愛心搖籃媽媽幸福寶典-婦幼保健知識355問 節選

第1章　生育期保健
1.為人父母應該做哪些準備
為了使您的寶寶不要輸在生命的起跑線上，準備懷孕的夫婦應該為未來寶寶做的**件大事就是計劃受孕，避免在無準備的情況下懷孕，預防某些疾病和藥物對胎兒產生的不良影響。
（1）夫妻雙方生理、心理健康，能提供優質的精子和卵子。
（2）有遺傳病或遺傳病家族史者需進行遺傳咨詢，如患有糖尿病或癲癇者，請在懷孕之前咨詢醫生，因為有些藥物會對胎兒產生不良影響或使你不易受孕。
（3）避免在疲勞，情緒激動（吵架，過度悲傷等）等情況下受孕。
（4）矯正偏食習慣，合理營養，不酗酒，不吸煙。
（5）遠離環境污染嚴重的工作、生活環境。
（6）記錄月經周期，掌握排卵期。
（7）口服避孕藥者，應在停藥6個月以上懷孕，使用宮內節育器者，應在取出節育器3個月后再懷孕。
（8）預防風疹感染可在受孕前半年注射預防風疹的疫苗。
（9）在計劃受孕前3個月服用葉酸。有利于預防胎兒畸形。
　?。?0）遠離貓、狗等寵物，預防弓形蟲病，預防胎兒畸形。
2.坐床喜好不好
新婚期間男女雙方為了準備婚事，都已付出很大精力，常常會感到十分疲乏。人體在過分疲勞時免疫力會下降，感冒等各種疾病會乘虛而入。而且婚宴上免不了有煙酒的應酬，新郎新娘也往往借酒助興，但是酒精會影響精子和卵子的質量，給優生帶來不良影響。另外，由于新婚時期，大腦一直處于興奮狀態，會反射性地引起子宮收縮，影響胚胎著床和生長，容易引起流產或先兆流產。再者新婚后的日常生活和性生活都需要經過一段時間的調適，才能達到相互適應、情緒穩定、心情舒暢。因此為了優生，新婚期間*好暫不計劃懷孕，可選用避孕套等方法，實行短期避孕措施。
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