上篇：言行放低調(diào)言行低調(diào)是一種風范，一種智慧，一種境界**章 說話低調(diào)是一種人生境界收斂自己的言行學(xué)會面帶微笑去說話沒有人喜歡被強迫把別人說成多好他就有多好“場面話”不是可有可無的場面上要注意禮節(jié)和措辭話多不如話少，話少不如話好要學(xué)會傾聽，不要隨意插話鋒芒別太露言多必失，禍從口出用商量的口氣與別人講道理不宜明說的話*好含糊其辭第二章 把握低調(diào)原則，忍讓也是一種智慧遇事低頭就沒有過不去的坎兒退一步才能進一步學(xué)會以隱忍的態(tài)度做人做個表面上的弱者又有何妨控制即將爆發(fā)的激動情緒要明白人生的風險無處不在盡量不做出頭的椽子柔以避禍，忍以擋災(zāi)堅忍的人不會自亂陣腳吃虧便是受益低調(diào)不代表低人一等不在人前端架子第三章 不要在言行上貶低任何人不要單以相貌衡量他人要明白任何人都不是傻瓜不要看輕所謂的失敗者總想著占人便宜的人會吃大虧雪中送炭者必會得到厚報小瞧別人會讓你失去很多不要小看小人物的力量看人時不要只看剮人的短處勇于承認自己的不完美素位而行，安分守已貴而不顯，富而不炫別拿自己太當回事第四章 低下高傲的頭才能挺起不屈的腰不妨把鮮花讓給其他人不要隨意賣弄自我不要企圖替你的上司做決定要懂得過滿則溢的道理驕傲是無知的表現(xiàn)若真有本事，又何須炫耀耍小聰明只會自食其果才高自斂方是自保之道“假糊涂”才是“真聰明”不要躺在過去的輝煌里長睡不醒第五章 恭恭敬敬地低頭，踏踏實實地做事眼高手低害人不淺低調(diào)為高標的起點成功需要踏實的雙腳，而不是幻想的翅膀要理解實干重于虛名的意義只有低下頭去做才有出路做一個勤奮、踏實的糊涂人有低調(diào)的態(tài)度才能做好乏味的工作不要好高騖遠敢想更要敢做只有踏實才能躍得更高下篇：細節(jié)要高調(diào)細節(jié)高調(diào)是一種謀略，一種目標，一種態(tài)度第六章 從細節(jié)處人手，做*好的自己做個“有頭有臉”的人著裝對提升形象很重要養(yǎng)成良好的站、坐、行的姿態(tài)拜訪他人時要遵循的禮儀規(guī)則合乎禮儀的介紹能幫你樹立良好的個人形象握手不可太隨意不雅的小動作會損害你的形象吃飯時也要從細節(jié)處注意不惹人討厭求人辦事時的形象塑造細節(jié)求職應(yīng)聘時的形象塑造細節(jié)對朋友也要有禮不要重“小義”而忘“大義讓友情游離于合作之外第七章 把住細節(jié)關(guān)，鋪平交際路平時結(jié)人緣，急時好求人嫉妒別人會自毀人緣小處更不可隨便讓仁愛寬容為你的形象加分小事不必爭得太明白親戚間要常走動結(jié)人緣要會拉近關(guān)系別忘了向幫你的人道謝要巧妙地提意見注意細節(jié)的獎賞才能收到實效切忌揭人瘡疤第八章 從細節(jié)人手，塑造良好心態(tài)用微笑培育自己健康的心態(tài)從細節(jié)入手消除抑郁情緒不為迎合別人而抹殺自己的個性不要讓尋求他人的贊許成為一種必需不要以為自己各方面都比別人強不要讓贊美遮住了雙眼一個人光有聰明是不夠的給自己一個波瀾不驚的平靜心態(tài)自知與自省是*需要強化的心態(tài)細節(jié)第九章 靠細節(jié)提高你的溝通能力與人交談時別犯禁忌自以為是害處多……第十章 讓高調(diào)的細節(jié)成為你工作的墊腳石