part1認識糖尿病

什么是糖尿病

為什么會患上糖尿病

糖尿病在臨床分哪些類型

糖尿病的早期信號及典型癥狀

糖尿病自我監(jiān)測的常用方法

注意自我監(jiān)測血糖的時間與頻率

糖尿病的診斷標準

糖尿病并發(fā)癥對人體的危害

主食應該怎么吃

蔬菜、菌類應該怎么吃

肉類應該怎么吃

水產品應該怎么吃

乳類、蛋類、豆制品應該怎么吃

糖尿病患者是不是可以食用水果

學會使用食物交換份

part2谷薯類

紅薯

鱈魚薯塊洋蔥湯

紅薯姜湯

紅薯南瓜湯

紅薯米飯

木瓜燉紅薯

紅薯蒸排骨

紅薯香粥

小米

小米黃豆粥

小米雞蛋粥

牛肉什錦粥

薏米

薏米南瓜粥

薏米粥

薏米黨參粥

山藥薏米姜汁粥

杏陳薏米粥

三色薏米炒飯

三米粥

冬瓜薏米瘦肉湯

蕎麥

無糖蕎麥面餅

蕎麥粟米飯

毛豆蕎麥粥

綠豆

綠豆冬瓜湯

粟米綠豆飯

綠豆薏米炒飯

加味綠豆粥

綠豆南瓜羹

綠豆湯

山藥綠豆羹

油菜綠豆粥

紅小豆

高粱豆粥

五色雜糧粥

赤豆燉鯉魚

黑米

黨參黑米粥

黑米小米粥

山藥

番茄山藥粥

山藥蘿卜粥

山藥燉牛肉

山藥煲兔肉

山藥豆腐湯

香菇山藥片

淮山藥木耳片

山藥炒胡蘿卜

燕麥

燕麥小米粥

健康燕麥粥

燕麥南瓜粥

麥藕羹

蘑菇麥粥

蘋果麥片粥

麥香排骨

茄汁牛肉麥片

玉米

玉米魚粥

玉米薯粥

嫩玉米湯

玉米香菇排骨湯

薯瓜粉粥

玉米須粥

patr3蔬菜類

扁豆

白扁豆粥

白扁豆山藥粥

南瓜

南瓜粥

南瓜兔肉湯

南瓜百合粥

南瓜玉米湯

南瓜蒜蓉湯

南瓜炒飯

南瓜炒咸蛋

冬瓜

冬瓜餅

冬瓜粥

荸薺冬瓜湯

冬瓜筍絲湯

冬瓜薏米墨魚湯

清湯冬瓜

羊肉冬瓜湯

海米燒冬瓜

黃瓜

金針菇拌黃瓜

清炒黃瓜片

熗黃瓜條

黃瓜里脊湯

豆腐釀黃瓜

酸辣黃瓜絲

香菜黃瓜湯

黃瓜蝦仁

胡蘿卜

胡蘿卜炒木耳

羊腩燉胡蘿卜

咸蘿卜粥

花生胡蘿卜丁

素炒胡蘿卜

蔬菜窩頭

胡蘿卜海蜇瘦肉湯

胡蘿卜素什錦

苦瓜

苦瓜河蝦

牛肉苦瓜湯

清熗苦瓜

涼拌苦瓜

枸杞苦瓜

雞蛋炒苦瓜

清燴苦瓜排骨

苦瓜豆腐湯

蘑菇

蘑菇米粥

草菇大魚頭湯

草菇海鮮湯

草菇雞蛋湯

燴口蘑豆腐

口蘑椒油白菜

番茄汁燉雙菇

香菇紫菜湯

菠菜

什錦菠菜

菠菜牛肉湯

菠菜雞粒粥

芝麻菠菜

拌肉絲菠菜

菠菜芹菜粥

菠菜粥

蓮藕

杏仁蓮藕

蓮藕小炒

蓮藕瘦肉干貝湯

竹蓀

蓮藕竹蓀香菇湯

蠔皇竹蓀

竹蓀釀豆腐

土豆

熗拌三絲

牛肉燜土豆

樹椒土豆絲

洋蔥

羊肉洋蔥湯

蠔油洋蔥

涼拌洋蔥絲

白菜

大白菜素湯

醋熘白菜

豆腐拌白菜

開水白菜

肉絲拌白菜心

醋熘白菜木耳

白菜鮮蝦湯

豆腐燒白菜

黑木耳

木耳粥

黃瓜木耳湯

老醋拌木耳絲

黑木耳肉羹湯

腐竹木耳湯

木耳炒小河蝦

涼拌木耳苦瓜

雙色木耳

銀耳

涼拌仿海蜇