前言命運在你手中為你的選擇負起責任做一個不找借口的樂觀者**部分 奠定成功基石鏡中的你**章 學會對自己負責“沒有任何借口！”人生**步改變我人生的六個字負責任地生活做自己人生故事的主角讓世界為你讓路改變思維自信者必能征服“沒有任何借口！”行動計劃：對自己負責第二章 目標的力量你對成功的定義制勝的策略確定自己的目標專注于自己的目標你的目標和夢想“10％”式生活把目標投入實踐坐在駕駛座上的人驚喜的果實兩個目標的故事你可以寫下自己的目標故事成功法則發自內心的動機挑戰極限能激發潛倚活著是為了什么“沒有任何借口！”行動計劃：目標的力量第三章 保持正直成功的基石將軍的信念正直是高效領導的秘訣你能堅持自己的信念嗎我的個人信念成功是可以學到的你是自己人生的總司令如何使你的人生更有意義奉獻是邁向成功的基石與他人結盟你害怕成功嗎經營你自己尊重你的愿望怎樣更容易適應新環境“沒有任何借口”式生活的回報逃離“跳蚤綜合征”“沒有任何借口！”行動計劃：保持正直第二部分 掌握成功法寶你的成功階梯第四章 徹底原諒原諒失敗過的自己原諒傷害過你的人兩個和尚的故事寬容的故事跟后悔和指責說“再見”原諒能治愈所有的傷害每天往你和別人的情感賬戶存錢原諒你的環境團隊合作，實現夢想“沒有任何借口！”行動計劃：徹底原諒第五章 自我尊重自尊心有多么重要自尊是一種感覺害怕失敗、被拒讓人停滯不前自尊需要培養正確行事的哲學生活的奧秘是給予自尊會讓你愉悅坦然地接受和給予贊揚“沒有任何借口！”行動計劃：尊重自我第六章 提升態度和熱情國王的態度如何提升態度和熱情失敗中還有機會嗎態度和熱情影響事業態度和熱情影響成功逆境中更需要保持樂觀領導者的標志“沒有任何借口！”行動計劃：提升態度和熱情第七章 保持自制驅除怒火，保持自制不幸的“耳光”將軍工作中的自制如何保持自制力耐心是美德，欲速則不達“沒有任何借口！”行動計劃：保持自制第八章 保持誠實。心存夢想西點的“榮譽準則”像“誠實的亞伯”一樣做事始終保持謙虛明白自己要往哪里去夢想要堅持，計劃要變通目標次序表拒絕把遺憾帶進墳墓“沒有任何借口！”行動計劃：保持誠實，心存夢想第九章 更新知識結構一個真正的知識斗士負荷外運轉懂得越多，成長越快你是你*好的投資懂得越多，你就越明智“沒有任何借口！”行動計劃：更新你的知識結構第十章 理解他人，感謝親友學會傾聽別人揭開人格的秘密兩個同樣類型的人在一起我的人格類型配偶們的人格類型你的人格（氣質）類型學會與人分享相互尊重能事半功倍“沒有任何借口！”行動計劃：理解他人，感謝親友第十一章 堅定決心。走向成功成功來自堅持渴望和冒險的關系意志強大，危險就微不足道**個推銷電話用V.I.P.方式激勵自己時間管理決心是實現夢想的關鍵你需自己的“獨立宣言”成功來自何方幸福是追求夢想的副產品準備“飛翔”——開啟你的夢想人生“沒有任何借口！”行動計劃：堅定決心，走向成功第十二章 讓“沒有任何借口”融入生活宣言：過上“沒有任何借口”式生活成功、幸福的秘訣是給予訓練決斷力善待他人，體驗幸福為什么平衡生活自我負責拯救行動公園里的男孩“沒有任何借口”式生活的獎勵后記“西點沒有任何借口”骨干訓練營