**章 長壽健腦老偏方，做健健康康的中老年人
　　　大腦是長壽的根本，腦健康了，很多疾病就會自動遠離。
1.天天按恥骨，頭暈頭痛去無蹤
2.老忘事可預防，赤龍攪海幫您忙
3.抑郁、煩悶別著急，用火罐拔走即可
4.白蘿卜汁滴鼻，不怕偏頭痛
5.年紀大了頭昏沉，“咬牙切齒”治一治
6.簡單艾灸，預防中老年中風
7.每天含一片西洋參，不用擔心低血壓

第二章 耳聰目明老偏方，一份清楚，一份光明
　　　聽力和視力都好了，您的世界和年輕人就沒什么兩樣。
8.吃點杞菊地黃丸，水潤潤不眼干
9.擔心老花眼加深？熱毛巾法助您改善
10.每天三按承泣穴，不再迎風流淚
11.巧用魚肝油，秋天鼻子不干燥
12.耳朵嗡嗡響，鳴天鼓法可減輕

第三章 吃好睡好老偏方，精神超級爽，日子不尋常
　　　吃好睡好就是福氣，年紀大了，這兩方面都得多注意。
13.經常失眠，趕緊用交泰丸敷肚臍
14.脾胃虛弱肚子脹，喝喝特制人參湯
15.消化不良，《傷寒論》中有妙方
16.腎陽不足五更瀉，自制四神丸來巧治
17.云南白藥配蜂蜜，對付褥瘡就是好
18.總是早醒睡不好，刮痧一覺到天亮
19.三叉神經痛太愁人，疏通經絡緩解快
20.糖尿病胃輕癱，試試古方四磨湯
21.自制固齒神方，牙齒松動再不擔心
第四章 止咳平喘老偏方，不咳不喘，身體倍兒棒！
　　　堅決拒絕痰多、咳嗽、氣喘吁吁、讓人生厭的日子！
22.慢性咽炎困擾你？吃海帶治好它！
23.巧喝粥治好氣喘
24.久咳不止，請喝鴨肫山藥粥
25.甩腿扭膝，甩掉老慢支
26.穴位貼藥末，遠離呼吸道疾病
27.咽喉腫痛，掐紅少商穴好得早
第五章 強腰健腿老偏方，自己舒心，別人放心
　　　腿好腰好，走路神氣，生活就方便多了。
28.膝關節經常疼痛，腿部的問題從手肘治
29.腿腳抽筋，白酒加熱巧治療
30.按摩陰陽經，對付中風后走路打圈
31.甩甩手臂行氣活血，甩掉肩周炎
32.喝當歸四逆湯，手腳不再冷冰冰
33.中藥鞋墊對付足跟痛，走路就是神氣
34.小小黃豆枕，治好頸椎病
35.蛇酒治手指關節痛很妙
36.有了“三兩半”，不再為骨質疏松煩惱
37.手腳麻木疼痛，試試黃芪桂枝五物湯
38.按摩頭皮，手指不再顫抖
39.赤小豆鯉魚湯，既美味又能治水腫
40.年紀大了腰痛，在腰帶處找治療點
第六章 男科婦科老偏方，為自己和老伴負責
　　　有些難言之隱，和老伴用療效不錯的老偏方來解決。
41.自制杜仲酒，腎不虛腰不痛
42.患上前列腺增生，油菜花蜜幫您解決難言之隱
43.玉米須磁化水，腎結石的防治妙方
44.皮膚癢得不行，玉米淀粉讓您清爽起來
45.得了陰道炎，用點維C可改善
46.更年期脾氣煩躁，黑豆核桃讓您心平氣和
47.男性更年期，喝點二仙湯提提神
第七章 日常小病老偏方，小病小痛一掃光
　　　平時遇到小病小痛，就可以自己巧妙治好。
48.生姜水刮擦，速治風寒感冒
49.打嗝不止，按按攢竹穴深呼吸
50.尿頻了，別急，有的是對治妙方
51.“神龍擺尾”常鍛煉，不怕尿失禁
52.治療便秘，按支溝穴效果佳
53.常常扯耳朵，胸悶就減輕了
54.涂點清涼油，痔瘡腫痛快快消
55.燈芯草灸一灸，帶狀皰疹也能治
56.脾胃虛寒惹來慢性皮疹，吃點附子理中丸就好
57.冬天長凍瘡，蔥白辣椒酒消除腫痛
58.腋臭的確招人煩，有了生姜不為難
59.治皮下淤斑，三七粉療效好
60.豬油拌蜂蜜，遠離足跟干裂之痛
附錄：很老很老的老偏方·速查表