**章 讓我們走進心理學／1**節 生活現象與心理學／1一、生活中的困擾／1二、誰為人的“當下行為”負責，話說心理因素／4第二節 心理學關于人行為的描述／6一、認知活動與心理因素／6二、個性——人行為中的特點與方式／10三、心理狀態／14第三節 生活中的心理學／15一、心理學與生活／15二、心理衛生運動／17心理探索與應用／19疼痛感與心理止痛方法／19眼見為實，不一定科學／21氣質類型測試／22性格內外向測試／24第二章 心理與健康生活／27**節 心理行為與疾病／27一、生活的尷尬與醫學的困境／27二、人的心理行為與疾病／29三、行為健康，身體健康／32第二節 心理行為與健康生活／34一、心理行為影響人的生命質量／34二、心理行為影響人的社會發展／37第三節 健康與心理健康／39一、科學的健康觀／39二、心理健康／40三、心理健康問題的不同表現／43四、不可避免的生活事件與心理健康問題／45五、人生必經之路與心理成長的挑戰／46心理探索與應用／51帶病生存——(需要)一種積極的生存觀念／51A／B型人格測試／52臨終關懷／54第三章 大學生心理健康與學校心理健康教育／56**節 大學生常見心理問題及識別／56一、大學生常見的不良心理行為狀態及其誘因／56二、大學生心理健康問題的自我診斷／59第二節 心理咨詢及其應用／59一、心理咨詢的含義／59二、心理咨詢的形式／60三、人生不同階段的心理問題與心理咨詢的利用／62第三節 大學心理健康教育與心理咨詢／63一、大學教育中的心理健康教育／63二、學校心理咨詢的對象和內容／65三、學校心理咨詢幫你改變什么／66四、學校心理咨詢人員的咨詢工作行為準則／66五、學生進行心理咨詢應注意的問題／67六、如何確定自己是否需要心理咨詢／68心理探索與應用／69SCL．90癥狀自評量表／69消除時心理咨詢的五種錯誤理解／73第四章 情緒與健康生活／75**節 情緒／75一、情緒概述／75二、情緒的影響與作用／80第二節 情緒與身心健康／82一、不良情緒及其危害／83二、問題情緒的表現形式／84三、情緒健康的標準／91四、一般不良情緒的調適／92五、促進情緒健康／94心理探索與應用／97察言現色，知曉別人的情緒變化／97如何發現生活壓力／99焦慮自評量表(SAS)／100抑郁自評量表(SDS)／101心存感激更快樂／103第五章 挫折應對與行為健康／105**節 挫折與挫折應對／105一、什么是挫折／106二、挫折反應與行為應對／107三、遭受挫折早知道／113四、挫折承受能力的培養／兒5第二節 應激與心理危機干預／119一、什么是應激／119二、應激引起的反應／121三、應激與心理危機／124四、應激與心理危機的自我管理／125五、突發的災難性事件的心理干預／127心理探索與應用／128習得性無助，自己與自己的戰爭／128抗挫折能力測試／129第六章 發展與健全人格／131**節 人格概述／131一、認識人格／131二、生活中的人格特征／132三、認識自己的人格特點／133四、人格特點與疾病／133第二節 健康人格的培養與發展／136一、健康人格的含義／136二、人格的改變與發展／138第三節 人格成長與拓展／139……第七章 人際關系與人際交往第八章 學習行為與心理第九章 性心理與戀愛行為健康第十章 職業生涯規劃與校園生活參考文獻