前言

**章 了解職業生涯規劃
**節 職業生涯規劃概述
一、職業生涯規劃的比喻
二、“生涯”的解讀
三、“生涯規劃”的解讀
四、“職業生涯規劃”的解讀
第二節 職業生涯規劃的價值
一、職業生涯規劃的三個要素
二、職業生涯規劃的價值作用
本章小結

第二章 熟悉高職生活
**節 認識高等職業教育
一、高職教育
二、大學與專業學習
第二節 開啟高職學習生活
一、高職學習的特點
二、高職學習的方法
本章小結

第三章 探索職業世界
**節 感知職業發展現狀及未來
一、通曉政策基礎及導向
二、明晰產業結構與人才需求
第二節 黑龍江省相關行業發展狀況
一、黑龍江省各行業面臨的機遇
二、黑龍江省重點行業發展前景展望
第三節 掌握探索職業世界的方法
一、查閱靜態資料
二、運用動態資料
三、參與真實情景
本章小結

第四章 覺察自我成長
**節 自我探索
一、探索職業興趣
二、盤點職業能力
三、澄清職業價值觀
第二節 自我管理
一、提升學習管理
二、強化時間管理
三、優化人際管理
四、關注心理健康
本章小結

第五章 學會決策方法
**節 確定職業目標
一、明確職業目標定位
二、職業目標定位的原則
三、職業路徑規劃
第二節 掌握決策方法
一、職業決策的原則
二、運用職業決策方法
第三節 優化職業決策
一、應對決策過程中的常見陷阱
二、決策優化策略
三、持續評估與決策調整
四、決策調整辦法-PDCA循環法
本章小結
第六童準備求職就業
**節 求職準備
一、把握就業形勢
二、樹立正確觀念
三、獲取職業崗位信息
四、準備求職材料
第二節 求職行動
一、提升面試技能
二、熟知就業程序
第三節 求職安全
一、落實“五防三要
二、識別求職陷阱
本章小結

第七章 描繪生涯藍圖
**節 探索生涯路徑
一、分析個人經歷
二、探索未來生涯
三、展望職業發展
第二節 繪制生涯藍圖
一、繪制個人藍圖
二、踐行藍圖目標
三、創建幸福人生
本章小結

參考文獻