**篇 人體自有大藥，每個人都是解救自己的圣手醫(yī)師 **章 善用全息反射區(qū)，從頭到腳保安康 人體每一個反射區(qū)都有健康的慧根 大病化小，小病化了——為什么反射區(qū)能治病 有求必應的反射區(qū)——通過全息反射區(qū)治病的優(yōu)點 在反射區(qū)上修行，激發(fā)身體的潛能 第二章 百病漸消，清福自來——經(jīng)穴是人體的仙藥田 解密偉大的人體經(jīng)絡 經(jīng)絡是人體的醫(yī)魂——經(jīng)絡暢通，百病不生 人體百藥齊全，每處穴位都是大藥 十二時辰經(jīng)絡運行，健康快樂就在每一天第二篇 知“足”常樂——足部是人體*大的藥田 **章 健康之行，始于足下——神奇的足療保健 了解足部，認識人體的“第二心臟” 人身一體足為根，堅持足療有奇效 堅持足療，優(yōu)點多多 三種神奇足療法，讓你舒服又健康 傳統(tǒng)足部養(yǎng)生之“砭術” 第二章 護好足，一生福——別有洞天的足部反射區(qū) 足底部的反射區(qū)大藥 足背部的反射區(qū)大藥 足內側的反射區(qū)大藥 足外側的反射區(qū)大藥 常見病足部反射區(qū)自愈處方 第三章 健康求之足——足部十大特效穴位 把握生命的泉眼——涌泉穴 讓你保持好胃口的特效穴位——然谷穴 療效眾多的養(yǎng)生妙穴——大敦穴 具有獨特療效的特效穴位——行間穴 人體健脾要穴——太白穴 媲美足三里的養(yǎng)生大穴——太沖穴 人體生命力的象征——太溪穴 既能驅寒又可增加耐性的神奇穴位——申脈穴 勇敢面對不幸的堅強“后盾”——丘墟穴 鮮為人知的人體奇穴——足臨泣穴 第四章 做自己的足療師——足部按摩手法及注意事項 足部按摩的手法和要求 巧借器具，按摩效果更佳 足部按摩重細節(jié)，一些事項要注意 足部按摩真的是“愈痛愈有效”嗎 足部按摩要隨機應變，因時、因人而異 足部按摩的適應證與禁忌證 第五章 足部小細節(jié)，身體大健康——足部日常護理細節(jié) 健康人生，不可忽視足部保養(yǎng) 足底按一按，就能提升免疫力 簡單小動作，腿部大健康 赤腳走——土地是*好的按摩師 臨睡燙腳，溫經(jīng)絡升清氣 一只腳站立是平衡陰陽的絕佳健身法第三篇 大飽“耳”福——耳部是人體*密集的藥田第四篇 “手”護健康——手部是人體*敏感的藥田第五篇 “面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法第六篇 手到病除，健康之樹長青——做自己的保健醫(yī)生第七篇 健康由我不由醫(yī)——各類人群的祛病保健法第八篇 美容養(yǎng)顏俏如花——女人在按摩中享受美麗