包郵這樣走路不得病

作者：馬士維　編著

出版社：吉林文史出版社出版時間：2007-04-01

開本： 16開 頁數： 184

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權信息
內容簡介
目錄
作者簡介

這樣走路不得病版權信息

ISBN：9787807025245
條形碼：9787807025245 ; 978-7-80702-524-5
裝幀：暫無
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
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健康百科

這樣走路不得病內容簡介

“行走革命”風靡全球，你是否了解其中的奧妙呢？
走路就可以預防病，甚至通過走路可以治療很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科學原理嗎？
怎樣走路*健康？什么樣的步行計劃*科學？減肥怎么走？走路就可以提高記憶力？
本書為你揭秘走路的不同尋常之處，同時也為你講解“走”向健康的詳細攻略。
要健康，快來走路吧！要美麗，快來走路吧！要長壽，快來走路吧！幸福人生，從腳下開始！

這樣走路不得病目錄

**章　走路是*好的藥
　走路——*神奇的藥
　走路可以預防的疾病
　走路——*簡單的有氧運動
　快快發起你的行走革命
第二章　走路可以預防疾病
　走路保障，健康心臟
　抵御糖尿病的*好屏障
　緩急壓力的走路療法
　走出來的好心情
　走出來的好睡眠
　走出來的免疫力
　走出來的好記性
第三章　走掉這些慢性病
　走掉高血壓

展開全部

這樣走路不得病作者簡介

馬士維，1958年8月25日出生于江蘇省連云港市，1982年1月畢業于南京大學體育師資班，現任江蘇連云港財經高等職業技術學校文化基礎一部主任，副教授。多年從事大眾健身研究。

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