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老年人不生病的活法 版權信息
- ISBN：9787506770675
- 條形碼：9787506770675 ; 978-7-5067-7067-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
老年人不生病的活法 本書特色
當前，我國60歲及以上的老年人口已超2億，為 了讓更多的老年朋友能安享晚年，《老年人不生病的 活法》編者徐榮周、曹秋芬 精心收集資料，按退休心理、心理養生、生活保健、 心理保健、讀書休閑、家庭互愛、養老 生活七個方面編纂成本書，讓億萬老年人在閱讀中， 共同借鑒別人的保健養老經驗，進一步 汲取精神食糧來豐富自己的精神生活，爭取不生病到 天年。
老年人不生病的活法 內容簡介
徐榮周、曹秋芬主編的《老年人不生病的活法》以老年人的健康長壽為宗旨，幫助老年人建立正確的健康意識以及在生活中養成不生病的生活方式。全書面向普通大眾，行文親切易懂，內容實用豐富，能讓老年人很快了解健康的真諦，是老年人健康的良師益友。 本書旨在幫助廣大的老年朋友積極樂觀面對生活、預防疾病。退休心理、心理養生、心理保健部分幫助中老年人走出那些不良的心理狀態。全書帶給大家一種全新的健康生活方式，讓您淡泊情志，海納百川，笑對人生，快樂生活。
老年人不生病的活法 目錄
**章 退休心理
50歲，易折的年輪
你的人生也從55歲開始嗎
面對60歲
2008年，我退休了
中老年，人生的轉折期
老的感覺
做老人
老年人也講自立
老人失眠靜臥也是休息
不如珍惜眼前人
感悟平凡
謹防退休綜合征
綻放*真誠的微笑
珍惜現在就是珍惜未來
第二章 心理養生
適者有壽，智者不惑
心態決定未來
老家
人老了
錢偉長：養生長壽關鍵就是“靠自己”
馬寅初長壽之道
袁隆平保持年輕三秘訣
于洋：82歲高齡仍是運動迷
古今文人養生之道
心病還需心藥醫
腳踏實地工作是*好的養生
從眾心理兩面看
踩藥渣
人生多作不可行性分析
樂生忘老壽更長
壽從樂中來
贏得別人尊重的十大秘訣
健康是福
自卑心理或增加早衰風險
我不老：延緩衰老的一種秘訣
說出你*遺憾的那件事
做個新懶人讓焦慮走開
我們怎樣對待老去
朱光潛論人生
做個歡樂的“吊絲”
我的成長不是一帆風順
沖動與善意
老年人當有追求
……
第三章 生活保健
第四章 心理保健
第五章 讀書休閑
第六章 家庭互愛
第七章 養老生活
附錄
50歲，易折的年輪
你的人生也從55歲開始嗎
面對60歲
2008年，我退休了
中老年，人生的轉折期
老的感覺
做老人
老年人也講自立
老人失眠靜臥也是休息
不如珍惜眼前人
感悟平凡
謹防退休綜合征
綻放*真誠的微笑
珍惜現在就是珍惜未來
第二章 心理養生
適者有壽，智者不惑
心態決定未來
老家
人老了
錢偉長：養生長壽關鍵就是“靠自己”
馬寅初長壽之道
袁隆平保持年輕三秘訣
于洋：82歲高齡仍是運動迷
古今文人養生之道
心病還需心藥醫
腳踏實地工作是*好的養生
從眾心理兩面看
踩藥渣
人生多作不可行性分析
樂生忘老壽更長
壽從樂中來
贏得別人尊重的十大秘訣
健康是福
自卑心理或增加早衰風險
我不老：延緩衰老的一種秘訣
說出你*遺憾的那件事
做個新懶人讓焦慮走開
我們怎樣對待老去
朱光潛論人生
做個歡樂的“吊絲”
我的成長不是一帆風順
沖動與善意
老年人當有追求
……
第三章 生活保健
第四章 心理保健
第五章 讀書休閑
第六章 家庭互愛
第七章 養老生活
附錄
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