只**章 相愛：總有辦法在一起 “看到你，就想擁有你！” 愛以一種強大的內在動力驅使著相愛的人在一起，并且在情感挫折中一起成長。 看到你，就想擁有你……002 我愛你，你到底愛我嗎……004 愛了總有辦法在一起……008 只是跟幻想談了場戀愛……011 自己的溫度自己決定……013 感情不小心就會冷卻、冰凍……015 因為太愛你，所以不娶你……019 退而求其次的結婚對象……022 第2 章 第二章 相處：愛得不夠還是性格不合 “即使你不是*好的，卻是我要珍惜一輩子的，只是我不懂如何去珍惜。” 相愛卻不懂相處，是愛的*大悲哀。 愛得不夠，還是性格不合……028 現在你喜歡的，也許是將來你憎恨的……030 沒有給你，是因為他沒有……033 創造愛，而不是一直消耗愛……036 你為什么總是被挑剔……039 你的強勢能給你什么……041 投入越多，要求越多……044 第3 章 第三章 性愛：沒那么受傷害 “只想躺在你懷里，把自己交給你，并讓時間停 止在這里！” 有愛的時候一定會有性沖動，但有性沖動的時候 未必有愛。 你的出現，就是對我的誘惑……052 上床，到底誰占了誰的便宜……054 愉快的性愛是肉與靈的統一……057 真的性冷淡了嗎……059 從纏綿悱惻到分床而眠……064 身體上的熱愛與心理距離……066 內心深處的心痛經歷……069 第4 章 第四章 背叛：要真相還是要快樂 “你都懶得掩飾了，都不騙我了！” 擦得再干凈的茶幾用顯微鏡看仍會有灰塵。你相信它是干凈的，它就是干凈的；你相信它不干凈，它就不干凈。 雖然我撒謊，可不是你想的那樣……076 如實相告到底會怎樣……079 被騙者的“詭計”……082 一根如鯁在喉的刺……084 敏感，是因為有了隔閡……087 信任打破后能重建嗎……090 原諒和淡忘，談何容易……093 給別人原諒你的權利……096 第5 章 第五章 自我：我到底哪里不好 “我到底哪里做得不對，你要這樣對我？” 你的好，愛你的人自然會感受到。永遠不要問一個不愛你的人自己哪里不好。 我到底有什么不好……102 你的好與別人眼里的好……105 當你把翅膀給他人高飛……107 你還是圖他點什么吧……110 女人的“本職工作”……112 當你所謂的“使命”沒完成……115 他要，你沒，別人有……117 分手也許不是你不優秀……121 第6 章 第六章 痛心：舔舐傷口的快感 “這種感受既讓我痛苦，又讓我迷茫，同時好像我又很享受。” 讓那些痛苦安安靜靜地待在內心的某個角落，沒必要刻意清除它們，更沒必要把它們拿出來常咀嚼。 自我的病態和諧……128 你為何會習慣性受傷……130 極端方式威脅的是自己……134 人體強大的自愈能力……137 找到自己的情緒規律……140 都是他的錯……142 焦點解決問題……144 彼此之間貼標簽……147 你為何痛得“不可自拔”……150 第7 章 第七章 糾結：心已不在還能過下去嗎 “心已經游離在外，生活還能逆轉嗎？” 人生苦短，別讓行程太寂寞，有一個相愛的人陪著你，一雙溫暖的手牽著你，比什么都重要！ 心已不在還能過下去嗎……156 離，還是不離……158 是苦海，就要早點游上岸……162 孩子能留住婚姻嗎……164 保護婚姻大壩的三塊基石……166 原生家庭給了你多少影響……170 第8 章 第八章 援助：當心里生病要找醫生 “我真的不知道該找誰了！” 如果自己支撐不下去了，就不要再一個人扛著了。只要你愿意，總有人能幫到你。 當你傷心你會想起誰……178 你的那些“心理醫生”們……180 扛不動了就找專業援助吧……183 他人能幫你到哪一步……187 不要懷著打仗的心態去溝通……190 你剛剛到底說了什么……192 有毒的雞湯不要喝……195 善待自己的抑郁情緒……198 第9 章 第九章 恢復力：穿過靈魂的黑暗 “我感覺好多了！” 受傷總是難免的，我們需要足夠的恢復力，在短時間內調整身心，恢復到從前，甚至比以前更快樂。 你的焦慮，哪些是因為別人……206 關注自己的恢復度……209 想逃，那就暫時逃離吧……211 為自己加油，而不是總潑冷水……213 從前的慢，從前的美好……215 內心有光明就會看到陽光……218 假裝自己很快樂……221 再壞的事也有好的一面……223 *舒服的姿勢是放松……226 后記……232