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漫談生活方式與心臟健康

包郵 漫談生活方式與心臟健康

作者:胡大一
出版社:中國協和醫科大學出版社出版時間:2010-12-01
開本: 16開 頁數: 145
讀者評分:5分1條評論
中 圖 價:¥7.5(4.2折) 定價  ¥18.0 登錄后可看到會員價
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漫談生活方式與心臟健康 版權信息

  • ISBN:9787811364002
  • 條形碼:9787811364002 ; 978-7-81136-400-2
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

漫談生活方式與心臟健康 本書特色

本書為中華醫學會心血管分會心臟病科普工具書的首本科普著作,由中國醫學科學院健康科普研究中心向全國讀者推薦。本書旨在幫助和關注心血管疾病患者提高生活質量,幫助沒有患病的人群盡可能推遲患病時間,幫助青少年甚至兒童從小養成健康觀念和健康行為,培養健康的生活方式。

漫談生活方式與心臟健康 內容簡介

目前,科普圖書市場空前繁榮,與心血管疾病相關的書更是層出不窮。本書老話重提,卻是從不同的角度:更多地關注和幫助心血管疾病患者提高生活質量;借此幫助沒有患病的人群盡可能推遲患病時間,甚至終生不患病;而更為重要的是,孩子將作為心血管疾病預防的*前沿和貫穿于全文的主線。

漫談生活方式與心臟健康 目錄

測測您的心血管系統健康不健康
健康飲食
 **章 飲食健康,從小培養
 第二章 每餐不要十成飽,一定要吃好
   提高飲食質量是我們可以為健康
做的一件*好的事情
營養不均衡孕育了新的健康問題
三大營養素——碳水化合物、蛋
白質、脂肪
脂肪——健康的雙刃劍(低脂飲
食有益健康)
有益的營養素——膳食纖維和植
物固醇
 第三章 平衡膳食寶塔和膳食指南
中國居民平衡膳食寶塔
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漫談生活方式與心臟健康 節選

《漫談生活方式與心臟健康》內容簡介:健康的生活方式包括減少人們每天飲食中脂肪的攝取量。正確的飲食習慣只是其中的一個方面。有規律的鍛煉、遠離煙草和學會如何正確對待壓力同樣重要。20世紀60~80年代,20年間美國吸煙人數減少了一半,堅持經常鍛煉的人增加了兩倍多,高血壓人數降低了30%以上,心肌梗死死亡率下降了37%,腦卒中死亡率下降了50%,人均壽命延長了6年。關心身體所需將幫助我們擁有愉快的心情,展現出我們*迷人的一面。

漫談生活方式與心臟健康 作者簡介

李覺,男,同濟大學醫學院預防醫學研究室教授。研究方向:心血管疾病流行病學、營養與代謝流行病學、疾病與健康管理。 王蘭芳,女,同濟大學醫學院副教授。研究方向:營養與食品衛生。

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