chapter 1 用沉穩(wěn)遮蓋張揚，讓青春持重 1 不妨將自己的情緒遮蓋起來 2 不必事事分享，比如困難就需要獨自克服 3 向他人征詢意見，先思考再開口 4 你不是祥林嫂，不需要時時抱怨 5 重拾莊重，將輕浮趕出生活 6 生活慣性讓人變得懶惰，將拖延趕出生活chapter 2 從點滴開始，做個細節(jié)精致的女子 1 需要做決定，不妨多思考一下事情走向 2 做不到的事情，先發(fā)掘根本再說 3 讓習(xí)慣優(yōu)化，方能讓未來明確 4 優(yōu)雅女子需要有條不紊的人生秩序 5 自我改變，從找出瑕疵開始 6 完美是種人生境界，需要時時努力chapter 3 膽識過人，依靠自己轉(zhuǎn)動地球 1 沒自信，先看看你的姿態(tài) 2 反悔：面對決定，你需要更慎重 3 遭遇爭執(zhí)，你需要更有主見 4 用心，因為我們生活在他人的視野之內(nèi) 5 挫折不期而至，生活因坎坷而精彩 6 可以溫柔，也可以勇敢chapter 4 塑造內(nèi)涵，大方并大度地活著 1 體貌上的不足，用心靈的美好來彌補 2 強化正面信息，讓自己看到美好 3 有時候，你也可以做**個吃螃蟹的人 4 時時銘記，建立自己的個人品牌 5 生命中更重要的，是擁有自我效能 6 重新思考生活的意義，創(chuàng)造生命新視野chapter 5 貴在真誠，真心方能贏得溫暖生長環(huán)境 1 以雙贏打造人際，讓平等成為關(guān)系基礎(chǔ) 2 告別虛假，找回自我本色 3 善待他人，讓對手變成朋友 4 面對不實的指責(zé)，想出正確的應(yīng)對辦法 5 制勝，用智慧而不用小聰明 6 用眼睛觀察，用心靈傾聽chapter 6 有擔(dān)當(dāng)，弱女子能頂起半邊天 1 獨立是一種美德，靠自己贏得未來 2 出現(xiàn)過錯后，別犯健忘癥 3 細微之處見神韻，從小處開始全面思考 4 可以不是女強人，可是要做女強者 5 不畏懼沖突，不做怕事者 6 hold住欲望，從克制走向成功chapter 7 樂觀處世，讓擱淺的生活重新起航 1 有悲歡才是真人生，在悲觀樂觀問獲得平衡 2 減少消極情緒，轉(zhuǎn)移思考方式 3 無法改變事情，你可以改變心情 4 告別抑郁，相信自己能夠擁有美好的生活 5 遠離恐懼，戰(zhàn)勝心靈之創(chuàng) 6 擁有彈性，壓力面前調(diào)節(jié)生活節(jié)奏chapter 8 專注行動，萬人迷也應(yīng)有努力方向 1 除非有夢，否則一切皆不可能 2 專心，幫助引爆自我潛能 3 認清現(xiàn)狀：你是“想要”，還是“一定要” 4 塑造核心競爭力，讓自己擁有更大價值 5 時間花在哪里，成功便在哪里 6 把注意力集中在已有優(yōu)勢的地方chapter 9 以自己的性格，過自己的人生 1 和脆弱劃清界限，以堅韌主宰命運 2 告別自我歧視，開發(fā)你的性格優(yōu)勢 3 做智慧女人，找出性格中的弱點 4 拒絕依賴，遠離被控制的人生 5 保持本色，你不需要為任何人改變 6 告別自我攻擊，學(xué)會善待自己chapter 10 培養(yǎng)高情商，讓eq幫助打造美麗俏佳人 1 環(huán)境氛圍低落時，你更需要陽光面對 2 導(dǎo)致女人低情商的十大障礙 3 控制你的憤怒，劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦? 4 你有權(quán)說“不”，在現(xiàn)實中獲得自信 5 沖破阻力，敢于承擔(dān)重要的項目 6 安慰自己，拿起心理調(diào)節(jié)的武器chapter 11 強大內(nèi)心，優(yōu)雅的氣質(zhì)來自于堅韌的心理 1 女人需要激勵，如同天使需要翅膀 2 從盲從到質(zhì)疑，氣質(zhì)女人應(yīng)有主見 3 幸福與期望無關(guān)，別讓他人將自己束縛 4 不把一切交給命運，自己才是自己的救星 5 擁有更強的自我意象，與真正的自我相會 6 內(nèi)心強大，就是在他人面前擁有牢固的心理防線