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黑猩猩悖論-控制非理性沖動 版權(quán)信息
- ISBN：9787303171347
- 條形碼：9787303171347 ; 978-7-303-17134-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 本書特色
你的“黑猩猩”可能是你*好的朋友，也可能是你的死敵——這就是黑猩猩悖論 你自己毀了自己的幸福和成功嗎? 你是否一直努力想要了解自己？ 你的情緒是否在某些時候?qū)δ愕纳町a(chǎn)生了很大的影響？ 黑猩猩的悖論是一種強大的管理大腦的模式，這種模式可以幫助你獲得幸福、自信，讓你變得更健康、更成功。史蒂夫彼得斯博士向你解釋出現(xiàn)在你大腦中的沖突和掙扎，然后向你展示如何將你對大腦的理解運用到你生活的方方面面，這樣你就能： 意識到你的大腦是如何運作的 了解并調(diào)節(jié)自己的情緒和思想 管理自己并成為你理想中的那種人
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 內(nèi)容簡介
黑猩猩悖論帶給我們的是一種強大的大腦管理模式，這種模式可以幫助你獲得幸福、自信，讓你變得更健康、更成功。史蒂夫·彼得斯博士通過《黑猩猩悖論(控制非理性沖動)》向你解釋出現(xiàn)在你大腦中的沖突和掙扎，然后向你展示如何將你對大腦的理解運用到你生活的方方面面，這樣你就能： 意識到你的人腦是如何運轉(zhuǎn)的 了解并調(diào)節(jié)自己的情緒和思想 管理自己并成為你理想中的那種人 《黑猩猩悖論(控制非理性沖動)》適合大眾閱讀。
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 目錄
目錄 contents
**部分 探索你的內(nèi)心世界
心理大腦 … 3
被分離的行星（ⅰ） … 13
如何了解你自己和你的“黑猩猩”
被分離的行星（ⅱ） … 43
如何管理你的“黑猩猩”
起指引作用的衛(wèi)星（ⅰ） … 73
如何了解你大腦中的“計算機”
起指引作用的衛(wèi)星（ⅱ） … 95
如何管理你的“計算機”
個性和大腦 … 115
你的大腦如何運轉(zhuǎn)，如何影響你的個性
第二部分 日常運轉(zhuǎn)
其他行星 … 135
如何理解并了解他人
衛(wèi)星團隊 … 155
如何選擇正確的支持網(wǎng)絡(luò)
行星互相聯(lián)系 … 167
如何有效地交流
關(guān)于真實世界的行星 … 195
如何確立適宜的環(huán)境
關(guān)于緊急壓力的衛(wèi)星 … 203
如何處理緊急壓力
關(guān)于長期壓力的衛(wèi)星 … 221
如何處理長期壓力
第三部分 你的健康、成功和幸福
影子行星和小行星帶 … 237
如何保持健康
成功行星和它的三個衛(wèi)星 … 247
成功的基礎(chǔ)
成功行星 … 279
如何為成功制訂計劃
幸福行星 … 307
如何快樂起來
自信衛(wèi)星 … 333
怎樣才能變得自信
安全衛(wèi)星 … 343
怎樣增強安全感
后記 … 351
附錄a“黑猩猩模式”背后的相關(guān)科學 … 352
附錄b完整的心理大腦構(gòu)造圖 … 361
附錄c心理宇宙全景 … 362
致謝 … 363
**部分 探索你的內(nèi)心世界
心理大腦 … 3
被分離的行星（ⅰ） … 13
如何了解你自己和你的“黑猩猩”
被分離的行星（ⅱ） … 43
如何管理你的“黑猩猩”
起指引作用的衛(wèi)星（ⅰ） … 73
如何了解你大腦中的“計算機”
起指引作用的衛(wèi)星（ⅱ） … 95
如何管理你的“計算機”
個性和大腦 … 115
你的大腦如何運轉(zhuǎn)，如何影響你的個性
第二部分 日常運轉(zhuǎn)
其他行星 … 135
如何理解并了解他人
衛(wèi)星團隊 … 155
如何選擇正確的支持網(wǎng)絡(luò)
行星互相聯(lián)系 … 167
如何有效地交流
關(guān)于真實世界的行星 … 195
如何確立適宜的環(huán)境
關(guān)于緊急壓力的衛(wèi)星 … 203
如何處理緊急壓力
關(guān)于長期壓力的衛(wèi)星 … 221
如何處理長期壓力
第三部分 你的健康、成功和幸福
影子行星和小行星帶 … 237
如何保持健康
成功行星和它的三個衛(wèi)星 … 247
成功的基礎(chǔ)
成功行星 … 279
如何為成功制訂計劃
幸福行星 … 307
如何快樂起來
自信衛(wèi)星 … 333
怎樣才能變得自信
安全衛(wèi)星 … 343
怎樣增強安全感
后記 … 351
附錄a“黑猩猩模式”背后的相關(guān)科學 … 352
附錄b完整的心理大腦構(gòu)造圖 … 361
附錄c心理宇宙全景 … 362
致謝 … 363
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黑猩猩悖論-控制非理性沖動 相關(guān)資料
這種大腦管理模式幫助我贏得了奧運金牌。如果沒有史蒂夫，我不可能在2004年的雅典奧運會上獲得金牌。
——克里斯霍伊爵士
史蒂夫彼得斯博士在我的職業(yè)生涯中起著舉足輕重的作用。我覺得，沒有史蒂夫的幫助，我就發(fā)揮不了自己的潛能。
——維多利亞彭德爾頓，場地自行車世界冠軍和奧運會冠軍
史蒂夫彼得斯是個天才。
——大衛(wèi)布萊爾斯福特 ，英國自行車協(xié)會技術(shù)指導員，天空職業(yè)自行車隊負責人
黑猩猩悖論-控制非理性沖動 作者簡介
史蒂夫彼得斯博士是一名精神病顧問，從事臨床精神病學研究二十多年。他獲得了數(shù)學和醫(yī)學學士學位，醫(yī)學教育、運動醫(yī)學、教育和精神病學專業(yè)碩士學位。他于1994年開始擔任英國謝菲爾德大學的高級講師，是醫(yī)學院負責本科教學的院長，還是英國皇家大學考試組委會成員之一。 此外，他為精英體育運動隊的隊員們提供咨詢，從2001年開始擔任英國自行車隊的長駐精神病醫(yī)師，現(xiàn)任天空職業(yè)自行車隊的長駐精神病醫(yī)師。他的大腦管理模式受到很多人的稱贊，受這種大腦管理模式的影響，英國精英自行車隊選手的表現(xiàn)登峰造極，在2008年的北京奧運會上奪得了14枚獎牌，其中有8枚金牌。 他的貢獻還涉及12種其他的奧林匹克運動項目，包括跆拳道和皮劃艇，還有英格蘭橄欖球和英格蘭足球超級聯(lián)賽。 除了為精英體育運動員提供咨詢，史蒂夫彼得斯博士還為企業(yè)總裁、高級主管、醫(yī)院工作人員、病人和大學生提供咨詢，幫助他們理解他們的思想和行為，以及如何進行思維調(diào)節(jié)從而讓自己在工作和個人生活中都表現(xiàn)出最好的狀態(tài)。 史蒂夫彼得斯博士的黑猩猩模式適用范圍廣，幾乎所有人都可以采用這種模式來管理大腦，控制人的非理性沖動。
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