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包郵 中華養生日歷

出版社:陜西科學技術出版社出版時間:2016-03-01
開本: 24cm 頁數: 428
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中華養生日歷 版權信息

  • ISBN:9787536966437
  • 條形碼:9787536966437 ; 978-7-5369-6643-7
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

中華養生日歷 本書特色

樊嵐嵐編著的《中華養生日歷》收編了1920—2100年共計180年的歷書,編寫了歷法、節氣、天干地支、陰陽五行、周易八卦及有關食補食療、民間習俗、禮儀、禁忌等方面的知識。一些廣為群眾歡迎的傳統啟蒙學教材,如《三字經》《百家姓》《千字文》《朱子治家格言》《弟子規》《教兒經》《名賢集》《增廣賢文》等,也收編在本書內。

中華養生日歷 內容簡介

本書共分為養生365天, 開啟每一天的健康計劃 ; 傳統文化沿襲兩篇。主要內容包括: 少油膩, 多清淡 ; 橄欖油, 預防心血管疾病 ; 冬季熱水浴四注意等。

中華養生日歷 目錄

**篇 養生365天, 開啟每一天的健康計劃 第1天少油膩,多清淡 第2天橄欖油,預防心血管疾病 第3天冬季熱水浴四注意 第4天手套的選擇妙招 第5天死水、開水久置后不宜飲用 第6天少吃咸味,多吃苦味 第7天絲瓜粥,生津除煩 第8天黑色食物,補肝益腎 第9天冬季食補對“癥”選食療方 第10天頭發濕漉漉,暫時別出門 第11天冬季怡情“四法” 第12天凍僵的手別烤火 第13天出門要防冷輻射 第14天凍瘡防治,自有錦囊妙計 第15天防治口干有妙招 第16天熱敷“五法”,保健身心 第17天冬季謹防低體溫癥 第18天吃蕎麥,預防心腦血管病 第19天冬季也要多喝水 第20天冬季冷水浴要循序漸進 第21天抗寒食品,小兒怎么吃 第22天吃點大棗,預防心血管病 第23天適當吃冷食,為身體“消火” 第24天吃火鍋有講究:先素后葷 第25天火鍋莫太鮮,防止寄生蟲 第26天冬季火鍋,少吃內臟 第27天黑斑紅薯,禁止食用 第28天酸菜沒腌透,產生亞硝酸鹽 第29天多吃海帶,手不冰腳不涼 第30天多吃芝麻,補充精力 第31天多吃葵花籽,手腳不皸裂 第32天喝點紅茶,保護心臟 第33天加強鍛煉,消除腦疲勞 第34天羊肉湯,溫中散寒 第35天乍暖還寒,增減衣物 第36天常吃豆腐,促進健康 第37天常吃海帶,有效祛痰 ……
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