序：善待身體 必得福報

**章 好大夫就是活菩薩
1.啥藥也比不了好心情
2.小方法為什么能讓你心情好、身體好
3.小方法，大智慧
4.有病不要干等大夫治
5.改變無知，就能幸福

第二章 好方法才能給身體保險：慢性病好偏方
1.我給老人推薦的保健品：如何運用六味地黃丸配補中益氣丸
2.給我父母吃的治“三高”妙藥：三參三消丸
3.你能讓爸媽長壽、健康嗎
4.身體棒的秘密：“五味固元方”
5.解除長年陳寒老病，可用“天灸”
6.家有心腦血管疾病的老人如何平安過冬
7.心臟有問題，冬天多溫暖心俞、膻中
8.家里老人經常頭重腳輕怎么辦
9.老愛起夜，白天多喝韭菜根水
10.補腎的妙藥：跪坐
11.祛結石，要補腎：國醫大師朱良春的化石排石方
12.便秘不是小問題，趕緊調肺去
13.胃潰瘍，用姜汁撞奶治
14.老胃痛，請暖中脘穴
15.一粘涼東西就胃疼，喝生姜水沖鵪鶉蛋
16.胃疼、燒心，蒲公英蒸菜吃
17.懶人可以這樣治胃病
18.印堂拔罐治鼻炎，效果好
19.慢性咽炎，傷濕止痛膏貼天突穴三次見效
20.咳嗽不治，傷肺不輕
21.肺不好，先補脾：白胡椒公雞湯
22.偏頭痛突然發作怎么辦
23.治腰痛，吃板栗比吃藥好
24.腰肌勞損怎么補
25.慢性膽囊炎可以這樣治

第三章 女人健康，家才興旺：婦科病好偏方
1.臉上長斑，可吃歸脾丸
2.嫌自己胖，就用靈芝泡水喝
3.在耳朵上壓豆就可以減肥
4.附子理中丸，治寒性痛經*快
5.35～40歲女性月經漸少怎么辦
6.女孩子月經量大怎么辦
7.中年婦女月經量過多，喝黑木耳紅糖水
8.懷孕后感冒怕吃藥，雙手大小魚際互撞
9.孕后嘔吐，用生姜片貼內關穴
10.懷妊娠期生病了，不要怕吃藥
11.懷了孩子，慎吃山楂
12.自然流產，何必傷心
13.為什么現在不孕不育的人越來越多
14.孩子會喊娘，頭發掉滿床：掉頭發要吃枸杞
15.長眼袋，脾胃有問題
16.穿高跟鞋腳疼的人氣血虧
17.產后無乳回乳均有妙法

第四章 孩子生病，全家不安：孩子常見病的好偏方
1.孩子感冒咳嗽，反復不愈的偏方
2.孩子不愛吃飯，全家人沒胃口
3.孩子受寒嘔吐，藿香正氣水抹肚臍
4.孩子受寒拉肚子，石榴皮煮水喝
5.吃高蛋白食物不消化，用干姜炒面粉敷肚臍
6.教你辨別6～18個月寶寶腹瀉常見證型
7.尿床，對孩子心理有很大傷害
8.孩子口臭，吃防風通圣丸就會變香
9.給孩子治疝氣的食療方
10.你的孩子也會亞健康
11.你的孩子為什么反復感染
12.要小心，你的奶水可能含毒
13.養孩子需注意事項
14.孩子流鼻血，媽媽別怕
第五章 好大夫有病不吃藥：亞健康好偏方
1.要想睡得香，把中成藥敷在穴位上
2.睡不著，試試神奇呼吸法
3.打坐可以調節高血壓
4.手腳溫暖，人才活得自在
5.嘴苦，小便黃，吃大白菜熬松花蛋
6.秋天上火、長口瘡喝什么水好
7.“下水道”感染，用藿香正氣水來治
8.愛拉肚子，用藥貼貼肚臍
9.落枕之后，自己點穴就好
10.眼睛干澀，晚上盜汗怎么辦
11.教你用中成藥給家里人治感冒
12.不花一分錢的“感冒清”
13.一勺白糖治打嗝
14.治扁平疣的絕招：用生薏仁泡水喝
15.蝸牛治甲溝炎，三天可愈
16.肩周炎不治，上肢可能殘廢
17.經常腰酸背疼，警惕頸椎變形
18.給頸椎病朋友的暖頸方
19.頸肩腰腿痛，在家用藥熱敷
20.吹風后面部僵硬，馬上隔姜灸
21.腰扭傷了，按外關和后溪
22.秋冬鼻口發干，吃山藥大米糊
23.心慌、氣短、活動雙手能調理
24.怕得癌癥，多吃玉米糝燉紅薯葉
25.酒后不適妙方治
26.愛打鼾惹人煩好治

第六章 人無焦慮便是佛
1.人無焦慮便是佛
2.思慮過多是一種病
3.長白發，愛掉發：吃九蒸九曬的黑芝麻
4.壓力大，頭屑多
5.誰能讓白頭發立即變黑：染發藥方黑豆煎
6.壓力越大，越容易得高血壓
7.肺為嬌臟，要防燥防寒
8.聽聽腎的呼救聲
9.縱欲也會引發糖尿病
10.聽身體的話不吃虧
11.做人要懂四季進補之道