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包郵 活到天年

作者:武國忠
出版社:吉林科學技術出版社出版時間:2009-10-23
頁數: 211 頁
中 圖 價:¥11.4(3.9折) 定價  ¥29.0 登錄后可看到會員價
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活到天年 版權信息

  • ISBN:7538438602
  • 條形碼:9787538438604 ; 978-7-5384-3860-4
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

活到天年 內容簡介

本書共分七章,包括“陽氣決定長生”、“人體有大穴,祛病真如神”、“千方易得,一訣難求”、“當代人的通病是體內濕重”、“養生的*大玄機”、“養生如果有節,可與天地同壽”等。

活到天年 目錄



序言 如果家里有一個醫生
**章 陽氣決定長生
 1.人要活到多少歲才算盡其天年
 2.養生就是養陽氣
 3.現代人為什么會陰盛陽衰
 4.陽氣旺盛,百病不侵
 5.為自己看病——判斷“體內有濕”的簡易方法
 6.看舌觀指,辨證養生
 7.抱住健康,萬病皆除——站樁養生法是*簡單有效的長命之道
 8.“放松”是人體*好的大藥
 9.要活就得動
 10.“太極護身”,生生不息
 11.天地相合——來自于中醫不傳之秘的養容術
第二章 人體有大穴,祛病真如神
 1.胃口好,活得就好——然谷是開胃的大功臣
 2.頸椎、腰椎有病,后溪穴百用百靈
 3.大藥逞神勇,承山滅頑濕
4.每天敲風市穴,健康就會隨“風”而至
5.神仙也怕腦后風,有風就找風府穴
6.印堂發亮,就是福相
7.足三里,上中下一起理
8.胸腹的眾多毛病就靠公孫穴擺平
9.對心腦血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
10.怪病就靠膈俞收,只生歡喜不生愁
11.人體老生寒,太溪定生暖
12.有效就是硬道理——6個穴位包治眾病
13.救命大隱士,委中*無私
14.別拿胃痛不當回事——胃痛的身心共治法
第三章 千方易得,一訣難求
 1.誰說良藥要苦口,生甘草作“孝心湯”
 2.讓父母永遠不老的酒——參杞鹿龜酒
 3.粥皮滋陰又補陽,處處留心皆健康
 4.九蒸九曬黑芝麻——道家秘傳的“養腎食療”法
 5.肩井提氣血,陽氣耀全身
 6.誰沒有為父母的疾病揪過心——脊背一捏,百病不得
 7.“捏積”為什么要以7歲為一個分界點呢
 8.像南懷瑾先生一樣迎風擺柳——活到90歲的養生之道
 9.每天只吃一頓——養生的*高境界是應變
第四章 當代人的通病是體內濕重
 1.會吃飯,您就生不了病
 2.家里做的飯*香——炒黃的米和鍋巴是世上*好的開胃湯
 3.痛風的“報應”
 4.濕邪無處不在,細節決定長生
 5.每天薏米紅豆粥,全家健康樂悠悠
 6.再說薏米紅豆粥,隨癥加減百病休
第五章 養生的*大玄機
1.養生的*大玄機是明白自己是何“體質”
 2.老怕傷寒少怕癆
 3.腎氣旺,人就旺
 4.口苦、心浮氣躁、偏執是心腦血管疾病的3大表現
 5.高血壓分寒熱治才有效
 6.越餓的時候吃東西越香
 7.什么才是真正的“排病反應”
第六章 養生如果有節,可與天地同壽
 1.向食物討要生命力
 2.多接觸有生命力的東西,你的生命力就會變強
 3.養生的真諦就是沉得住陽氣
 4.飲食有節,胃以喜者為補
 5.大自然什么時候給我們,我們就什么時候吃
 6.入鄉隨俗,豆腐開路——治療水土不服的千金秘方
 7.如何獲取萬事萬物的陽氣為自己所用
 8.怎樣與大自然交換生機
 9.養陽從春夏開始
 10.節日就是用來養心的
第七章 治病還是救命
 1.當我們面臨身心的地震時——正氣存內,邪不可干
 2.治病先洽心,人才有好命
 3.養生治病的**大藥叫“心藥”
 4.中醫治病就是激發人的自愈潛能
 5.養顏從養心開始
 6.讓自己的*愛永遠保持年輕的美容秘方
 7.每個女性都可以環肥燕瘦——養胃健脾就是美麗的根本
 8.現在女性的很多病都是產后遺留下來的
 9.治脾就可安五臟
 10.獻給應酬之人的解酒神物——“干杯不醉葛藤花”
 11.“秘密養神法”——獻給所有上班族們的補腎良方
 12.“頭頸部向后”,人永遠不會佝僂
后記 養生的幸福,從當下開始
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