序
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01·我很憤青
·孤獨，味道苦澀的青春養分
難道實現不了夢想，我就是廢物嗎？
在沒有傾瀉郁憤對象的時代里
不合理的公司制度，讓我太累了
我為什么會落選？
社會新人要保護好自己的自尊心
都是因為暴躁的性格
世界原來就是不公平的嗎？
想要取得勝利
單調的每一天，都需要用夢想來裝飾
·世界就是學歷、外貌和人脈
02·我很迷茫
想做的事情很多，但是卻無事可做的“實習一代”
為了追尋夢想，放棄求學，背起行囊去旅行
辛苦的80、90后，處于人生的岔路口
通過留學逆轉人生
想要丟掉畢業證書，做自己想做的事情
是上學，還是賺錢？
聽覺障礙人的夢想 
是充實本專業，還是挑戰未來？
·寫給“實習一代”
03·拒絕挫折
喪失自信的落伍者
畏懼離開校園
現在想走進這個世界
不想長大 
我30歲了，做音樂晚了嗎？
總是有很多苦惱 
令人羞恥的屁股
討厭這個世界
生活沒有希望，想自殺 
讓人無法去愛的人生
·寫給那些雖然生活在多姿多彩的世界上，
但青春卻黯淡無光的青少年們
04·想抓住幸福
沒有好的教育背景、沒有錢、沒有朋友，我還有希望嗎？
即使手上磨出了老繭，也要努力工作
我的夢想很難說出來
雖然工作安穩但仍不滿足
真想好好休息一下，哪怕是一年也好
做男護士，是魯莽的想法嗎？
放棄惡劣的職場生活，混跡網吧
要竭盡全力
拼命學習考證，但內心仍有不安
·夢想是從自尊心開始發芽，并*終長成參天大樹
05·如何去愛
·沒有愛過別人的人，也不懂得愛自己
志趣不同
雖然愛，但是……請幫幫忙吧
我想敞開我的心扉
創傷深處的那個男人
讓我喜歡的人做我男朋友的方法
想要表白
雖然想結婚，但是經濟上不允許
女朋友沒有結婚的想法
與反對自己和男友交往的爸爸相對抗 
我應該拿這樣的爸爸怎么辦？
討厭死爸爸了
每天都和家人產生矛盾
雖然有夢想，但是家庭不和諧
需要運用交際技巧 
·益友  損友
06·讓我變漂亮吧
想變得漂亮
怎樣培養自己的熱情？
按照自己的本色生活不可以嗎？
想做一個會說話的人
肥胖，待人忌避癥，毀掉的人生
必須要改變自己的性格嗎？
因為口吃而害羞
想忘記那些被孤立的時候的記憶
沒有魅力的我，很孤獨！
·變漂亮吧
尾聲