**章 緒論
　**節 心理素質小常識
　第二節 大學生的心理素質
　第三節 開展心理素質訓練的方法
　作業與思考
第二章 自我認知
　**節 自我認知小常識
　第二節 自我認知小測試
　第三節 自我認知訓練
　作業與思考
第三章 情緒管理
　**節 有關情緒小常識
　第二節 情緒狀態小測試
　第三節 情緒管理訓練
　作業與思考
第四章 意志品質
　**節 有關意志小常識
　第二節 意志品質小測試
　第三節 意志品質訓練
　作業與思考
第五章 學習心理
　**節 有關學習小常識
　第二節 學習心理小測試
　第三節 學習能力訓練
　作業與思考
第六章 人際交往
　**節 人際交往小常識
　第二節 人際關系小測試
　第三節 人際交往訓練
　作業與思考
第七章 個性優化
　**節 個性理論小常識
　第二節 有關個性小測試
　第三節 優化個性訓練
　作業與思考
第八章 創新思維
　**節 創新思維小常識
　第二節 創新思維小測試
　第三節 創新思維訓練
　作業與思考
第九章 心理衛生
　**節 心理衛生小常識
　第二節 心理衛生小測試
　第三節 心理衛生訓練
　作業與思考
第十章 領導能力
　**節 有關領導小常識
　第二節 領導能力小測試
　第三節 表達能力訓練
　作業與思考

第十一章 生涯規劃
　**節 生涯規劃小常識
　第二節 生涯規劃小測試
　第三節 生涯規劃訓練
　作業與思考
第十二章 求職擇業
　**節 求職擇業小常識
　第二節 求職擇業小測試
　第三節 求職擇業訓練
　作業與思考
附錄一 心理素質拓展訓練簡介
附錄二 關于進一步加強北京高等學校學生心理素質教育工作的意見（試行）
參考文獻