，疾病少，壽命長**節 人活一口氣，全靠肺當家——茶補肺氣，告別爬樓就喘第二節 肺主行水，通調水道——手邊食材泡水喝，二便自然通第三節 肺朝百脈，統管氣血分配——選對茶飲，健康一半第四節 皮膚好壞，關鍵在肺——肺主皮毛，養肺就是養容顏 第五節 肺開竅于鼻，鼻炎鼻塞都找肺——一把茶壺，治好鼻問題 第六節 肺為嬌臟，易受傷，易早衰——香茗一甌，養肺效果翻倍  第二章 肺健康拉響警報，以茶洗肺刻不容緩**節 穹頂之下，肺臟之殤——十面霾伏，兩滴茶飲第二節 香煙，肺臟的“白色瘟疫”——熱茶一盞，洗凈煙毒 第三節 廚房油煙，肺癌真兇——佳茗入杯，保肺無憂 第四節 家裝粉塵，傷肺不輕——花草作藥，遠離塵肺第五節 寵物皮毛，肺部冤家——家有茶香，肺臟安康 第三章 養肺何須太周折，花花草草是良藥 **節 人生有茶，無需煙酒相隨 第二節 茶可清肺，掃除肺內垃圾第三節 茶可潤肺，清肺熱祛肺燥 第四節 茶可補肺，調理肺系虛證  第四章 知茶懂茶識茶，健康相伴一“杯”子 **節 飲茶得茶壽：萬病之藥漫說茶第二節 壺中有乾坤：茶的類別與功效第三節 杯為茶之父：杯水情深之茶具 第四節 水為茶之母：一方水養一方茶 第五節 花草皆有情：互相搭配學問多 第六節 茶飲小貼士：正確飲用不傷身  中 篇 清肺保健茶飲 **章 臟腑和，肺安康，三杯茶通調五臟 **節 肺與心相互為用，真金需火煉——養心神，西洋參配紅棗 第二節 肺與腎金水相生，腎好肺無憂——補腎虛，枸杞搭配何首烏第三節 肺與脾母子相生，脾壯肺自強——祛脾疾，黨參配茉莉花茶第四節 肺與肝金木相克，肝好肺無恙               ——解肝擾，月季花配桂圓茶第五節 肺與大腸互為表里，腸通肺才旺               ——排腸毒，胖大海配蜂蜜茶  第二章 外邪侵，肺失養，三杯茶趕跑肺部天敵**節 肺怕燥，百合麥冬茶可調 第二節 肺怕寒，款冬花紫菀茶可解 第三節 肺怕熱，羅漢菊花茶可清肺 第四節 肺怕臟，靈芝山藥茶可除  第三章 因時飲茶，養肺清肺隨“季”應變 **節 春季溫補茶，增強肺臟抵抗力 第二節 夏季清熱茶，補陽清肺兩不誤第三節 長夏祛濕茶，防止濕熱郁于肺第四節 秋季甘潤茶，滋陰潤肺除燥邪 第五節 冬季驅寒茶，溫潤補肺效果佳  第四章 因人飲茶，按需清肺永葆健康 **節 清肺養肺臟，從孩子開始——枇杷花茶，護佑兒童的嬌臟 第二節 女人好面子，全靠肺來幫——百合花茶，養出一百分女人 第三節 人老氣不足，肺好少生病——西洋參茶，為中老年人護航 第四節 吸煙被吸煙，多飲清肺茶——魚腥草茶，遠離香煙的傷害 第五節 空氣重污染，外出需謹慎——金銀花茶，戶外人員的福音   下 篇 對癥茶療，肺安體健 **章 常飲三杯茶，肺臟健康呼吸暢 **節 金線蓮茶不離口，告別呼吸道感染 第二節 咳個不停？雙仁花茶潤肺又鎮咳 第三節 款冬花茶止哮喘，輕松呼吸每一天 第四節 不打針不吃藥，雙花薄荷茶治感冒 第五節 痰多難咯，川貝雪梨茶止咳保肺 第六節 妙用靈芝泡茶，不再懼怕北京咳 第七節 口氣緣于肺熱，酸棗仁茶幫你除煩惱  第二章 妙用三杯茶，肺部炎癥一掃光 **節 咽喉炎？別急！羅漢果蜜來幫忙 第二節 扁桃體炎？別憂！蒲公英茶是救兵 第三節 鼻炎？別煩！二黃健肺茶宜常服 第四節 支氣管炎？別躁！核參茶效果好第五節 肺炎？別愁！白果銀花茶把炎消 第六節 肺結核？別慌！瓜枳花茶是個寶 第七節 肺心病？別惱！粳米糖茶祛病苦 第八節 肺癌？別怕！瓜蔞薤白茶顯神效