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這樣走路不得病

包郵 這樣走路不得病

出版社:吉林文史出版社出版時間:2007-04-01
開本: 16開 頁數: 184
中 圖 價:¥7.0(3.5折) 定價  ¥20.0 登錄后可看到會員價
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這樣走路不得病 版權信息

  • ISBN:9787807025245
  • 條形碼:9787807025245 ; 978-7-80702-524-5
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

這樣走路不得病 內容簡介

“行走革命”風靡全球,你是否了解其中的奧妙呢?
走路就可以預防病,甚至通過走路可以治療很多慢性病,你知道神奇背后有哪些科學原理嗎?
怎樣走路*健康?什么樣的步行計劃*科學?減肥怎么走?走路就可以提高記憶力?
本書為你揭秘走路的不同尋常之處,同時也為你講解“走”向健康的詳細攻略。
要健康,快來走路吧!要美麗,快來走路吧!要長壽,快來走路吧!幸福人生,從腳下開始!

這樣走路不得病 目錄

**章 走路是*好的藥
 走路——*神奇的藥
 走路可以預防的疾病
 走路——*簡單的有氧運動
 快快發起你的行走革命
第二章 走路可以預防疾病
 走路保障,健康心臟
 抵御糖尿病的*好屏障
 緩急壓力的走路療法
 走出來的好心情
 走出來的好睡眠
 走出來的免疫力
 走出來的好記性
第三章 走掉這些慢性病
 走掉高血壓
展開全部

這樣走路不得病 作者簡介

馬士維,1958年8月25日出生于江蘇省連云港市 ,1982年1月畢業于南京大學體育師資班,現任江蘇連云港財經高等職業技術學校文化基礎一部主任,副教授。多年從事大眾健身研究。

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