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健康衰老 版權(quán)信息
- ISBN：9787111773122
- 條形碼：9787111773122 ; 978-7-111-77312-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康衰老 本書特色
你是否好奇，人類衰老的背后藏著哪些秘密？我們又該如何在歲月流逝中保持健康活力？《健康衰老》為你揭曉答案。本書匯聚前沿科技成果，從進(jìn)化、基因、飲食、運(yùn)動(dòng)等多視角解讀衰老。你將了解到人類進(jìn)化與衰老的關(guān)聯(lián)，認(rèn)識到飲食和運(yùn)動(dòng)對健康的關(guān)鍵作用。書中還探討了長壽的可能，為我們提供延緩衰老的實(shí)用方法。無論你是關(guān)注自身健康，還是對生命科學(xué)感興趣，這本書都不容錯(cuò)過，它將開啟你的健康生活新認(rèn)知。
健康衰老 內(nèi)容簡介
本書深入探討了人類衰老的原因以及如何防止衰老導(dǎo)致的身心衰退，旨在幫助讀者更好地活在當(dāng)下，享受健康、充滿活力的各個(gè)年齡段生活。科學(xué)界對人類衰老的極限仍然持開放態(tài)度，相關(guān)研究持續(xù)進(jìn)行中，以期延長人類的自然壽命。書中融合了健康衰老的新理念，從多角度解析了人類為何會變老以及如何有效減緩衰老帶來的身心衰退，雖然目前尚無“治愈”衰老的方法，但是本書通過展示該領(lǐng)域新的研究進(jìn)展，為讀者提供了實(shí)用的信息和現(xiàn)實(shí)的希望。讓我們一起期待一個(gè)更加健康、長壽的未來。
健康衰老健康衰老 前言
如何健康地老去
從“可怕的兩歲”“發(fā)育期的煩惱”到“1/4 人生危機(jī)”，從“渾渾噩噩的三十歲”到“中年危機(jī)”，對于人類生命旅程中的每一個(gè)階段，我們通常都會創(chuàng)造一個(gè)消極的術(shù)語來描述在這段時(shí)間里的經(jīng)歷。在我們“崇尚年輕”的文化中，數(shù)十億美元的產(chǎn)業(yè)都是建立在那些看上去和感覺上能更年輕的承諾之上，但這種狀態(tài)從來沒有被真正定義過。年輕的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我們的大腦就像營銷者想要的那樣填補(bǔ)了答案：比我們的實(shí)際年齡還年輕。無論我們是 25 歲、45 歲還是 65 歲，我們都應(yīng)該活在當(dāng)下去，而不是只顧著向前看，要努力抓住并維持著當(dāng)下短暫而又理想的健康時(shí)刻。
了解我們衰老的原因以及如何減緩與年齡有關(guān)的身心衰退，可以幫助我們更好地生活在當(dāng)下。在任何年齡階段都要學(xué)會享受健康。但這并不意味著科學(xué)家已經(jīng)接受了目前人類衰老的極限，因?yàn)橛嘘P(guān)延長人類自然壽命的研究還在繼續(xù)。在本書中，我們將探索關(guān)于健康衰老的新方法。
健康衰老 目錄
前言
第1章 我們?yōu)槭裁磿ダ希?br />人類如何加速進(jìn)化？
人類的“運(yùn)動(dòng)依賴癥”
長壽基因：是福還是禍？
關(guān)于衰老的新視野
財(cái)富與健康：隱秘的差距
我們生命中的時(shí)間
第2章 如何預(yù)防與年齡有關(guān)的疾病？
尋找*佳大腦食譜
對抗阿爾茨海默病
運(yùn)動(dòng)改造人體
有效延緩衰老帶來的記憶衰退
大腦訓(xùn)練的科學(xué)真相
第3章 探索人類長壽的極限
活到120歲
人類年齡極限之爭
長壽無極限
*長壽的人
第1章 我們?yōu)槭裁磿ダ希?br />人類如何加速進(jìn)化？
人類的“運(yùn)動(dòng)依賴癥”
長壽基因：是福還是禍？
關(guān)于衰老的新視野
財(cái)富與健康：隱秘的差距
我們生命中的時(shí)間
第2章 如何預(yù)防與年齡有關(guān)的疾病？
尋找*佳大腦食譜
對抗阿爾茨海默病
運(yùn)動(dòng)改造人體
有效延緩衰老帶來的記憶衰退
大腦訓(xùn)練的科學(xué)真相
第3章 探索人類長壽的極限
活到120歲
人類年齡極限之爭
長壽無極限
*長壽的人
展開全部
健康衰老 作者簡介
《環(huán)球科學(xué)》雜志是《科學(xué)美國人》中文版，是由中國主管的國家級期刊，目前是國內(nèi)發(fā)行量、影響力最大的科學(xué)雜志之一，主要報(bào)道生物、物理、天文、醫(yī)學(xué)、地理、環(huán)境、能源等所有科學(xué)領(lǐng)域的新知識、新進(jìn)展和新動(dòng)向。《科學(xué)美國人》是世界科普雜志的第一品牌，創(chuàng)刊于1845年，全球有很多著名科學(xué)家、科技企業(yè)家、科技政策制定者曾為《科學(xué)美國人》撰稿，包括愛因斯坦、玻爾、沃森等164位諾獎(jiǎng)得主，以及微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨、前美國副總統(tǒng)阿爾·戈?duì)枴⑶懊绹块L阿恩·鄧肯等知名人士，并且在全球有著廣泛的讀者群。全球15個(gè)國家和地區(qū)同步出版國際版本，全球范圍內(nèi)讀者數(shù)量超過500萬。是全球頂級科學(xué)家向公眾傳播理念和成果的首選平臺。
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