**章 夯實基礎，走出“一步慢，步步慢”的惡性循環01準備：善于聽課的**步／ 00202主動：用預習來還學習上的“欠賬”／ 00403高效：盤點預習的具體方法／ 00604專心：解析聽講的七大步驟／ 00905重點：要聽就“一針見血”／ 01106步驟：認真作業，溫故知新的關鍵一步／ 01307工具：學習上的“三大書”／ 01608查找：養成自我檢測的好習慣／ 019第二章 規劃時間，告別“投入回報不成比”的尷尬局面09統籌：好計劃，有講究／ 02210安排：如何高效利用時間／ 02411規律：把學習時間固定下來／ 02712優化：尋找你的黃金時間／ 03013主次：不要平均用力／ 03214利用：零散時間的“逆襲”／ 03415惜時：不放棄任何學習的機會／ 03616適度：休息是為了更好地學習／ 038第三章 掌握技巧，破除“一做就錯”的解題詛咒17精做：做題在量，更在質／ 04218仔細：重視做題的每一步／ 04419思路：找到解題的突破口／ 04620方法：靈活使用解題能力／ 04921關注：過程、答案同等重要／ 05122總結：避免一錯再錯／ 053第四章 熟悉記憶，擺脫“看幾遍忘幾遍”的苦惱23認識：爭取**記憶效果／ 05624壓縮：把材料“符號”化／ 05825渠道：“多通道”記憶法／ 06026直觀：形象記憶法／ 06227歸納：在思考的基礎上進行記憶／ 06328概括：“減肥”記憶法／ 065第五章 輕松應試，遠離“逢考必慌、逢考必砸”的怪圈29心態：平常心，很關鍵／ 06830情緒：穩定地拿下這場“持久戰”／ 06931調節：不要小看狀態的影響力／ 07132冷靜：不無謂丟分／ 07333節奏：把握考試時間／ 07734技巧：輕輕松松答好每道題／ 08035沉著：理智應對考場意外／ 082第六章 靈活用腦，放棄“閉門造車”的舊路子36思考：腦子越用越聰明／ 08637質疑：多問幾個為什么／ 08838靈活：掌握不同的思考方式／ 09039創新：改變你的固有思維／ 09340發散：解放你的頭腦／ 09541求異：逆向思維，做題考試之**／ 09742想象：發掘學習的魅力／ 099第七章 激發興趣，度過“提不起勁兒”的消沉期43目標：調動學習的主動性／ 10244發現：別讓學習成為負擔／ 10445好奇：學習的動力之源／ 10646樂趣：用自己*喜歡的方式學習／ 10847愉悅：達到**的學習狀態／ 110第八章 端正態度，扔掉“三天打魚兩天曬網”的散漫態度48全力：勤奮的習慣可以培養／ 11449品格：驕傲是顆定時炸彈／ 11650承受：適當給自己加加壓／ 11851專注：訓練注意力的六種技巧／ 11952抵制：評價你的自制力／ 12153態度：堅持下去才能有收獲／ 123第九章 善于合作，抹消“只知學不知問”的思想54交流：取長補短來提升自己／ 12655斗志：用好“競爭”這把雙刃劍／ 12856善問：提問不是隨心所欲／ 131第十章：樹立信心，改變“破罐破摔”的精神狀態57控制：主動尋找成績不好的原因／ 13458振作：暗示法有奇效／ 13559克服：避免不良情緒的干擾／ 13760勇氣：向挫折發起挑戰／ 139