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不生病的生活方式(全六冊)

包郵 不生病的生活方式(全六冊)

作者:劉婷
出版社:遼海出版社出版時間:2013-01-01
開本: 32開 頁數: 720
讀者評分:5分1條評論
中 圖 價:¥58.4(2.9折) 定價  ¥198.0 登錄后可看到會員價
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不生病的生活方式(全六冊) 版權信息

  • ISBN:9787530870723
  • 條形碼:9787530870723 ; 978-7-5308-7072-3
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

不生病的生活方式(全六冊) 本書特色

  本套書從健康的飲食方式、心理調節方式、工作方式、運動方式、居家方式和保健養生方式等幾乎涉及生活各個層面的因素入手,以通俗流暢的語言剖析各種生活方式的利弊,對健康的生活方式進行了全面而科學的闡述。

不生病的生活方式(全六冊) 內容簡介

本套書從健康的飲食方式、心理調節方式、工作方式、運動方式、居家方式和保健養生方式等幾乎涉及生活各個層面的因素入手,以通俗流暢的語言剖析各種生活方式的利弊,對健康的生活方式進行了全面而科學的闡述。

不生病的生活方式(全六冊) 目錄

健康餐桌,怎能缺少“五色”食品
經常被拋棄的6種寶貴食物
吃菜加調料,美味更營養
吃肉不加蒜,營養減一半
零食和主食、副食“三分天下”

吃喝有度,健康常駐
每餐七分飽,健康緩衰老
喜宴莫多飲,酒害猛于虎
看住油瓶子,管好鹽勺子
口渴莫多喝,當心水中毒
水果無限量,健康紅燈亮
腌菜不多吃,癌癥可遠離
可樂雖可口,也要把持度

正確吃三餐,健康有保障
早餐不吃,健康不保
午餐吃不好,身體“痛”不停
豐盛的晚餐,吃出更“豐盛”的疾病
夜宵盡量不吃,要吃也別隨便吃

不能所有人都吃“一鍋飯”
兒童:離糖遠一點,離脂肪近一點
青少年:不吃早餐的孩子易成笨孩子
女性:三期飲食很關鍵
男性:7種水果讓生殖系統更健康
老年人:養生“食”不貪

走出飲食誤區,防止食物變毒物
不能只吃綠色食品
切莫食菜無方
奉行“素食主義”,需謹慎

展開全部

不生病的生活方式(全六冊) 作者簡介

  劉婷,中醫學專業畢業,從事生活圖書編輯工作多年,曾出版多種養生保健類圖書。

商品評論(1條)
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